Aikido-Kurse starten

Einsteiger-Kurse Aikido für Erwachsene für Kinder

Zwei Anfängerkurse in der Kampfkunst Aikido starten nächste Woche:
Ein Schnupperkurs für Kinder ab 8 Jahren und
ein Einsteigerkurs für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren

Aikido ist eine Kampfkunst aus Japan. Sie ist rein defensiv ausgelegt und hat in erster Linie nicht das Ziel, den Gegner zu verletzen. Vielmehr wird die Energie eines Angreifers so umgelenkt, dass er aus dem Gleichgewicht gebracht wird und/oder eines seiner Hand- / Armgelenke so verdreht und festgehalten wird, dass ein weiterer Angriff unmöglich wird. Es ist keine Kraft nötig, weshalb sich Aikido auch ideal für Frauen eignet. Es gibt auch keine Alterbeschränkung, Aikido kann bis ins hohe Alter praktiziert werden. Das Verletzungsrisiko ist vergleichsweise gering.

Es gibt im Aikido auch keinen Wettkampf oder Turniere. Wer auf Pokale oder Medallien aus ist, ist beim Aikido falsch. Ziel ist, die eigene Technik, die Haltung (auch die innere), Gleichgewicht und Gelenkigkeit zu perfektionieren. Um den Begründer des Aikido, Morihei Ueshiba, zu zitieren: “Der größte Sieg ist der Sieg über sich selbst”.

Morihei Ueschiba war ein bedeutender japanischer Budo-Meister. Er hat diese Kampfkunst im letzten Jahrhundert als Extrakt aus verschiedenen traditionellen japanischen Kampfsportarten entwickelt. Hauptkomponente des Aikido ist das Tai-jutsu, die waffenlose Selbstverteidigung. Begleitend werden aber auch Elemente des Stock- und japanischen Schwertkampfes gelernt, um die Grundlagen und die Herkunft der Tai-jutsu-Techniken zu verdeutlichen.    

Im Anfängerkurs werden zunächst die Grundlagen vermittelt, wie der sichere Stand und die wichtigsten Schrittfolgen. Auch Übungen mit einer Vorwärts- oder Rückwärtsrolle verletzungsfrei abzurollen sind Bestandteil. Man lernt auch, einen Angriff gar nicht erst anzunehmen, zum Beispiel durch geschicktes ausweichen. Auch erste Basistechniken zur Verteidigung werden gezeigt. 

Der Kurs für Erwachsene geht über 5 Wochen vom 16.08. bis zum 13.09.2021. Er findet jeweils montags von 18:30 Uhr bis 20.15 Uhr in der Turnhalle der Viktoria-Schule, Augustastr. 1 in Lünen statt. Der Kurs kostet 20,00 Euro. Kursleiter ist Jürgen Feldmann, 5 Dan Aikido mit fast 25 Jahren Erfahrung in diesem Sport.

Für Kinder und Jugendliche ab 8 Jahren findet mittwochs ab 18.08.2021 von 18.00 Uhr bis 19.15 Uhr ein Schnupperkurs über drei Wochen statt. Die Teilnahmegebühr ist 5 Euro.
Das Programm ist ähnlich aufgebaut wie der Anfängerkurs, aber auch mit spielerischen Übungen zu Beweglichkeit, Gleichgewicht und Selbstvertrauen-/behauptung.  

Die geltenden Corona-Hygienevorschriften werden eingehalten. Wenn möglich, ist zum Trainingsbeginn über die Luca-App einzuchecken. Bitte bereits in Sportkleidung zum Training kommen, da die Duschen/Umkleiden wegen den Corona-Beschränkungen nicht bzw. nur eingeschränkt genutzt werden können.

Besondere Sportausrüstung ist nicht notwendig. Es reicht eine legere Sporthose und ein T-shirt. Trainiert wird barfuss auf weichen Matten.

Nach Kursende besteht natürlich für jeden die Möglichkeit, als Vereinsmitglied weiter zu trainieren.

Anmeldungen und mehr Informationen, auch zum Hygienekonzept, findet ihr unter www.aikido-luenen.de, per E-Mail unter info@aikido-luenen.de oder telefonisch ab 16.00 Uhr unter 0176-66639385.