TV Eintracht Brambauer

Tipps gegen die Weihnachtspfunde: Fit Mix

Den Weihnachtspfunden zu Leibe rücken - gemeinsam geht es besser:
Nach den Feiertagen kommen die guten Vorsätze: "Sport treiben, um den Pfunden wieder Herr zu werden". Meist schlafen diese guten Vorsätze schnell wieder ein.
Im Verein ist das anders. Man trifft sich nicht nur zum Sport, man lernt auch neue Leute kennen und motiviert sich gegenseitig durchzuhalten. Gemeinsam geht es einfach besser.

Unser zweiter Tipp ist das Angebot Fit Mix, eine Mischung aus Kraft-Ausdauertraining nach Musik mit einem hohen Spaßfaktor zur Förderung von Fitness, Kraft und Gesundheit. Dabei wird durch gezielte Kräftigungs-, Ausdauer- und Dehnübungen für den gesamten Körper das Körperempfinden gestärkt und Körperfett abgebaut.
Neben kurzen Ausdauereinheiten wie Step-Aerobic bildet der Muskelaufbau im Bereich Bauch, Beine, Po, aber auch Rücken, Armen und Rumpf den Schwerpunkt des Angebots. Abgerundet wird die Einheit durch Dehn- und Entspannungsübungen.

Geleitet wird die Gruppe von Miriam Badejo, die neben ihrem Übungsleiterschein auch eine spezielle Ausbildung im Bereich Fitness vorweisen kann.
Probieren Sie es aus:
Wann: immer dienstags von 18:30 bis 19:30 Uhr
Wo: in der Turnhalle an der Profilschule.
Interessenten können einfach vorbeikommen und mitmachen.

Nähere Informationen zum TV Eintracht Brambauer und seinem Angebot finden Sie auf der "Homepage" des Vereins.
Hier gibt es einen Überblick über das Gesamtprogramm: