Erneutes Rollator-Training im Fliedner-Dorf am kommenden Dienstag

Die Hürden sicher meistern

Schon im letzten Herbst gab es einen großen Zulauf zum Alltags-Fitness-Test durch den Mülheimer Sportbund Dort stand der sichere Umgang mit dem Rollator im Mittelpunkt. Das Fliedner-Dorf bietet am Dienstag,16. April, noch zusätzliche Angebote an.

"Wir haben nicht lange gezögert, um den Alltags-Fitness-Test ein zweites Mal ins Dorf nach Selbeck zu holen“, berichtet Christine Schächner-Masurek über die Kooperation mit dem Mülheimer Sportbund (MSB), der 2019 zudem 100-jähriges Bestehen feiert. Im Dorf der Theodor Fliedner Stiftung ist die Physiotherapeutin mitverantwortlich für die Fitness der 220 Bewohner im Seniorenbereich.

Übungen, um Sorgen abzubauen

Sie bemerkt oft, dass Menschen Probleme haben, sich an Gehhilfen zu gewöhnen oder sie auszuprobieren.„Mit unseren Rollator-Übungen wollen wir Sorgen nehmen und über den Spaß ans Thema rangehen.“ Wer keine Gehhilfe hat, dem wird eine geliehen.
Silvia Holtei vom MSB koordiniert den Alltags-Fitness-Test. Hierbei nehmen geschulte Tester anhand von sechs Übungen den Fitnessstand von Menschen über 50 Jahren auf: „Es hat sich zum Erfolgsformat in der jüngeren Vergangenheit entwickelt.“ Menschen erhalten Aufschluss darüber, wie leistungsfähig sie im Vergleich zu anderen Teilnehmenden gleichen Alters und gleichen Geschlechts sind.
Der Alltags-Fitness-Test ist Teil des Programms „Bewegt ÄLTER werden in NRW“, das vom Landessportbund Nordrhein Westfalen und von der Staatskanzlei des Landes Nordrhein-Westfalen gefördert wird. Die Veranstaltung ordnet sich im 175. Jubiläumsjahr der Theodor Fliedner Stiftung ein, passgenau zum Motto: „Gemeinsam Perspektiven gestalten.“ Neben den beiden Haupt-Punkten rundet ein Rahmenprogramm aus Aktions-, Tanz- und Musikangeboten.