TV Eintracht Brambauer
Wir gehen zum TV Eintracht und nehmen Bewegung mit
Den Nachwuchs bei Laune halten, Teil 3. Die meisten von Ihnen werden es kennen: Ich packe meinen Koffer und nehme ein Hemd mit und dann muss man sich immer merken, was alles in den Koffer kommt. Das ganze kann man auch mit Bewegung machen. Also alle im Kreis aufstellen oder gegenüber oder im Dreieck und dann geht es los: Wir gehen zum TV Eintracht und nehmen Bewegung mit...
Beispiel:
- Der erste Teilnehmer sagt: Ich gehe zum TV Eintracht (oder mich bewegen) und nehme Kniebeugen mit, alle machen Kniebeugen
- Der zweite Teilnehmer sagt: Ich gehe zum TV Eintracht und nehme Kniebeugen und Hampelmänner mit, alle machen Kniebeugen und dann Hampelmänner
- Der dritte Teilnehmer sagt: Ich gehe zum TV Eintracht und nehme Kniebeugen, Hampelmänner und sit ups mit, alle machen Kniebeugen, dann Hampelmänner, dann sit ups
- Der vierte Teilnehmer oder wenn man durch ist wieder der erste sagt: Ich gehe zum TV Eintracht und ...
Wie viele Bewegungen schaffen Sie denn, ohne den Überblick zu verlieren?
Hier noch ein paar Ideen zu dem, was man mitnehmen kann: Liegestütze, Standwaagen, Hüpfer auf dem rechten Bein, Ausfallschritte rechts, links, vorne, hinten, Hüpfer auf beiden Beinen, Drehungen um die eigene Achse, Laufen auf der Stelle; wir sind sicher Ihnen fällt auch noch etwas eigenes ein.
Informationen zum Verein, dessen Übungsangebot wegen Corona im Moment ruht, finden Sie unter tve-brambauer.de.
Autor:Martina Seeliger aus Lünen |
Kommentare
Sie möchten kommentieren?
Sie möchten zur Diskussion beitragen? Melden Sie sich an, um Kommentare zu verfassen.