Entspannung

Die Evangelische Kirchengemeinde Wanheimerort lädt zu gemeinsamen Yoga-Übungen ein, um im neuen fit zu werden oder fit zu bleiben.. Auftakt des sechswöchigen Kurses, der sich auch für Ältere eignet und Bewegung mit Entspannung verbindet, ist am 11. Januar 2022 im Gemeindehaus am Vogelsangplatz 1 um 11 Uhr. Die Dienstage darauf geht es zur gleichen Uhrzeit am gleichen Ort weiter. Infos zum Kurs und den gültigen Pandemieschutzmaßnahmen gibt es bei der Anmeldung bei Maria Hönes im Gemeindehaus...

„Wir haben jetzt alles auf 2G umgestellt und sind dankbar, wie verständnisvoll unsere Gäste sind“, fasst Sandra Blat y Bränder die neuen Corona-Regeln und vor allem die Tage der Umsetzung zusammen, um alle Maßnahmen auf die neuen Vorordnungen einzustellen. Die Betriebsleiterin der Niederrhein-Therme hat aber wie viele Besucher das Gefühl, dass gerade in dieser Zeit bei ständig steigenden Inzidenzwerten die Kombination von Schutz, Sicherheit, Erholung und Wellness sogar höchst willkommen ist....

Nach den langen Corona-Einschränkungen und den zwischenzeitlichen Lockerungen und Öffnungen sind die Besucher, die Entspannung und Erholung suchen, längst wieder in die Niederrhein-Therme gekommen. Unter Einhaltung der jeweils geltenden Schutzmaßnahmen und Regeln sehnen sie sich regelrecht nach wohltuenden Momenten des inneren Ausgleichs in einer anspruchsvollen Zeit. „Ich freue mich richtig, in welchem Maße die Stammgäste und die neuen Besucher uns die Treue halten“, sagt Betriebsleiterin...

Das Begegnungs- und Beratungszentrums (BBZ) für Senioren der evangelischen Gemeinde Wanheimerort lädt Seniorinnen und Senioren, und alle die mitmachen möchten,  dazu ein, in Yoga-Kursen Bewegung mit Entspannung zu verbinden. BBZ-Leiterin Maria Hönes hat dafür drei Kurse organisiert, zu denen Anmeldungen jetzt schon möglich sind. Der erste beginnt dort am 18. August und findet an der Paul-Gerhardt-Straße 1, immer um 10.30 Uhr statt. Zum zweiten Kurs treffen sich Yoga-Fans im Gemeindehaus am...

Seit Samstag, 31. Juli, gilt auch in Duisburg ganz offiziell gemäß den Vorgaben der aktuellen Coronaschutzverordnung des Landes die lokale Inzidenzstufe 1. „Das war nicht anders zu erwarten“, sagt Sandra Blat y Bränder, Betriebsleiterin im Revierpark Mattlerbusch und der Niederrhein-Therme. Das gesamte Team sei aber bestens vorbereitet und bereits seit Montag, 26. Juli, wird das Hygiene- und Schutzkonzept aufgrund der landesweiten Inzidenzstufe 1 bereits wieder vollumfänglich gelebt. Die...

Das lange Warten hat ein Ende. Montag, 5. Juli, ist der Tag, den viele Stammgäste und „Neuentdecker“ der Saunalandschaft und des Schwimmbadbereichs in der Niederrhein-Therme herbeigesehnt haben. Einem Urlaub vom Alltag im Herzen des Revierparks Matllerbusch steht (fast) nichts mehr im Weg. Nach intensiven Vorbereitungsarbeiten des gesamten Teams ist das Erwachen aus der Corona-Lethargie wieder möglich. Das Wellenbad mit der vorgelagerten Außenanlage, aber auch die mit viel Neugier und Vorfreude...

Wo einst Getreide gelagert und gemahlen wurde, findet man heute Museen, Restaurants und Büros. Wo früher Frachter be- und entladen wurden, liegen heute Yachten und verbreiten mediterranes Flair. Gemeint ist damit der Duisburger Innenhafen. Den kann man jetzt wieder erkunden. Duisburgs boomendes Stadtviertel mit internationalem Flair bei einem Rundgang bei einem Rundgang "verinnerlichen", hat einen gewissen Reiz. Bei den derzeit stabil niedrigen Inzidenzwerten kann man zudem Platz in einem der...

Die Lutherkirche in Obermarxloh an der Wittenberger Straße 15, das Familienzentrum und das „Blaue Haus“ liegen so nah aneinander, dass sie einen schönen Innenhof bilden. Und der steht jetzt wieder im sommerlichen Mittelpunkt. Seit 2017 können ihn nicht nur Mitglieder der evangelischen Bonhoeffer Gemeinde Marxloh Obermarxloh und Kindergartenkinder genießen, sondern auch Radelnde und Spazierende. Und zwar im „Café am blauen Haus“, das auch in diesem Jahr jeden Sonntag vom 4. Juli bis zum letzten...

Wir alle leiden mehr oder weniger unter den ständigen Lockdowns. Deswegen macht es Sinn, an etwas Positives zu denken, zum Beispiel unsere Lieblingsorte. Ich würde mich daher freuen, wenn jeder, der mag, ein Foto von seinem Lieblingsort teilen könnte und dazu schreiben, wo sich dieser Lieblingsort befindet. Mir fiel die Wahl tatsächlich ein wenig schwer, denn es gibt viele Orte, an denen ich mich gern aufhalte. Ich habe mich dann für einen Ort entschieden, der in meiner Nähe liegt. Ich bin gern...

Ein sicheres Zeichen dafür dass der Frühling nicht mehr weit ist, der erste FliederStrauch blüht bereits an der Regattabahn in Duisburg-Neudorf Süd. Die Natur erwacht hier aus dem nicht so schönen Winterschlaf.

Während einer Krebserkrankung kommt es durch innere Unruhe, Nervosität und Angst häufig zu Anspannung. Deshalb steht beim nächsten Mal-Workshop der Krebsberatung in Duisburg die Entspannung im Vordergrund. Krebspatientinnen können sich am 21. September von 10.00 bis 16.00 Uhr im Kreis Gleichbetroffener eine Auszeit vom Alltag nehmen und entspannen. Annette Gertdenken, Psychoonkologin, Yoga-Lehrerin und Entspannungs- und Gestaltpädagogin, leitet die Teilnehmerinnen zwei Stunden lang dabei an,...

...einfach mal nichts tun, nur aufs Wasser schauen. Das Spiel der Blautöne im Wasser und im Himmel sehen, die Weite genießen, Ruhe tanken. Auch wenn ich gerade nicht auf dieser Bank auf der Promenade in Sassnitz mit Blick auf die Ostsee sitzen kann, so versuche ich auch zurück im Alltag, Ruheplätze zu finden. In diesem Sinne wünsche ich Euch ein entspanntes Wochenende!

Eine Krebserkrankung belastet Körper und Seele, manchmal auch noch lange nach der Behandlung. Viele Betroffenen neigen dann zu innerer Unruhe, körperlichen Verspannungen oder anderen Stressreaktionen. Entspannungsverfahren können hier Abhilfe schaffen. Durch regelmäßiges und bewusstes Entspannen können medizinische Therapien unterstützt und wichtige Faktoren wie Beruhigung, Stressreduzierung und psychische Erholung aktiviert werden. Die Selbstheilungskräfte werden angeregt und das Immunsystem...

…..laden in einer Baumschule/Landschaftsgärtnerei in Kempen zu einer erholsamen Pause ein. Hier kann man wirklich Stunden verbringen!

„Sollten Sie ein Plätzchen finden, das Ihnen gefällt, nehmen Sie gerne Platz“, ist in einer Baumschule/Landschaftsgärtnerei in Kempen zu lesen. Gerne haben wir auch dieses Mal wieder das nette Angebot angenommen. Mit Blick aufs Wasser kann man so schön die Seele baumeln lassen - Entspannung pur!

FLÖTE/Howard COHEN ORGEL/Martin BRÖDEMANN IM KONZERT FREITAG, 13 Juli 2018 Dortmund 13.00 Uhr St.Petri Bochum 17.00 Uhr Pauluskirche Duisburg 19.30 Uhr St.Joseph Mit Werken von GLUCK, BACH, MOZART, BRÖDEMANN, (u.a.) Wie Schmetterlinge im Wald oder wie eine Oasis in der Wüste wirken im Alltag die Klänge der Flöte und des Orgels zusammen im Konzert - entspannend und erholsam. Howard Cohen (Dortmund) auf Querflöte und Martin Brödemann (Hagen) auf Orgel präsentieren am Freitag, den 13. Juli ein...

Im Kath. Bildungsforum Duisburg-West starten am 16.1.17 wieder die neuen Kurse. Das neue Magazin mit allen Kursangeboten wurde schon vor den Ferien in viele Haushalte vor Ort verteilt und hat schon bei vielen Kunden das Interesse an den unterschiedlichsten Kursangeboten geweckt. Trotzdem sind in etlichen Kursen noch Plätze frei. Besonders im Eltern-Kind-Bereich gibt es ein umfangreiches Angebot, neben Kidix-Krabbelgruppen oder PEKiP-Kursen für die ganz Kleinen - ab Februar auch neuerdings Yoga...

Im Kath. Bildungsforum Duisburg-West starten ab Montag, den 11. Januar 2016 wieder die Kurse. Von A wie Acrylmalerei bis Z wie Zumba gibt es interessante Angebote für Klein und Groß. Täglich bieten wir PEKiP Kurse und Kleinkinderkrabbelgruppen (Kidix-Kurse) an. Sport, Entspannung, Sprachkurse sowie Kreatives und Kochkurse runden das umfangreiche Programm ab. Man findet uns an der Händelstr. 16, (im Navi bitte Beethovenstr. eingeben), in 47226 Duisburg Rheinhausen. Telefon: 02065-9013340 oder...

Im Kath. Bildungsforum Duisburg West auf der Händelstr. 16 in Du-Rheinhausen beginnen am Montag, dem 17.08.2015 wieder die Kurse. Von Z wie Zumba bis A wie Acrylmalerei finden sich die unterschiedlichsten Angebote. Entspannung, Sport, Koch- oder Sprachkurse: täglich neue Kurse Unser Programm findet man unter www.kbf-du-west.de oder bei Facebook / Katholisches Bildungsforum Duisburg West Einen besonderen Schwerpunkt legen wir auf die Angebote für Kinder: angefangen über tägliche PEKiP Kurse,...

Pünktlich zum Schulstart beginnen auch die Kurse im Kath. Bildungsforum Duisburg-West auf der Händelstr. in Rheinhausen. Von A wie Acrymalerei über PEKiP und andere Kinderangebote, über interessante Kochkurse und zahlreiche Entspannungskurse bis zu Z wie Zumba und anderen Sportangeboten findet eigentlich jeder etwas für sich. Nicht ganz neu sind unsere Angebote für Senioren: Sport ab 65+ von Mo bis Do und unser Demenzcafé am Mittwoch. Unsere kleine, aber feine Lounge-Ecke lädt Begleitpersonen...

Man kann Schloss Ahaus, das komplett von einem Wassergraben umgeben ist, auf öffentlichen Wegen umwandern. Diese malerische Parkanlage lockt mit vielen Ruhezonen einfach zum Entspannen ein. Meine Fotos sind hoffentlich Beweis genug, dass ich nicht übertrieben habe…..

Ob bei der Arbeit oder zuhause, unterwegs oder im Urlaub: Entspannen will gelernt sein. Die einen zählen dazu auf Stille und Wellness, die anderen auf Geselligkeit, Spaß und Ablenkung. Jeder hat da seine speziellen Übungen oder Kniffe. Unsere Frage der Woche: Wie entspannt Ihr Euch am besten? Je kälter und dunkler die Tage, desto wichtiger wird es, dass man dem eigenen Körper Möglichkeit zur Erholung gibt. Die einen setzen auf tolle Wellness-Angebote, ein heißes Bad oder spezielle Ernährung,...

Jetzt kommen die Feiertage auf uns zu und damit die arbeitsfreie Zeit. Wenn man sich nicht unbedingt der Hektik der Weihnachtsvorbereitungen aussetzt, ist dies der ideale Zeitraum, um mal die Füße hochzulegen und auszuspannen. Wie macht Ihr das am liebsten? Zeigt uns Eure Wohlfühl-Fotos! Foto der Woche: die Spielregeln Bei unserem spielerischen Wettbewerb zum "Foto der Woche" darf jeder mitmachen. Eine Übersicht aller bisherigen Themen und entsprechender Fotos gibt es auf unserer zeitlosen...