Aikido Einsteigerkurs im Januar

Auch in 2013 gibt es wieder einen Anfängerkursus im Aikido. Wer nach den Feiertagen Bewegung braucht, etwas für seine Gelenkigkeit, Koordination und Gleichgewichtssinn tun möchte und dabei Möglichkeiten der Selbstverteidigung lernen möchte, ist hier genau richtig.

Am 05. Januar geht es los. Teilnehmen können Erwachsene und Jugendliche ab 15 Jahren . Für den Kursus braucht man nur bequeme Sportkleidung. Das Training findet barfuss statt

Aikido ist eine Kampfkunst aus Japan. Sie ist rein defensiv ausgelegt und hat primär nicht zum Ziel, den Gegner zu verletzen. Vielmehr wird die Energie eines Angreifers so umgelenkt, dass er aus dem Gleichgewicht gebracht und/oder eines seiner Hand- / Armgelenke so verdreht und festgehalten wird, dass ein weiterer Angriff unmöglich wird. Kraft ist nicht nötig, weshalb sich Aikido ideal auch für Frauen eignet.

Im Aikido gibt es keine Wettkämpfe und keine Leistungsvergleiche mit anderen.

Im Anfängerkurs wird zunächst der sichere Stand und die wichtigsten Schrittfolgen vermittelt. Man lernt - sollte man stürzen oder geworfen werden - mit einer Vorwärts- oder Rückwärtsrolle verletzungsfrei abzurollen und sofort wieder in den Stand zu gelangen. Man lernt auch, einem Angriff erst einmal auszuweichen sowie erste Grundtechniken.

Der Kurs geht über 5 Wochen, bis zum 04.02.2012 und findet jeweils montags von 19:30 Uhr bis 21.00 Uhr in der Turnhalle der Viktoria-Schule, Augustastr. 1 in Lünen statt. Der Kurs kostet 20,00 Euro.

Nach Kursende besteht die Möglichkeit als Vereinsmitglied weiter zu trainieren.

Anmeldungen und mehr Informationen unter www.aikido-luenen.de, per E-Mail unter “info at aikido-luenen.de“ oder telefonisch unter 0176-66639385.