Styrumer TV bietet neue Spezialkurse an

Einer der großen Mehrspartenvereine Mülheims ist der Styrumer TV und bietet Leistungs- und Breitensport, Fitness- und Gesundheitssport. 1880 gegründet ist der Verein damit auch einer der ältesten seiner Art in Mülheim. Dank der vereinseigenen Turnhalle an der Neustadtstraße 118 kann der Styrumer Turnverein nicht nur im Sommer, sondern auch im Winter fit für den Alltag machen. Sei es der Styrumer Straßenlauf, Triathlon, Ballsportarten, Leichtathletik oder japanische Kampfsportarten, der Styrumer TV entwickelt sich stetig mit und bietet an, was gerade aktuell gefragt ist. Durch das neue Gymnastikstudio können jederzeit neue Trendkurse angeboten werden.
Ab Donnerstag, den 19. Januar, wird ein Sportkurs für Menschen angeboten, die gerade nach einer abgeschlossenen Rehabilitationsmaßnahme ein gesundheitsorientiertes Training aufnehmen wollen und auch sollten. Wer immer Sport getrieben hat und plötzlich außer Gefecht gesetzt ist, kennt das Problem: Wie komme ich wieder in die alte Form zurück? Der Styrumer TV bietet dazu jeweils donnerstags von 17.45 bis 18.45 Uhr in der Halle an der Neustadtstr. 118 ein spezielles Training an. Die Übungen dienen zur allgemeinen Kräftigung und zur Wiederherstellung der Beweglichkeit.
Im Vordergrund steht das Bewältigen der Betätigungen im Haushalt oder im beruflichen Alltag. Anleitungen und Trainingsvorgaben unter orthopädischem Aspekt sollen die Eingliederung in den normalen Tagesablauf erleichtern.
Wer Entspannung sucht, sollte sich ebenfalls donnerstags zur gleichen Uhrzeit beim Yoga entspannen. Geachtet wird auf Atmung und Entspannung. Ziel ist es, die Beweglichkeit zu fördern und durch Dehnübungen die Muskulatur zur stärken. Das regelmäßig ausgeübte Yoga wirkt auf Körper, Geist und Seele und kann jederzeit auch zuhause ausgeübt werden. Eine fachgerechte Anleitung bietet der Styrumer Turnverein seit dem 5. Januar. Für weitere Informationen, auch rund um Trendsportarten, ist der STV Dienstags und Donnerstags vormittags und Mittwochs nach 16 Uhr unter der Telefon-Nummer: 3779784 oder über das Internet erreichbar.