Entspannung

 Eine Auszeit aus der Hektik des Alltags zu nehmen, fällt oft schwer. Dabei gibt es eine einfache Hilfe, um unseren Puls zu beruhigen: das Schnurren von Katzen! Katzen sind Seelentröster, gute Gesellschafter, Freunde. Ihre entspannt-lässige Art lässt selbst hektische Menschen den Stress vergessen. Wer keine eigene Katze hat, kann beim Besuch von Katzencafés diese Erfahrung machen. Das Konzept stammt ursprünglich aus Asien. Das erste Katzencafé wurde 1998 in Taipeh eröffnet. Obwohl der Ursprung...

Ich könnte sehr viel schreiben über meinen Besuch bei den Lamas, aber darauf verzichte ich diesmal bewusst und wünsche Euch viel Freude mit meinen Impressionen. GLÜCK AUF! Klick: LOVE, PEACE & LAMAS...

Wieviel Würfel Zucker verbergen sich wirklich in einem bei Kindern beliebten Fruchtsaftgetränk? Und schmeckt der kleine Schokosnack wegen der in der Fernsehwerbung so verheißungsvoll angepriesenen "wertvollen Cerealien" so gut oder doch eher angesichts der vielen Süßmacher? Dies und noch mehr rund um gesunde und weniger gesunde Ernährung bat die städtische Kita Seumannstraße die Eltern der Kids während des Sommerfestes unter dem Motto "Fit in den Tag" herauszufinden. Das Fest stellte...

Ob bei der Arbeit oder zuhause, unterwegs oder im Urlaub: Entspannen will gelernt sein. Die einen zählen dazu auf Stille und Wellness, die anderen auf Geselligkeit, Spaß und Ablenkung. Jeder hat da seine speziellen Übungen oder Kniffe. Unsere Frage der Woche: Wie entspannt Ihr Euch am besten? Je kälter und dunkler die Tage, desto wichtiger wird es, dass man dem eigenen Körper Möglichkeit zur Erholung gibt. Die einen setzen auf tolle Wellness-Angebote, ein heißes Bad oder spezielle Ernährung,...

Jetzt kommen die Feiertage auf uns zu und damit die arbeitsfreie Zeit. Wenn man sich nicht unbedingt der Hektik der Weihnachtsvorbereitungen aussetzt, ist dies der ideale Zeitraum, um mal die Füße hochzulegen und auszuspannen. Wie macht Ihr das am liebsten? Zeigt uns Eure Wohlfühl-Fotos! Foto der Woche: die Spielregeln Bei unserem spielerischen Wettbewerb zum "Foto der Woche" darf jeder mitmachen. Eine Übersicht aller bisherigen Themen und entsprechender Fotos gibt es auf unserer zeitlosen...

Dem ätherischen Öl des Lavendels (vorn, hier kombiniert mit Strauchbasilikum) werden eine ganze Reihe guter Eigenschaften zugeschrieben. So soll er gerade nach alltäglichen Belastungen Entspannung spenden. Beruhigende und krampflösend kann der Duft etwa in einem Vollbad zur Geltung kommen, aber auch auf einem Duftstein im Schlafzimmer gegen Schlafstörungen helfen. Wer selber keinen Lavendel anpflanzen oder im Topf halten möchte, findet in Apotheken und Drogeriemärkten diverser Produkte mit...

.... das hab ich mir heute mal wieder gedacht, als ich gemütlich eine Tasse Kaffee getrunken und die Sonne genossen habe. Man kann den Sonntag auch einfach mal ganz ruhig und entspannt verbringen. Spannende oder interessante Eindrücke ergeben sich manchmal dennoch, oder besser gesagt: gerade dann bekommt man diese auch mal mit. Und da die Kamera in Reichweite war, hab ich ein paar dann auch gleich festgehalten.

„Vor 40 Jahren war es nicht selbstverständlich, dass Hausfrauen turnen gingen“, sagt Ursula Bautz. Es ist aber auch nicht selbstverständlich, dass ein Gymnastikkurs 40 Jahre besteht. Frau Bautz organisiert und koordiniert für die Gruppe, die aus insgesamt 19 Teilnehmerinnen besteht, die Absprachen mit dem Träger und Veranstalter des Kurses, der Katholischen Familienbildungsstätte Essen. Die fidelen Frauen treffen sich jeden Freitagnachmittag für eine Stunde in der Turnhalle an der...

Bei unserem spielerischen Wettbewerb zum "Foto der Woche" darf jeder mitmachen. Eine Übersicht der bisherigen Themen und entsprechender Fotos gibt es HIER. Das Thema diese Woche lautet Ruhe So langsam aber sicher beginnt die kalte Jahreszeit. Die Tage werden kürzer, die Nächte länger, die Temperaturen sinken. Was gibt es da Schöneres, als sich zuhause, im Kreise der Liebsten, am warmen Kamin oder unter einer kuscheligen Decke zu erholen? Ein entspannter Spaziergang in der Natur? Wellness für...

Ohne viele Worte, ich lasse Bilder sprechen. Ich hoffe, es schneit noch nicht in der Heimat..