Der Selbstversuch: Abnehmen mit Lust und Laune +++ mit Video +++

Ja, ich will es schaffen und bin hoch motiviert. Vor meinem ersten Besuch beim Gruppentreffen der Weight Watchers habe ich den kostenlosen Selbsttest im Internet gemacht. Das Ergebnis: „Übergewicht“ - da steht es nun schwarz auf weiß. Darunter steht zudem: „Möchten Sie das Ergebnis speichern?“ - Nein, ich möchte nicht speichern; ganz im Gegenteil, ich möchte die gespeicherten Fettreserven endlich loswerden!

Also auf zum "Weight Watchers-Gruppentreffen" in Bergkamen. Ein bisschen skeptisch bin ich ja schon. Was erwartet mich dort? - Eine Selbsthilfegruppe der "anonymen" Esser, Vielesser, Zuvielesser und Mitesser?

Alexandra Kornek, Fachfrau für Ernährungs- und Gewichtsmanagement, empfängt mich freundlich, auch die Teilnehmerinnen scheinen nett zu sein. Hier kann man sich wohlfühlen. Schließlich schleppen alle die gleichen Probleme mit sich rum: die überflüssigen Pfunde.
Innerhalb einer Stunde erfahre ich jede Menge Wissenswertes über Nahrungsmittel, Versuchungen und die Psychologie des Lust-Hungers. Und da beschleicht er mich auch schon wieder. Wenn man so eine Stunde lang nur über das Essen redet und nachdenkt, könnte man sofort etwas essen, oder?
"Sie dürfen alles essen, was Sie möchten", erklärt Alexandra Kornek.
Eine herrliche Diät :-)
Ab jetzt heißt es allerdings Punkte zählen und öfter mal einen Apfel knabbern. Für heute darf ich noch 9 Punkte futtern. Die hebe ich mir schön für heute Abend auf.
Ach ja, abgenommen habe ich am ersten Tag zwar noch nicht, aber ich fühle mich irgendwie leichter oder besser gesagt "beschwingt".

Über meine Fortschritte halte ich Euch natürlich auf dem Laufenden... ...Hier gehts zum Ergebnis nach der ersten Woche!