Lachyoga in Kamen: "Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind. Wir sind glücklich, weil wir lachen."

Wir alle wissen: Lachen ist die beste Medizin. Und wie man diese Medizin "einnimmt", das können Interessierte am Sonntag erfahren. In Kamen-Heeren startet um 11 bei Friedhelm Koch, Luisenstraße 9, das erste öffentliche Treffen des Lachclubs Kamen statt. Nachfolgetermine stehen schon fest.

Lachen und Yoga? Wie passt das denn zusammen? Sehr gut, sind sich Friedhelm Koch und Hedwig Münch, die Initiatoren des Lachclubs sicher. 1995 erfand der indische Arzt, Dr. Madan Kataria mit seiner Frau Madhuri das Lach- bzw. Hasya-Yoga. Lchyoga ist ein einfacher Weg, um die Kraft des Lachens für die Gesundheit zu nutzen. Mit Atem-, Lach-, Klatsch und Dehnübungen verändert sich das anfängliche künstliche Lachen in ein echtes, herzliches Lachen. Beim Lachyoga wird die bekannten yogischen "Verrenkungen" verzichtet.

Lachen wurde uns in die Wiege gelegt. Kinder lachen bis zu 400 Mal am Tag - Erwachsene bringen es hingegen auf nur 15 Mal. Dabei wirkt Lachen entspannend und erfrischend. Beim Lachen werden bis zu 300 verschiedene Muskeln mobilisiert und die Atmung beschleunigt sich auf circa 100 Kilometer in der Stunde Lachyoga öffnet Herzen, macht gesund uns ist vor allem international und für (fast jeden) geeignet.

Zudem harmonisiert Lachyoga auf wohltuende Weise den ganzen Körper, den Geist und die Seele. Lachen macht glücklich und ist gesund für die Atemwege, Herz- und Kreislauf, Zwerchfell und Stimme, Verdauungsorgane, sowie das Lymph- und Immunsystem. Stress wird abgebaut, die Schmerztoleranz kann steigen, Deperessionen werden gemildert.

Weitere Informationen gibt es bei Friedhelm Koch und Hedwig Münch unter Tel. 02307/41227 oder 0163/4360584.