Präventionskurse TTC Mülheim
Fit und bewegt mit dem TTC Mülheim
Im Juni startet das neue Angebot im Gesundheits- und Präventionssport des Tanz Turnier Club (TTC) Mülheim an der Zeppelinstraße 193. Das „AlltagsTrainingsProgramm“ (ATP) wendet sich dabei speziell an Frauen und Männer ab 60 Jahren. Hier werden Übungen vermittelt, die sich als Bewegungs- und Trainingsmöglichkeit einfach in den Alltag integrieren lassen. Regelmäßige körperliche Aktivität hält das Herz-Kreislaufsystem in Schwung, steigert die Beweglichkeit und sorgt für allgemeines Wohlbefinden. Der Kurs beginnt Donnerstag, den 6. Juni um 15.45 Uhr und umfasst 12 Einheiten à 60 Minuten. Allen Interessierten bietet ATP-Übungsleiter Peter Schemkes am 23. Mai ab 15.45 Uhr eine kostenlose Schnupper- und Einführungsstunde an. Ebenfalls am 6. Juni startet das 12-wöchige Präventionsangebot „Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining“, in der Zeit von 16.45 – 17.45 Uhr sowie 17.45 – 18.45 Uhr. Alle Kurse sind zertifiziert (DOSB und ZPP) und von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt, so dass eine Teilübernahme der Kosten möglich ist. Kontakt: peter-schemkes@ttc-muelheim.de oder Tel. 02066 4695876.
Autor:Cornelia Köllner aus Mülheim an der Ruhr |
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