Halbmarathon

Seit zwei Wochen trainiere ich nun schon für den Hamburg-Marathon am Sonntag, 29. April. Am Sonntag steht der zweite lange Lauf auf dem Vorbereitungsprogramm. Es geht um 9 Uhr am Sonntag ab Barendorf auf eine 25 Kilometer hügelige Runde, wobei die Strecke im Ruhrtal zwischen Drüpplingsen und Halingen den entspannten Teil bildet. In dieser Woche habe ich Sprinteinheiten trainieren müssen und bin mit den Resultaten über 3x1000 m (jeweils um die 4.45 Minuten) und einer 10-km-Sprint-Einheit (je...

Zwei Jahre lang traten die Sportler für „BIG 25“ an. Jetzt laufen sie den Halbmarathon. „Das ist attraktiver als der 25-Kilometer-Lauf“, betont Gerhard Janetzky, Geschäftsführer des Veranstalters „Berlin läuft!“. Eine weitere Neuerung : statt des 12,5 Kilometer langen Rundkurses wird nun ein Zehn-Kilometer-Kurs durchlaufen. Gemeinsamer Startpunkt für alle Distanzen – Halbmarathon (21,0975 Kilometer), 10 Kilometer und Staffeln (vier mal vier und einmal 5,0975 Kilometer) – ist die...

Das Thermometer zeigte nicht mehr als -3 Grad und ein eisiger Wind pfiff über die Felder von Bertlich. Das war alles andere als gutes Laufwetter. Trotzdem leißen sich 762 Läuferinnen und Läufer nicht von einem Start bei den 86. Bertlicher Straßenläufen abbringen. Auch der Veranstalter gab wieder mal sein Bestes. Die vielen freiwilligen Helfer sicherten bis zum Schluß die Strecke. Selbst die letzten Läufer wurden noch an allen Versorgungsständen mit warmen Getränken versorgt. Dafür nochmals Lob...

Zeit für mich, mal meine 2011-Laufbilanz zu ziehen. Da ich aufgrund eines heftigen Schnupfens in diesem Jahr nicht mehr laufe, kann ich auch nicht die 2000 Kilometer-Laufmarke knacken. Genau habe ich bis zum zweiten Weihnachtstag, dem letzten 2011-Lauf, 1982,66 Kilometer auf der Laufuhr gehabt. Wettkampfmäßig bin ich 286,88 Kilometer "gerannt". Mein Ziel für das neue Jahr, das für mich am Silvestertag zusammen mit meiner Frau und einer Lauffreundin um 12 Uhr mit einem...

Oberaden. Wie jedes Jahr waren auch dieses Jahr wieder neun Sportler des SuS Oberaden beim 8. Marathon auf Mallorca am Start. Nach den Marathons in Köln und Essen stand aber diesmal der Spaß im Vordergrund. Ausnahme war Martin Delbrügge, der mit einer Zeit von 3:11:01 Stunden ins Ziel kam. Dorothee Arendsee lief nach dem Köln-Marathon die 10-Kilometer-Strecke und war überrascht, dass eine neue Bestzeit und Vereinsrekord von 39:32 Minuten heraussprang. Dabei wurde sie Gesamtvierte und kam knapp...

Schon traditionell bildet der August Blumensaat Lauf den Abschluß der Essener Leichtathletiksaison.Über 10 Kilometer und die Halbmarathondistanz ging es für mehr als 1000 Läufer über die superschnelle Pendelstrecke am Baldeneysee.Auch der stahlend blaue Himmel und ideale Lauftemperaturen um 10 Grad sorgten dafür ,dass sich die Krayer Athleten mit einigen Bestleistungen in die Winterpause verabschiedeten. Besonders erfolgreich waren wieder einmal die Halbmarathonfrauen des TC Kray.Hier war...

Am 22. und 23. 10. war der TC Kray bei bestem Laufwetter gleich bei 2 Laufveranstaltungen unterwegs und schlug sich wieder beachtlich. Beim 58. SchlossQuelle-Lauf ging der TC über 10 Kilometer mit 3 Männern an den Start,die in der Teamwertung den 7. Platz erreichten. Schnellster Krayer war Volker Fuchs,der sich als 6. in der M50 gegen starke Konkurenz behauptete und in sehr guten 44:11 min. finishte. Auch Jörg Orlowski in 52:33 min.(9. M40) und Markus Raspel in 56:50 (20. M45) lieferten...

Seit dem letzten September-Wochenende (Berlin-Marathon) habe ich mich noch einmal beim Münchener Halb-Marathon über eine lägnere Diestanz versucht. Nach 1:53:54 war ich im Olympiastadion und sichtlich beeindruckt. Allerdings kann München nicht mit Berlin mithalten. Die Stimmung ist bis auf den Marienplatz gleich null, obwohl sich entlang der Strecke viele Kapellen sichtlich bemüht haben. Aber es fehlten die Zuschauer. Vielleicht lag es auch daran, dass die Müncher ihre Wiesn-Wunden gepflegt...

Vitaliy Rybak vom TV Wattenscheid hat den Kölner Halbmarathon gewonnen Der für den TV 01 startende Ukrainer (1:05:26 Std.) siegte mit über einer Minute Vorsprung vor dem Zweitplatzierten Daniel Schmitt. Bei den Frauen landete die Wattenscheiderin Eleni Gebrehiwoth (1:12:22 Std.) auf Rang zwei hinter Sabrina Mockenhaupt (1:10:31 Std.). Die Äthiopierin im 01-Dress ist mit einem Deutschen verheiratet und wohnt in Bochum. Sie hat zuletzt von der Trainingsarbeit von Carsten Schütz und Tono...

Der Köln Marathon am 2. Oktober - ein unvergessliches Sportevent für alle beteiligten SportlerInnen und ntl :) auch für die vielen ZuschauerInnen - Es sollen laut Medienberichten 500 Tausend gewesen sein! Wann hat es jemals am 1. Oktober 25 Grad gegeben? Und hat diese Temperaturverschiebung mit dem Klimawandel zu tun? Nicht nur diese Fragen beschäftigten all die SportlerInnen und ZuschauerInnen, die sich schon ab 7 Uhr morgens an der Startlinine zum Halbmarathon versammelt hatten. Wird die...

Wolfgang Weinert vom TLV Rünthe ist schon in New York, Boston und Montreal beim Marathon angetreten. Dieses Jahr startete er abseits der großen Metropolen der Welt beim Halbmarathon in Reykjavik, der Hauptstadt Islands. „Ich habe mir einen lang gehegten Wunsch erfüllt und Island bereist. Und was gibt es für einen Läufer schöneres, als im Gastland noch an einem attraktiven Lauf teilzunehmen“, beschreibt Wolfgang Weinert seine Motivation. Insgesamt 6 365 Läufer nahmen an der Veranstaltung über...

Einen gelungenen Auftakt feierte der Rewirpower-Halbmarathon in Bochum.Über 2000 Sportlerinnen und Sportler wollten sich diese Premiere nicht entgehen lassen.Start und Ziel war das Schauspielhaus.Von hier aus führte die Strecke ausschließlich über asphaltierte Straßen Richtung Altenbochum ,wo der Wendepunkt war. Diese Runde mußte 2 mal (plus kleiner Zusatzrunde)durchlaufen werden.An der Strecke sorgten einige Tausend Zuschauer für mächtig Stimmung.Für die Läufer war das ein riesiges Erlebnis...

Eigentlich wollte an dieser Stelle ja der Kollege Crell schreiben. Eigentlich... doch andererseits zögerte er ein wenig und traute sich nicht so recht. Denn er wollte über den Halbmarathon schreiben. Oder besser darüber, dass er dabei morgen an den Start geht. Doch was würde passieren, so seine Sorge, wenn er heute darüber schriebe und dann morgen nicht ins Ziel käme? Wäre das nicht peinlich? Nicht, dass es der erste Halbmarathon für den Hobby-Sportler wäre. Vier Läufe dieser Länge hat er schon...

Am Wochenende startete wieder der Kemnader Burglauf.Und natürlich waren auch wieder Läufer des TC Kray am Start.Es wurden die Strecken 10 Kilometer und der Halbmarathon angeboten und auch die Walker kamen zum Einsatz.Besonders zu erwähnen ist,das der Erlöß dieser Veranstaltung zum wiederholten Male muskelkranken Kindern zur Verfügüng gestellt wurde.Dafür ein besonderes Lob an den Veranstalter. Über die 10 Kilometer ging nur eine Krayerin an den Start.Christiane Brabender lief allerdings ihren...

Wenn jetzt am Sonntag der Wettergott auch noch mitspielt, dann kann beim ersten Halbmarathon des TV 01 nichts mehr schiefgehen. Schon 1800 Läufer haben ihre Meldung abgegeben. „Viel mehr geht auch nicht“, erklärt Organisationsleiter Markus Kubillus vom Veranstalter TV Wattenscheid 01, „für Nachmelder stehen maximal noch 300 Plätze zur Verfügung.“ Nachmeldungen sind am Samstag zwischen 15 und 18 Uhr an der Christstraße vor der GLS Bank und am Sonntag ab 8 Uhr an der gleichen Stelle. Dann ist...

Am Sonntag fand der Sparkassenlauf rund um Schloss Wittringen statt.Leider spielte der Wettergott nicht mit und so regnete es während der gesamten Veranstaltung in Strömen.Dabei leistete der Veranstalter hervorragende Arbeit.Die sehr schöne 5 Kilometerrunde war gut präpariert,aber die zahlreichen Helfer waren bei diesem Wetter nicht zu beneiden.Darum ein herzliches Dankeschön an den VFL Gladbeck. Für den TC Kray testeten die Marathonis,die im Herbst in Köln,Essen und beim Röntgenlauf an den...

Gladbeck-Wittringen. Die Planungen sind abgeschlossen und jetzt können die Verantwortlichen nur noch auf gutes Wetter hoffen: Am kommenden Sonntag, 14. August, sind das Stadion an der B 224 und der angrenzende Wittringer Wald wieder Ort des „Sparkassenlauf rund um Schloss Wittringen“. Falls die Sache mit dem Wetter tatsächlich funktionieren sollte, könnte zum ersten Mal die „Schallmauer“ von mehr als 1000 Startern tatsächlich „geknackt“ werden. Und tatsächlich strahlt Hauptorganisator Adi...

Ex-Europameister Jan Fitschen vom TV 01 wird am Dienstag (12. Juli) beim Lauftreff am Kemnader See dabei sein. Der 33-jährige, der in diesem Jahr seinen ersten Marathon bestritt, hat sich vorgenommen, mehr als nur mitzutraben. „Beim Joggen kann man ja auch prima diskutieren und einige Fragen beantworten. Ich weiß, dass diese Einblicke in die Welt der Profisportler die Leute weiterbringen“, so Fitschen. Der Lauftreff als Vorbereitung für den rewirpower Halbmarathon am 4. September findet jeden...

Für den rewirpower Halbmarathon am 4. September in Bochum werden auch Schulen aus der Region gezielt angesprochen. Es gibt eine Schülerstaffel, in der sich jeweils vier Leute die Halbmarathon-Distanz teilen. „Der Lauf findet am letzten Feriensonntag statt. Wir hoffen trotzdem, dass viele Schulen mitmachen“, sagt Organisationsleiter Markus Kubillus vom TV Wattenscheid 01. Es gibt eigene Wertungen für Mädchen und Jungen sowie Mixed-Staffel mit mindestens zwei Mädchen. Gestartet wird darüber...

Vier Wochen nach der letzten längeren Strecke (25 Kilometer Kultlauf des Lauftreffs Iserlohn über viele Höhenmeter) musste ich alter Mann mal wieder einen Halbmarathon-Wettkampf bestreiten. Menden liegt vor der Haustür, dort gibt es einen mitgliederstarken und rührigen Club (Marathon Club Menden = MCM) und flach ist diese Gegend auch. Also: Was macht man am Sonntagmorgen statt schlafen? Laufen. Richtig. Start war um 9 Uhr. Knapp 130 Halbmarathonis waren am Start. Zunächst standen dreieinhalb...

Mit diesem großen Zuspruch hatte keiner der Organisatoren gerechnet. Mehr als 400 Läufer kamen am 1. Mai zu den Laufwettbewerben des BSV Grün-Weiß Wesel-Flüren. Abteilungsleiter Wolfgang Heyden: „Das ist ein neuer Rekord. So viele Läufer und Läuferinnen habe ich hier im Waldstadion noch nicht gesehen.“ Mit der Sonne im Rücken gingen fast 300 Athleten beim 35. Sparkassen-Halbmarathon an den Start. Am Ende setzte sich Daniel Weiser (LAZ Puma Troisdorf) deutlich von seinen Verfolgern ab und wurde...

Die Haard, das weitläufige Waldgebiet in der Nähe von Haltern, war am letzten Sonntag Austragungsort eines der schönsten Wettkämpfe auf der Halbmarathon-Distanz in der Region. Auf einem Rundkurs von 21,1 Kilometer wird der Lauf fast ausschließlich auf gut ausgebauten Waldwegen ausgetragen. Die Strecke gestaltet sich dabei mit einigen Hügeln als überaus anspruchsvoll. Teilweise sind Höhendifferenzen von 100 Metern zu überwinden. „Die Läufer des TLV Rünthe treten gerne in der Haard an. Die...

Meinen letzten Halbmarathon in diesem Jahr habe ich in Essen am Baldeneysee beim August-Blumensaat-Gedächtnislauf absolviert (Start 14.05 Uhr - 1 Grad plus - trocken - Strecke Asphalt - flacher Verlauf). Bin 231. geworden und in der Alterklasse M60 habe ich Platz 13 erlaufen. Meine Zeit war 1:50:39, womit ich sehr zufrieden bin. Es ist meine zweitbeste Halbmarathonzeit, die ich seit meinen ersten Laufversuchen im Juli 2009 erzielt habe. Vermutlich hätte ich eine bessere Zeit erzielen könne,...