Aikido Anfängerkurs im Januar

Aikido Anfängerkurs startet

Die Aikido-Gemeinschaft Lünen startet ab Dienstag den 07.01.2025 mit einem Anfängerkurs für Erwachsene ins neue Jahr.

Aikido ist eine Kampfkunst aus Japan. Sie ist rein defensiv ausgelegt und hat in erster Linie nicht das Ziel, den Gegner zu verletzen. Vielmehr wird die Energie eines Angreifers so umgelenkt, dass er aus dem Gleichgewicht gebracht wird und/oder eines seiner Hand- / Armgelenke so verdreht und festgehalten wird, dass ein weiterer Angriff unmöglich wird. Es ist keine Kraft nötig, weshalb sich Aikido auch ideal für Frauen eignet. Es gibt auch keine Altersbeschränkung, Aikido kann bis ins hohe Alter praktiziert werden. Man kann auch erst spät einsteigen. Das Verletzungsrisiko ist vergleichsweise gering.

Es gibt im Aikido auch keinen Wettkampf oder Turniere. Wer auf Pokale, Medallien oder Bestätigung durch Dritte aus ist, ist beim Aikido falsch. Ziel ist, die eigene Technik, Haltung (auch die innere), Gleichgewicht und Gelenkigkeit zu perfektionieren. Um den Begründer des Aikido, Morihei Ueshiba, zu zitieren: “Der größte Sieg ist der Sieg über sich selbst”:

Im Anfängerkurs werden zunächst Grundlagen vermittelt, wie der sichere Stand und die wichtigsten Schrittfolgen. Auch Übungen mit einer Vorwärts- oder Rückwärtsrolle verletzungsfrei abzurollen sind Bestandteil. Man übt, einem Angriff erst einmal auszuweichen und versucht sich in den ersten Basistechniken zur Selbstverteidigung.

Der Kurs läuft über 3 Wochen vom 07.01. bis zum 23.01.2025. Er findet jeweils dienstags und donnerstags von 19:30 Uhr bis 21.00 Uhr in der Sporthalle „Neue Dammwiese“, Karl-Kiem-Weg 10, Halle 4 - in Lünen-Süd statt.

Der Kurs kostet 20,00 Euro. Kursleiter ist Jürgen Feldmann, 6 Dan Aikido mit über 25 Jahren Erfahrung in diesem Sport.

Besondere Sportausrüstung ist nicht notwendig. Es reicht eine legere Sporthose und ein T-shirt. Trainiert wird barfuss auf weichen Matten.

Nach Kursende besteht natürlich für jeden die Möglichkeit, als Vereinsmitglied weiter zu trainieren.

Anmeldungen und mehr Informationen findet ihr unter www.aikido-luenen.de, per E-Mail unter info@aikido-luenen.de oder telefonisch ab 16.00 Uhr unter 0176-23291502.