Sicherheit im Alter - Selbstverteidigung und Selbstbehauptung
Die Angst von älteren Menschen, vor allem von Frauen, vor Überfällen und Straßengewalt ist groß. Viele trauen sich abends kaum noch aus dem Haus, weil sie nicht wissen, wie sie sich gegenüber möglichen Gewalttätern verhalten sollen. Studien zur Folge sind Menschen, die sich gegen gewaltsame Übergriffe zur Wehr setzen, dabei häufig erfolgreich. Und wer selbstbewusst auftritt, wird seltener angegriffen und geht entspannter durchs Leben.
Sie erlernen an diesem Wochenende das Erkennen und Vermeiden von bedrohlichen Situationen, einfache Handlungsstrategien und Verteidigungstechniken, die auch ohne großen Kraftaufwand zu schaffen sind und wie Sie Ihr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken.
Für Getränke wird gesorgt. Bitte denken Sie an Ihre Verpflegung zur Mittagspause!
Trainerin: Martina Peipe-Termath, Dipl. Sozialpädagogin, WenDo Trainerin
14.11. 10:00-16:00 Uhr und 15.11. 10:00-14:00 Uhr
Kostenbeitrag: 16 Euro, Anmeldungen notwendig!
Autor:Martina Peipe-Termath aus Wesel |
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