Zur Entspannung und besseren Beweglichkeit

Hatha-Yoga "Sanft mit dem Stuhl" geht in die zweite Runde

Entdecken Sie Yoga einmal anders! In unserem Kurs stehen einfache und sanfte Übungen im Fokus, um die Beweglichkeit zu erhalten und die Aufrichtung der Wirbelsäule zu stärken. Dabei werden Übungen sowohl im Sitzen auf dem Stuhl als auch im Stehen praktiziert, wobei die Möglichkeit besteht, sich an der Stuhllehne festzuhalten.

Sie werden Atem- und Entspannungstechniken kennenlernen, die Sie auch zu Hause gut üben können. Bitte beachten Sie, dass Yoga generell kein Wettbewerb ist – jeder praktiziert nach seinen eigenen Möglichkeiten.
Erleben Sie die revitalisierende Kraft des Hatha Yoga und finden Sie neue Energie und Beweglichkeit. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und warme Socken mit.
Der Kurs ist zertifiziert nach §20 SGB V und kann daher von den Krankenkassen erstattet werden.

Es sind noch Plätze frei – sichern Sie sich jetzt Ihre Teilnahme!

Kursdetails:

Wann: Jeweils donnerstags von 13.30  bis 14.45 Uhr

Wo: AWO Begegnungs-und Beratungszentrum Moers-Kapellen, Ehrenmalstraße 2, 47447 Moers

Dauer: 10 Termine à 75 Minuten

Kosten: 100 Euro

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf max. 12 Personen

Kurs-Termine 2024:

22.08., 29.08., 19.09., 26.09., 10.10., 31.10., 07.11., 14.11., 21.11., 28.11.

Eine Anmeldung ist erforderlich unter:

AWO Begegnungsstätte Moers-Kapellen, Marijana Moskov, Tel: 02841-61923, E-Mail: bs-kapellen@awo-kv-wesel.de

Ansprechpartner*in für weitere Fragen und Informationen:

AWO Kreisverband Wesel

Uerdinger Str. 31

47441 Moers,

Regina Nolden

Verbandsentwicklung

Tel (02841) 78892-03

Email: r.nolden@awo-kv-wesel.de

www.awo-kv-wesel.de