Pilates ist ein Körpertraining, das den Körper ganzheitlich wahrnimmt. Haltungsbedingtes muskuläres Ungleichgewicht wird durch Dehnen und Kräftigen der Muskulatur bearbeitet. Verspannungen und Schmerzen können dadurch reduziert oder beseitigt werden. Mit Hilfe von Atmung und kontrollierten Bewegungen wird die Körperwahrnehmung geschult und der Körper in einen entspannten Zustand versetzt. Pilates ist besonders geeignet für Personen, die ein Interesse daran haben, ihren Körper wirklich kennen zu lernen und wahrzunehmen.
Referentin: Antje Korte, Pilates-Instruktorin, Buchautorin
Anmeldungen unter 0281 27990 oder unter 0281 203-2564
Kostenbeitrag: 3 Euro
Pilates ist eine Veranstaltung im Rahmen der Reihe "Frauen und Gesundheit". Die Frauengruppe Wesel bietet in Zusammenarbeit mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Wesel regelmäßig Informationsveranstaltungen an.
Autor:Martina Peipe-Termath aus Wesel |
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