Judo, Nin-Jitsu, Karate und chinesische Kampfkunst

Schnupperkurse beim 1. JJJC Lünen

Nach den Winterferien, also ab dem 09. Januar, bietet der 1. JJJC Lünen kostenlose Schnupperkurse in vier verschiedenen Kampfsportarten an. Zu den folgenden Zeiten sind Neueinsteigende, aber auch Ehemalige, die ihren Sport wiederaufnehmen möchten, gern gesehen:

Judo
Turnhalle der Ludwig-Uhland-Realschule / Preußenstraße 162
Dienstag 17:30 – 18:45 Uhr Kinder 5 -8 Jahre
und
Donnerstag 18:30 – 20:00 Uhr Kinder 9 – 13 Jahre

Turnhalle der Heinrich-Bußmann-Schule / Zufahrt über die Süggelstraße
Montag 20:00 – 21:30 Uhr Erwachsene ab ca. 30 Jahre
Dienstag 20:00 – 21:30 Uhr Jugendliche und Erwachsene
und
Donnerstag

Turnhalle der Elisabethschule / Zum Karrenbusch 6
Dienstag 17:45 – 19:30 Uhr 5 – 13 Jahre
Freitag 18:15 – 20:00 Uhr 5 – 13 Jahre
20:00 – 21:30 Uhr Jugendliche und Erwachsene

Nin-Jitsu
Turnhalle der Heinrich-Bußmann-Schule / Zufahrt über die Süggelstraße
Mittwoch 18:30 – 20:00 Uhr Anfänger:innen
20:00 – 21:30 Uhr Fortgeschrittene
Samstag 13:00 - 15:00 Uhr Anfänger:innen
15:00 – 16:00 Uhr Fortgeschrittene

Karate
Turnhalle der Elisabethschule / Zum Karrenbusch 6
Dienstag 20:00 – 21:30 Uhr Jugendliche und Erwachsene

Chinesische Kampfkunst
Turnhalle der Heinrich-Bußmann-Schule / Zufahrt über die Süggelstraße
Dienstag 18:15 – 19:45 Uhr Jugendliche und Erwachsene

Während beim Judo für Kinder die allgemeine Bewegungsschulung, aber auch die Stärkung sozialer Kompetenzen im Vordergrund stehen, geht es in den Erwachsenengruppen teilweise darum, Wettkampfsport zu betreiben, aber auch darum, die körperliche und geistige Fitness zu erhalten. Insbesondere die Montagsgruppe „Bewegt älter werden mit Judo“ hat den Schwerpunkt auf der Erhaltung bzw. Wiedererlangung von Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination.

Beim Nin-Jitsu steht die Selbstverteidigung an erster Stelle. Unter dem Motto „erlaubt ist, was funktioniert“, werden effektive Selbstverteidigungstechniken geschult.

Die Karate-Gruppe trainiert den Shotokan-Stil. Hier werden festgelegte Bewegungsabläufe (Kata), aber auch der Kampf mit Gegner:innen trainiert.

Beim Training der chinesischen Kampfkünste liegt der Fokus auf dem Erlernen von Partnerformen aus dem Tai Chi und dem Kung Fu sowohl mit als auch ohne Waffen und ihrer Anwendung für die Selbstverteidigung.

Interessierte können einfach zu den oben genannten Zeiten am jeweiligen Training teilnehmen. Am besten sollte lange Sportkleidung getragen werden und es sollten Badeschlappen und etwas zu Trinken mitgebracht werden.

Im Falle einer folgenden Vereinsmitgliedschaft besteht die Möglichkeit, für den „normalen“ Beitrag, der zur Zeit 11 € pro Monat für Kinder und Jugendliche und 13 € pro Monat für Erwachsene beträgt, an allen Sportangeboten des Vereins teilzunehmen.

Weitere Informationen gibt es im Internet unter www.1-jjjc-luenen.de oder auch auf der Facebook-Seite des Vereins.