Lars Knappe aus Mülheim an der Ruhr

Die DJK Ruhrwacht Mülheim führt im kommenden Jahr für eine „Low Carb High Fat“ – Ernährung Schnupperkurse durch. Insgesamt drei Einführungskurse über 90 Minuten werden am 18. und 25.Februar sowie am 11.März 2019 im Bootshaus an der Mintarder Str. 19, 45481 Mülheim angeboten. Referentin Andrea Drosihn stellt eine Form der Ernährungsweise vor, die helfen soll, Gewichtsprobleme zu lösen, Heißhunger zu unterdrücken und das allgemeine Wohlfühlsein zu verbessern. Die „Low Carb High Fat“ Ernährung ist...

Winterurlaub mit der DJK Ruhrwacht–Skiabteilung Zum 35. Mal Schneegenuss für jeden in St. Jakob im Defereggental In der ersten Woche der SKI-Freizeit vom 12.01. – 19.01.2019 (Abfahrt am 11. Januar ca. 21 Uhr) sind noch einige wenige Restplätze vorhanden, die gebucht werden können. Wir bieten: - Reise mit modernem Fernreisebus, Abfahrt ab Mülheim und Düsseldorf - Unterbringung/Verpflegung in guten Pensionen in DZ oder EZ mit HP - 7 volle Tage Ski-/Snowboard- und Wintervergnügen - Reiseleitung -...

Die DJK Ruhrwacht Mülheim erhielt vom Landessportbund NRW Fördermittel aus dem Programm „1000x1000 – Anerkennung für den Sportverein“. Die Fördersumme von 1000,00€ dient der finanziellen Unterstützung des Krafttrainings für Ältere. Seit vielen Jahren betreiben mehr als 90 Mitglieder der DJK Ruhrwacht Mülheim, die älter als 50 Jahre sind, den Kanusport in verschiedenen sportlichen Varianten. Dazu zählt der Drachenbootsport, Outriggersport, SUP-paddling und insbesondere ein Konditions- und...

Die Sportjugend des DJK Diözesanverbandes im Bistum Essen kürte den Rennsportler Till Osterkamp in der Kategorie Einzelsportler zum Sportler des Jahres 2018. Till Osterkamp setzte sich mit seinen sportlichen Erfolgen als mehrfacher Westdeutscher Meister im Einer-Kajak über 2000m, im Einer-Kajak über 14 Kilometer im Kanumarathon, und im Kanu-Mehrkampf der Altersklasse 14 gegen sieben weitere Kandidaten aus unterschiedlichen Sportarten durch. Die DJK Diözesanehrung wird an Kinder und Jugendliche...

Mit vier Siegen, 8 zweiten und 3 dritten Plätzen in den Finalrennen der Kanuregatta in Herringen beendeten die Kanurennsportler der DJK Ruhrwacht Mülheim ihre diesjährige Wettkampfsaison. Zum Saisonabschluss zeigten insbesondere die Nachwuchsfahrer der DJK besonders gute kanusportliche Leistungen. Alle Teilnehmer mussten sich auf dem Datteln-Hamm-Kanal über Vor- und Zwischenläufe für die Finalrennen über die 200m Sprint- und 500m Kurzstrecke qualifizieren Der Vierer-Kajak der Schüler bis 12...

Im Rahmen des 22. Mülheimer Drachenboot Festival findet keine SUP Regatta statt. Im Rahmen des 22. Mülheimer Drachenboot-Festival 2018 wird am Samstag, 1. September Drachenboot für Jedermann angeboten Wer schon immer mal beim Drachenboot-Festival mitmachen wollte, aber bisher kein Team dafür gefunden hat kann in diesem Jahr am 01. September in der Pause des Festivaltages von 13.20 Uhr bis 14.20 Uhr einmal die Sportart Drachenboot ausprobieren. Es wird darum gebeten sich vorher am...

Am 01. und 02. September 2018 heißt es zwischen Schloß- und Eisenbahnbrücke in der Ruhrarena zu Mülheim, zum 22ten mal beim Mülheimer Drachenboot-Festival wieder „Are you ready - Attention – go“. Es gibt zwei Neuerung beim 22. Mülheimer Drachenboot-Festival. Ab sofort gibt es 2 Rennklassen: -> Drachenboot (max. 20 PaddlerInnen) In der Mixedklasse müssen mindestens 6 Frauen im Boot sein (Samstag / Sonntag) -> Drachenboot (max. 12 PaddlerInnen) In der Mixedklasse müssen mindestens 4 Frauen im...

Bei den Westdeutschen Meisterschaften der Kanurennsportler in Duisburg sicherte sich das Team der DJK Ruhrwacht drei Titel. Dazu kamen auf der Weltmeisterschaftsstrecke im Sportpark Wedau zwei Vizemeisterschaften, ein dritter Platz sowie weitere herausragende Resultate in den Finalrennen und Langstreckenwettbewerben. Beste Akteure in den Reihen der DJK Ruhrwacht waren Till Osterkamp mit seinem Titelgewinn im Kanu-Mehrkampf der Altersklasse 14, Madeline Heumann mit ihrem Gesamtsieg beim...

Raus auf’s Wasser, sich mit einem Boot vorwärtsbewegen und dabei die Natur genießen – das ist ein beliebter Freizeitsport für viele Menschen. Du möchtest Sport treiben, bist gern in der Natur und mit Freunden zusammen? Du liebst das Wasser, die Bewegung, das Abenteuer und den Wettkampf? Dann hast du dir mit Kanu den richtigen Sport ausgesucht. Kindern auf spielerische Weise Spaß am Sport zu vermitteln ist unsere Intention. Wenn du in ein Rennkajak steigen möchtest, dann bist du herzlich zu...

Das Kanurennsport-Team der DJK Ruhrwacht Mülheim beendete die 49. Hammer Frühjahrs-regatta mit neun Siegen, vier zweiten und vier dritten Platzierungen. Bester DJK-Starter auf dem Datteln-Hamm-Kanal war diesmal Ansgar Hammelsbruch, der seine Direktläufe im Ei-ner-Kajak der Altersklasse 12 über die 125m Sprint- und 500m Kurzstrecke mit deutlichen Vorsprung im Ziel für sich entscheiden konnte. Gemeinsam mit seinem Vereinskollegen Yan-nick Glittenberg sicherte sich Ansgar Hammelsbruch einen...

Bei der Herdecke Kanuregatta konnte die Rennmannschaft der DJK Ruhrwacht sechs Siegen, zwei Silber- und drei Bronzeplaketten auf ihrem Medaillenkonto verbuchen. Stärkster Mannschaftsteil der DJK Ruhrwascht waren die Schüler der Altersklasse 11 und 12, die mit herausragenden Leistungen in den Wettbewerben der Zweier- und Vierer-Kajaks aufwarten konnten. Insgesamt 32 Vereine aus NRW und dem Land Niedersachsen hatten ihre Meldungen zu der Ruhrregatta abgegeben. Der Vierer-Kajak mit Yannick...

Ansgar Hammelsbruch siegt im Einer-Kajak für die DJK Ruhrwacht e. V. Mit einem Sieg, einem zweiten und zwei dritten Plätzen beendete die Rennmannschaft der DJK Ruhrwacht Mülheim die Kanuregatta in Lünen. Den einzigen Sieg für die Ruhrwacht erpaddelte auf dem Datteln-Hamm-Kanal Schülerfahrer Ansgar Hammelsbruch im Einer-Kajak der Schüler B über die 500m Kurzstrecke. Mit viel Kampfgeist und einem starken Endspurt sicherte sich Yannick Glittenberg den zweiten Platz. Als drittplatzierter schob...

Zurzeit funktionieren die Internetseiten www.drachenboot-muelheim.de und www.djk-ruhrwacht.de nicht. Die DJK Ruhrwacht e. V., bittet daher das Anmeldeformular für das Drachenboot-Festival und der 1. Mülheimer SUP Regatta unter info@djk-ruhrwacht.de oder pressearbeit@djk-ruhrwacht.de bzw. telefonisch unter 0208-483071 dienstags in der Zeit von 09:00 Uhr bis 12:00 Uhr und donnerstags in der Zeit von 16:00 Uhr bis 19:00 Uhr anzufordern. Persönlich kann das Anmeldeformular auch zu den oben ganten...

Drei Einzelsiege bei der Waldlaufserie der Kanuten Die DJK Ruhrwacht Mülheim sicherte sich bei der Waldlaufserie des Bezirkes 8 des Kanu-Verbandes NRW den vierten Platz in der Gesamtwertung aller 8 teilnehmenden Vereine. Den Gesamtsieg in der diesjährigen Serie holte sich die Kanu-Gemeinschaft Essen. Die 38 DJK-Teilnehmer konnten insbesondere in den Wettbewerben über die 8000m Distanz und bei den Schülern über die 3000m Strecke gute Resultate erlaufen. In den Einzeldisziplinen stellte die DJK...

Mit acht Siegen, elf zweiten und zehn dritten Plätzen beendete die Rennmannschaft der DJK Ruhrwacht Mülheim die Kanuregatta in Wuppertal. Die Kanusport Gemeinschaft Wuppertal richtete diese Geschicklichkeitsregatta und den Schülermehrkampf auf dem Beyenburger Stausee aus. Die von Trainerin Christine Metzing gut vorbereitete Schülergruppe der Altersklasse 9 bis 11 Jahren sicherte sich in der Gesamtwertung des Schülermehrkampfes den Gesamtsieg. Miguel Heckhoff (männliche Altersklasse 10) und...

Bei der Herdecker Kanuregatta sicherte sich das DJK-Rennsportteam zwei erste und drei zweite Plätze sowie fünf dritte Ränge. Erfolgreichste DJK Teilnehmer waren auch diesmal wieder Till Osterkamp und Gerwin Hammelsbruch, die maßgeblich mit ihren Siegen zum guten Abschneiden der Ruhrwacht beigetragen haben. Gespannt war man in den Reihen der DJK Ruhrwacht auf das Duell im Zweier-Kajak der Schüler A über die 500m Kurzstrecke mit dem Lokalrivalen des Mülheimer Kanusport-Verein. Till Osterkamp und...