Anfängerkurs Aikido startet in Lünen!

Auch in 2014 gibt es wieder einen Anfängerkursus im Aikido. Wer nach den Feiertagen Bewegung braucht, etwas für seine Gelenkigkeit, Koordination und seinen Gleichgewichtssinn tun und dabei Möglichkeiten der Selbstverteidigung lernen möchte, ist hier genau richtig.

Am Mittwoch den 08. Januar 2014 geht es um 19.00 Uhr los. Teilnehmen können Erwachsene und Jugendliche ab 15 Jahren . Für den Kursus braucht man nur bequeme Sportkleidung. Das Trainig findet barfuss auf weichen Matten statt.

Aikido ist eine Kampfkunst aus Japan. Sie ist rein defensiv ausgelegt und hat primär nicht zum Ziel, den Gegner zu verletzen. Vielmehr wird die Energie eines Angreifers so umgelenkt, dass er aus dem Gleichgewicht gebracht wird und/oder eines seiner Hand- / Armgelenke so verdreht und festgehalten wird, dass ein weiteren Angriff unmöglich wird. Kraft ist nicht nötig, weshalb sich Aikido auch ideal für Frauen eignet.

Im Aikido gibt es keine Wettkämpfe oder Leistungsvergleiche mit anderen.

Im Anfängerkurs wird zunächst der sichere Stand und die wichtigsten Schrittfolgen vermittelt. Man lernt - sollte man stürzen oder geworfen werden - mit einer Vorwärts- oder Rückwärtsrolle verletzungsfrei abzurollen und sofort wieder in den Stand zu gelangen. Man lernt auch, einem Angriff erst einmal auszuweichen sowie erste Grundtechniken zur Verteidigung.

Der Kurs geht über 5 Wochen vom 08.01.2014 bis zum 05.02.2014 und findet jeweils mittwochs von 19:00 Uhr bis 20.30 Uhr in der Turnhalle der Viktoria-Schule, Augustastr. 1 in Lünen statt. Der Kurs kostet 25,00 Euro.

Nach Kursende besteht die Möglichkeit als Vereinsmitglied weiter zu trainieren.

Anmeldungen und mehr Informationen unter www.aikido-luenen.de, per E-Mail unter “info at aikido-luenen.de“ oder telefonisch unter 0176-66639385.