Abspeck-Selbsttest: Hurra, nach einer Woche 2,7 Kilo weg!
- Alexandra Kornek ist Fachfrau für Ernährungs- und Gewichtsmanagement und erklärt den Teilnehmern beim Weight Watcher Treffen, wie sie sich vor all den Verlockungen gerade in der Vorweihnachtszeit schützen können. Foto: Abel
- hochgeladen von Anja Jungvogel
Die Woche verging wie im Flug und ich fühle mich immer noch beflügelt. Fast schon so leicht wie ein Vögelchen. Eine Woche Selbsttest bei den Weight Watchers und 2,7 Kilo abgespeckt, yippee!
Alexandra Kornek, Fachfrau für Ernährungsfragen und Coach bei den Bergkamener Weight Watchers, ist stolz auf ihre Schützlinge - und ich gehöre jetzt dazu. "Denn es ist gar nicht so einfach, in der Vorweihnachtszeit den vielen Verlockungen zu widerstehen", weiß sie aus eigener Erfahrung.
Vom Weihnachtsmarkt rufen quasi die gebrannten Mandeln, der Flammkuchen und der Glühwein mir hinterher: "Iss mich, trink mich, ach probier´ doch mal!"
Ein bisschen von allem darf man ja, nur bewusst eben.
Heute Abend freue ich mich schon auf die Eröffnung der Kamener Winterwelt, da werde ich mir bestimmt einen Glühwein gönnen. Die vier Punkte dafür habe ich beim Mittagessen eingespart.
Lesen Sie auch meinen Start in der letzten Woche. Der Selbstversuch.
Und hier gehts zu einem Parade-Beispiel: 30 Kilo abgespeckt!
Autor:Anja Jungvogel aus Unna |
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