Square Dance in Moers: Tanzen macht Spaß und ist gesund

40 Prozent der Deutschen bewegen sich zu wenig, dies ist das alarmierende Ergebnis einer brandaktuellen Studie der Deutschen Krankenversicherung und der Deutschen Sporthochschule Köln. Sicher wissen die meisten ob Ihrer Bewegungsmängel, jedoch steht meist der innere Schweinehund im Wege, der uns daran hindert, sich nach dem verdienten Feierabend noch einmal zu einer sportlichen Betätigung aufzuraffen. Und dann soll es auch noch Spaß machen - wo gibt es das denn?

Genau hier: „Tanzen macht Spaß und ist gesund“, unter diesem Motto bietet der Moerser Square Dance Club „Lower Rhine Squares“ kostenlose Schnupperabende an. Diese finden am 12. und 19. September um 18:30 Uhr in der Gaststätte Kampmann in Moers, Homberger Str. 207/Ecke Römerstr. statt. Danach startet ein Anfängerkurs, der auch Singles offen steht.

Ein wenig chaotisch aber dennoch irgendwie wohlgeordnet geht es schon zu beim Square Dance. Aber da steckt weitaus mehr dahinter, nämlich Fitness pur für Körper und Geist - es ist Balsam für die Seele gegen den Stress der heutigen Zeit. Square Dance ist ein moderner Tanzsport, der allen Anforderungen der ganzheitlichen Gesundheitsförderung und -erhaltung entspricht, und zwar für alle Alterklassen.

Aber warum macht gerade Square Dance so viel Spaß? Ganz einfach: Square Dance ist Teamarbeit. Denn acht Tänzer müssen zusammen arbeiten, um das Puzzle zu lösen, dass Ihnen der Caller (Ansager) vorgibt. Da ist Integration, Köpfchen und Konzentration gefragt. Man tanzt übrigens nicht nur nach Western- und Country-Musik, die Palette reicht von Abba bis Zappa, es geht auch modern, poppig und fetzig zu - einfach auf der Höhe der Zeit.

Der Kreislauf kommt in Schwung

Beim Square Dance tanzt man nicht im klassischen Sinne, sondern bewegt sich von einer Formation zur nächsten mit schnellem Gehen, das dafür sorgt, dass der Kreislauf in Schwung kommt. Somit auch bestens für Tanzmuffel geeignet, die mit dem herkömmlichen Tanzen so ihre Probleme haben. Die einzigen Voraussetzungen für Square Dance sind eine gewisse geistige und körperliche Mobilität. Was heißt, ich muss hören, umsetzen und laufen. Und jetzt sind wir mittendrin in der ganzheitlichen Fitness.

Es ist wissenschaftlich belegt, dass beim Sport Glückshormone freigesetzt werden. Speziell beim Tanzen geschieht dies besonders schnell, hervorgerufen durch den speziellen Mix aus Musik und Bewegung. Die Geselligkeit sorgt außerdem dafür, dass man sich wohl fühlt, nach dem Motto: mit netten Menschen und guter Musik läuft es doppelt so gut und macht noch mal so viel Spaß.

Das Gedächtnis wird trainiert

Weiter fanden Forscher heraus, das Tanzen vorbeugend gegen den Untergang von Nervenzellen ist, die für das Gedächtnis, Denkvermögen und Sprache verantwortlich sind. Für Square Dance gilt dies in besonderem Maße, da man Schritt-Kombinationen auswendig lernt, um diese dann auf Zuruf des Callers zügig abzurufen und auszuführen. Man trainiert jedoch nicht nur das Gedächtnis, sondern gleichzeitig auch seinen Gleichgewichts- und Orientierungssinn.

Also worauf noch warten? Let´s dance. Weitere Infos bei Rolf-Werner Claus Tel. 02843/80281 oder im Internet unter www.squaredancers.de