Themenabend „Ausgewogene und gesunde Ernährung“ bei der Turnerschaft

Am Dienstag, dem 09. Mai, findet im Vereinsheim der Turnerschaft Saarn in der Zeit von 19:00 bis 20:00 Uhr unter Leitung des Ernährungsberaters Bastian Mühlenfeld der Themenabend „Ausgewogene und gesunde Ernährung“ statt.
Eine ausgewogene Ernährung steht für Gesundheit, Fitness, Leistungsstärke. Wer gesund isst, steigert das eigene Wohlbefinden und leistet einen wichtigen Beitrag zur eigenen Lebensqualität - um sowohl im Berufsalltag als auch im Privatleben den täglichen Herausforderungen gewachsen zu sein.
Bastian Mühlenfeld hat als Sportler (Leistungsschwimmen, Rennradfahren, Triathlon und parallel seit vielen Jahren Volleyball) vielfältig erfahren, wie essentiell wichtig es ist, dem Körper das zu geben, was er individuell braucht. Diese persönlichen Erfahrungen sowie der Erwerb des ILS-Zertifikats qualifizieren Bastian Mühlenfeld zu einem kompetenten "Ernährungsberater".
Bastian Mühlenfeld thematisiert an diesem Abend die Wahl der richtigen Lebensmittel und wie diese miteinander optimal kombiniert werden können. Es geht außerdem um den richtigen Zeitpunkt, wann gegessen wird, um die Zahl der Mahlzeiten, um die Geschwindigkeit, mit der gegessen wird und natürlich auch um die Menge, die gegessen wird.
Für weitere Informationen oder für Anmeldungen steht die Geschäftsstelle telefonisch unter 0208-481080, per Mail an info@turnerschaft-saarn.de oder persönlich montags von 9.00 bis 12.00 Uhr und 15.00 bis 18.00 Uhr und dienstags bis donnerstags jeweils von 9.00 bis 12.00 Uhr gerne zur Verfügung.