Lachyoga im Mehrgenerationenhaus

Unter dem Motto „Lachen macht glücklich“ bietet die Lachyogatrainerin Julia Richter ab Freitag, den 05.11.2010, alle vierzehn Tage Lachyoga im Mehrgenerationenhaus an. Gelacht wird immer in der Turnhalle von 18.00 Uhr bis 18.45 Uhr. Neueinsteiger sind jederzeit herzlich willkommen.

Doch was ist denn nun Lachyoga und was kann es bewirken?

„Lachen ist die beste Medizin“ - Es ist wissenschaftlich belegt, das Lachen viele positive psychologische und physiologische Wirkungen erzielt:

- Lachen aktiviert das Wohlfühlhormon Endorphin.
- Lachen stärkt auf natürliche Weise die Immunabwehr.
- Lachen hilft zu entspannen und Stress abzubauen.
- Lachen fördert die Durchblutung.
- Lachen verbindet und macht fröhlich.
- Lachen stärkt das Lachen fördert die Kreativität.
- Lachen erzeugt positive Energie.
- Lachen vertreibt schlechte Laune, auch Kummer und Angst.

Wer lacht kann nicht denken!
Unser Gehirn kann nicht unterscheiden, ob wir anfänglich absichtlich lachen oder ein „echtes“ Lachen hervorbringen, es werden immer die gleichen Vorgänge im Gehirn ausgelöst. Schon nach etwa 10 Minuten intensivem Lachen reagiert unser Gehirn auf die Körpersignale und aktiviert die Produktion des „Wohlfühlhormons“ Endorphin. Lach-Yoga kombiniert auf einzigartiger Weise bedingungsloses Lachen mit yogischen Atemübungen. Lachyoga ist eine Mischung von verschiedener Yogaatmung, Stretching, stimulierten Lachübungen und kultivierter kindlicher Verspieltheit und Lebensfreude.

Für wen ist Lachyoga?
Jeder kann lachen ohne Witze, Humor oder Comedy.
Lachyoga ist für jeden Menschen geeignet. Ob jung oder alt, jedermann kann lachen!

Wo gibt es Lachyoga?
Zeit: Freitags, vierzehntägig (Start: 05.11.2010)
18.00 bis 18.45 Uhr (der Einstieg ist jederzeit möglich)
Preis: 4€ pro Termin
Ort: Turnhalle im Mehrgenerationenhaus
Am Birkenfeld 14, 46485 Wesel

Weitere Informationen und Anmeldung:
Mehrgenerationenhaus Wesel, Ilka Mainka
Tel.: 0281 / 95 23 81 25
E-mail: mainka@skfwesel.de