Freie Schwimmer Rheinkamp -

Mein Weg - Sarah Ludwig berichtet

Sportlich war ich eigentlich schon immer...

Mein Verein, der FSR, ist genial für den Breitensport und vieles mehr. Zusammen ist man weniger allein. So kam ich zum Schwimmen in der Gruppe, später kam das Laufen dazu. Ab und an ein Start bei Wettkämpfen und auch ein Halbmarathon.

Auf einmal ist alles anders

Von meinen Trainern wurde ich immer gut vorbereitet. "Das mache ich auch mal", dachte ich damals.

Dann kamen die Kinder und ich pausierte etwas. Der Wiedereinstieg ging gut.

Ein gutes Team, wie immer. Eines Morgens schmerzte mir die Leiste. Ich war sehr erschöpft, dachte an eine Zerrung.

Der Arzt diagnostizierte eine Entzündung der Faszien. Ein Keim, der das Gewebe bzw. das Bein auffrisst. Sofort OP, das ganze Programm, Intensivstation, Reha...

Eine Situation, die mich und mein Leben stark beeinflusst hat. Überlebt habe ich, mein Bein ist dran, ein Paar Narben sind geblieben.

Entgegen allen Prognosen 

Die Prognose war schlecht, aber: Heute laufe ich wieder, sogar Wettkämpfe sind drin.
Trotz der ärztlichen Vorhersage, dass ich nie wieder Joggen könnte.

"Dann erst recht", dachte ich. Der Verein trägt mich, genauso wie Familie und Freunde.

Heute bin ich selbst Übungsleiterin bei den Freien Schwimmern Rheinkamp und bilde mich stetig fort. Meine C-Lizenz habe ich bereits, demnächst steht die B-Lizenz für Prävention in Stress und Entspannung an. Ich möchte das zurück geben, was ich erfahren und gelernt habe.

Bewusster Leben, Entscheidungen treffen, Momente schätzen, das machen was du wirklich willst, auf sich und seinen Körper hören ist wichtigen denn je.

Die "Sarah" - Stunde

Aus diesen Gedanken heraus entwickelte sich die Idee einer Übungsstunde. Erst nur in meinem Kopf, dann nahm Idee weiter Gestalt an: so ist eine neue Stunde beim FSR entstanden, für mich ein neuer Weg.

Eine "Sarah" Stunde.

In dieser habe ich alles zusammengefasst, was mir gut getan hat und gerne weiter geben möchte.

Es ist am Dienstag Abend eine Mischung aus abgeänderten Yoga und Pilates Formen, PME, Traumreisen , Gymnastik und schönen Kurzgeschichten mit Herz. Eine bunte Stunde, weil Ihr alle "Me time" braucht!

Das bin ich 

Zu mir: ich bin kreativ und empathisch und mag sehr den Umgang mit Menschen, nicht nur in meiner Übungsstunde. Gelernt habe ich Bürokauffrau und Krankenschwester.

Aus meiner Leidenschaft zum Schwimmen heraus wurde ich zur Rettungsschwimmerin. Aus der Liebe zum Sport absolvierte ich die Ausbildung zur Übungsleiterin.

Wer weiß schon was morgen kommt?
"Wenn Ihr vom Leben eine Zitrone bekommt, beißt hinein und macht Limonade draus !"