Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen

Neuer Kurs ab Oktober

Du fühlst dich manchmal unsicher und möchtest selbstbewusster auftreten? Es fällt dir schwer ,,Nein“ zu sagen und du erwischst dich wie dich Situationen im Nachhinein beschäftigen, weil deine Grenzen überschritten worden sind? Du möchtest Techniken erlernen, um dich in bedrohlichen Situationen verbal und körperlich zur Wehr setzen zu können? Dann bist du genau richtig in diesem Kurs!

In diesem Kurs lernen die Teilnehmerinnen durch unterschiedliche Selbstbehauptungsübungen sich der eigenen Stärken bewusst zu werden sowie eigene Grenzen wahrzunehmen und durchzusetzen. Selbstbewussteres Auftreten wird u.a. durch eine deutlichere Körpersprache und Stimmtraining erprobt und ausgebaut. Gleichermaßen werden leicht erlernbare und realistische Selbstverteidigungstechniken erlernt. Siehe auch Kurse für Frauen.

Anmeldungen per Mail: info@unteruns-sbsv.de oder die Geschäftsstelle des Styrumer Turnvereins info@styrumertv.de sowie über das Kontaktformular der Homepage https://www.unteruns-sbsv.de

WANN:
Insgesamt 6 Termine, samstags (21.10., 28.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11.), jeweils von10:00 bis 12:00 Uhr
WO:
Turnhalle, Neustadtstr. 118, 45476 Mülheim a.d. Ruhr
Umfang: 6 Trainingseinheiten
Kosten:
60 Euro (vergünstigt für Mitglieder des Styrumer Turnvereins)

Kooperation zwischen dem Styrumer Turnverein und UnterUns Selbstbehauptung und Selbstverteidigung

Weitere Infos unter: www.unteruns-sbsv.de