Volkshochschule Mülheim bietet Kurse an
Entspannt und gestärkt mit Pilates
- Sanfte Dehnungen beim Pilates sind gut für die Gesundheit. Foto: Maren Menke
- hochgeladen von Maren Menke
Noch freie Plätze beim Gesundheitsangebot der VHS Mülheim zu vergeben.
Die Volkshochschule Mülheim an der Ruhr bietet von Montag, 24. Januar, bis Montag, 4. April, einen Pilateskurs im Rahmen ihres Gesundheitsprogrammes an.
Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle, Trainingsmethode der Tiefenmuskulatur, welche für eine aufrechte und stabile Haltung und mehr Kondition und Beweglichkeit sorgt und damit auch der Sturzprophylaxe dient.
Es ist als Ganzkörper-Workout zu verstehen, bei dem alle Bewegungen fließend und gelenkschonend ausgeführt werden.
Die Kurseinheiten finden wöchentlich von 16.15 bis 17.45 Uhr in der VHS Mülheim, Aktienstraße 45, statt und erfordern eine Kursgebühr von 55,50 Euro.
Es wird darauf hingewiesen, dass alle Kurse unter der Wahrung des Mindestabstands und Beachtung weiterer Schutz- und Hygienemaßnahmen stattfinden.
Weitere Informationen können hier oder unter Tel. 0208/455-4321 eingeholt werden. Außerdem dient die Internetseite der Anmeldung.
Autor:Alexandra Rosenthal aus Mülheim an der Ruhr |
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