Freizeit

Unser Westdeutsches Tumorzentrum Essen (WTZ) holt die Benefizregatta "Rudern gegen Krebs" am 09. September wieder an den Baldeneysee🛶👌. Habt ihr Lust auf ein Team-Event auf dem Wasser, Unterhaltung, Gastronomie und vor allem Spenden, die Krebskranken in Essen direkt zu Gute kommen? Dann macht mit und meldet euch mit eurem Vierer-Team an. Mit 75 € pro Person, also insgesamt 300 € / Boot, seid ihr dabei. 200 Euro davon gehen direkt in die Bewegungsangebote für Krebskranke am UK Essen. Ihr bekommt...

Das neuartige und ganzheitliche Trainingskonzept nach osteopathischem Prinzip. Robert Lazik (Fitnesstrainer) erklärt, was dieses Trainigskonzept ausmacht und wie es funktioniert. Für alle, die jetzt etwas gegen ihre Verspannung, Rücken- und Kopfschmerzen oder sonstigen Blockaden dauerhaft tun möchten. Ganzheitlich für einen gesunden Körper und ein besseres Wohlbefinden! Anmeldung für den Kurs im neuen Semester in der Info-Veranstaltung möglich. Jetzt anmelden unter www.efb-hagen.de

Bewährte Entspannungsmethoden kombiniert mit Kurzmeditationen, Atem-, Körper- und Wahrnehmungsübungen. Herausfordernde Situationen, Zeitdruck, hohe Anforderungen von außen sowie starke Erwartungen an uns selbst begleiten unseren Alltag. Dieser Kurs gewährt Ihnen einen ersten Einblick und bietet Ihnen das Handwerkszeug, zukünftig in belastenden Situationen achtsamer mit sich selbst umzugehen. Sie benötigen einen internetfähigen Computer oder ein internetfähiges Tablet mit Kamera und Mikrofon,...

Autogenes Training ist eine Methode zur Entspannung. „Autogen“ bedeutet selbstständig. Sie werden also befähigt, selbst einen Entspannungszustand herbei zu führen. Regelmäßiges Autogenes Training kann dazu beitragen, Stress zu reduzieren, wieder besser zu schlafen, die Konzentration zu steigern und sich allgemein geistig besser zu fühlen. In diesem Kurs lernen Sie die Technik des Autogenen Trainings kennen und üben unter Anleitung der ausgebildeten Trainerin. So werden Sie in die Lage versetzt,...

Osteoletic: eine hervorragende Bewegungsschulung, Atemübung und Entspannung zur Beseitigung von Haltungsschäden, Nackenverspannungen, Kopf- und Rückenschmerzen. Es hilft u.a. bei Sodbrennen, Schwindel oder Tinnitus. Ein ganzheitliches Trainingskonzept, angelehnt an das osteopathische Prinzip. In dem Kurs lernen Teilnehmende das Trainingskonzept kennen und mithilfe praktischer Übungen für sich selbst anzuwenden. Individuelle Fragen können hierbei geklärt werden. Finde heraus, was dir tut gut....

Bewährte Entspannungsmethoden kombiniert mit Kurzmeditationen, Atem-, Körper- und Wahrnehmungsübungen. Herausfordernde Situationen, Zeitdruck, hohe Anforderungen von außen sowie starke Erwartungen an uns selbst begleiten unseren Alltag. Dieser Kurs gewährt Ihnen einen ersten Einblick und bietet Ihnen das Handwerkszeug, zukünftig in belastenden Situationen achtsamer mit sich selbst umzugehen. Sie benötigen einen internetfähigen Computer oder ein internetfähiges Tablet mit Kamera und Mikrofon,...

Autogenes Training ist eine Methode zur Entspannung. „Autogen“ bedeutet selbstständig. Sie werden also befähigt, selbst einen Entspannungszustand herbei zu führen. Regelmäßiges Autogenes Training kann dazu beitragen, Stress zu reduzieren, wieder besser zu schlafen, die Konzentration zu steigern und sich allgemein geistig besser zu fühlen. In diesem Kurs lernen Sie die Technik des Autogenen Trainings kennen und üben unter Anleitung der ausgebildeten Trainerin. So werden Sie in die Lage versetzt,...

Osteoletic: eine hervorragende Bewegungsschulung, Atemübung und Entspannung zur Beseitigung von Haltungsschäden, Nackenverspannungen, Kopf- und Rückenschmerzen. Es hilft u.a. bei Sodbrennen, Schwindel oder Tinnitus. Ein ganzheitliches Trainingskonzept, angelehnt an das osteopathische Prinzip. In dem Kurs lernen Teilnehmende das Trainingskonzept kennen und mithilfe praktischer Übungen für sich selbst anzuwenden. Individuelle Fragen können hierbei geklärt werden. Finde heraus, was dir tut gut....

Bewährte Entspannungsmethoden kombiniert mit Kurzmeditationen, Atem-, Körper- und Wahrnehmungsübungen. Herausfordernde Situationen, Zeitdruck, hohe Anforderungen von außen sowie starke Erwartungen an uns selbst begleiten unseren Alltag. Dieser Kurs gewährt Ihnen einen ersten Einblick und bietet Ihnen das Handwerkszeug, zukünftig in belastenden Situationen achtsamer mit sich selbst umzugehen. Sie benötigen einen internetfähigen Computer oder ein internetfähiges Tablet mit Kamera und Mikrofon,...

Autogenes Training ist eine Methode zur Entspannung. „Autogen“ bedeutet selbstständig. Sie werden also befähigt, selbst einen Entspannungszustand herbei zu führen. Regelmäßiges Autogenes Training kann dazu beitragen, Stress zu reduzieren, wieder besser zu schlafen, die Konzentration zu steigern und sich allgemein geistig besser zu fühlen. In diesem Kurs lernen Sie die Technik des Autogenen Trainings kennen und üben unter Anleitung der ausgebildeten Trainerin. So werden Sie in die Lage versetzt,...

Osteoletic: eine hervorragende Bewegungsschulung, Atemübung und Entspannung zur Beseitigung von Haltungsschäden, Nackenverspannungen, Kopf- und Rückenschmerzen. Es hilft u.a. bei Sodbrennen, Schwindel oder Tinnitus. Ein ganzheitliches Trainingskonzept, angelehnt an das osteopathische Prinzip. In dem Kurs lernen Teilnehmende das Trainingskonzept kennen und mithilfe praktischer Übungen für sich selbst anzuwenden. Individuelle Fragen können hierbei geklärt werden. Finde heraus, was dir tut gut....

Bewährte Entspannungsmethoden kombiniert mit Kurzmeditationen, Atem-, Körper- und Wahrnehmungsübungen. Herausfordernde Situationen, Zeitdruck, hohe Anforderungen von außen sowie starke Erwartungen an uns selbst begleiten unseren Alltag. Dieser Kurs gewährt Ihnen einen ersten Einblick und bietet Ihnen das Handwerkszeug, zukünftig in belastenden Situationen achtsamer mit sich selbst umzugehen. Sie benötigen einen internetfähigen Computer oder ein internetfähiges Tablet mit Kamera und Mikrofon,...