Yogilates - Neu im DTV

Ab sofort bietet der Dümptener TV die neue Trendsportart "Yogilates" an.
Der Kurs findet dienstags von 19.30 - 20.30 Uhr im Studio 2 an der Nikolaus-Ehlen-Straße 20 statt.
Im Yogilates sind Übungen aus dem Yoga mit Einheiten aus dem Pilates-Training kombiniert zu einer fließenden Übungsabfolge, die den ganzen Körper gleichmäßig beansprucht.
Das Ganzkörpertraining kombiniert in fließenden Abläufen Yoga-Atemtechniken mit Dehn- und Kraftübungen. Diese Übungen führen insgesamt zu einer verbesserten Körperwahrnehmung und besseren Koordination; außerdem kräftigen sie die Tiefenmuskulatur.
Positive Auswirkungen von Yogilates:
· Entwicklung schlanker, kräftiger Muskeln
· Kräftigung der tiefliegenden Muskulaturschichten
· Verbesserte Koordination
· Verbesserte Bewegungskontrolle – die Bewegungen kommen aus der Mitte

Interessenten sind gerne zu einer kostenlosen Probestunde eingeladen.

Bei weiteren Fragen stehen wir Ihnen gerne unter 0208-7510560 oder 0208-2998545 zur Verfügung.