VHS-Bewegungskurse für die Generation PLUS

Urheber: Uwe Ernst
Copyright: VHS Mülheim an der Ruhr
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Nach den Osterferien bietet die VHS Mülheim spezielle Kurse für Senior*innen und Personen, die es langsamer angehen möchten, an. Die Kurse mit unterschiedlichen Schwerpunkten bestehen aus speziellen Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen zur Stärkung von Kreislauf, Muskelkraft, Beweglichkeit und Sturzprophylaxe.

Gymnastik für die Generation PLUS
Dienstag, 18.04. - 13.06.2023, 16.15 - 17.45 Uhr | 58,- €
Donnerstag, 20.04. - 25.05.2023, 9.15 - 10.45 Uhr | 44,- €

Sanfter Muskelaufbau für die Generation PLUS
Montag, 24.04. – 22.05.2023, 9.15 - 10.45 Uhr | 29,50 €

Sanfte Rückenfitness
Montag, 24.04. – 22.05.2023, 19.45 - 21.15 Uhr | 29,50 €

Infos: vhs.muelheim-ruhr.de oder telefonisch unter 0208 455-4321/-22 oder 455-4356.

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Autor: Volkshochschule Mülheim an der Ruhr aus Mülheim an der Ruhr
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