Ralf Schuster aus Essen-Steele

An Pfingstwochenende war das Laufteam des TC Kray 1892 e.V schon wieder im Sauerland unterwegs. In der letzten Woche war Ralf Schuster noch beim tollen Bödefelder Hollenlauf am Start und hat dort ordentlich Höhenmeter gesammelt. Pfingsten war das Ziel der Krayer Arnsberg. 3 LäuferInnen des TC Kray machten sich auf den Weg ins Sauerland. Auch Sonja Knorr von den Grendrunnern war wieder mit im Boot. Zusammen mit Birgit Jahn und Ralf Schuster hatten die Drei für den 24h Lauf gemeldet. Start war am...

Am Samstag, den 20. Mai fand bereits zum 18. Mal der Atatürklauf in Karnap statt. Auf der Bezirkssportanlage an der Lohwiese gab es eine Veranstaltung der kurzen Wege. Parken ,Startnummernausgabe sowieso umziehen oder duschen. Alles konnte in einem kleinen Radius erledigt werden.  Auch für das leibliche Wohl war natürlich gesorgt.  Für die Kleinsten gab es sogar eine Hüpfburg. Auch der Wettgott spielte mit .Bei angenehmen Temperaturen blieb es durchweg trocken.  Es wurden Strecken über 5 und 10...

Am 1. Mai fiel der Startschuss zur 9. Auflage.  Der Herz-Kreislauf Essen ist ein Charity-Lauf auf Initiative der Essener Contilia Gruppe. Gelaufen wir auf dem herlichen Gelände des UNESCO-Welterbe Zollverein . Allein dafür lohnt sich ein Start hier schon. Im Angebot sind Distanzen über 5 und 10 Kilometer. Außerdem gibt es auch einen Jugendlauf und auch die Jüngsten,die Bambini, sind mit am Start. Sämtliche Einnahmen der Veranstaltung  gehen an die Initiative „1000 Herzen“. Da kam in diesem Jahr...

Am 13. Mai 2023 fand wieder der AllbauLauf statt. Der Veranstaltung STARLIGHT Team Essen richtete diesen Lauf  in Essen  Altendorf aus. Die Strecke führte rund um den Niederfeldsee und durch den Krupp-Park. Frühlingshaftes Wetter sorgte eigentlich  für beste Bedingungen.  Leider war die Teilnehmerzahl stark rückläufig. Damit kämpfen seit Corona leider sehr viele Volksläufe.  Während bei den Schüler- und Jugendläufen die Zahlen noch in Ordnung waren, gab es bei den Erwachsenen einen starken...

Ein kleiner Schritt zur fahradfreundlichen Stadt.  Endlich kann man sein Fahrrad sicher am Bahnhof Steele-Ost abstellen. Buchen kann man sie unter anderem direkt am Automaten daneben über die Ruhrbahn App (Foto 2). Es funktioniert aber auch über "Dein Radschloss" (Foto 3).

Bereit zum 13. Mal fand am Sonntag der Rhein-Herne-Kanal nun schon statt. Damit ist dieser schöne Lauf endgültig im Laufkalender angekommen.  Und die Veranstaltung scheint sich besonders gut für besondere Momente zu eignen. Schon bei der 12. Auflage nutzte Karl Roch diese für seinen 200. Marathon. Auch gestern wollte jemand den RHK Marathon zu seinem besonderen Jubiläum nutzen.  Auch  Werner Kerkenbusch vom VfL Bergheide wollte hier seinen 200. Marathon auf die Piste bringen. Gute Gründe gab es...

Am Samstag war es wieder soweit. Der TLV Germania Überruhr richtete zum 19. Mal seine Walkingveranstaltung aus. Fast idyllisch führte die Strecke entlang der Ruhr zum Teil über den alten Leinpfad. Start und Ziel war wie immer im Wichteltal in der Nähe des Ziegengeheges. Leider hat auch dieses schöne Event mit Teilnehmerschwund zu kämpfen. Nur 131 Sportler hatten in diesem Jahr gemeldet. Das war weniger als erwartet und als diese schöne Veranstaltung verdient.  Es ging über 5 und 10 Kilometer in...

Nach dem gelungenen Start im vergangen Jahr ging der Grugalauf in die 2. Runde.Schon am Dienstag, den 25. April starteten über 1000 Sportlerinnen für den guten Zweck.  Bereits am Morgen liefen die ersten Kitagruppen und Schulklassen ihre Runden. Die Hauptstarttartzeiten waren dann um 16 (Walking) , 17 und 18 Uhr. Sämtliche Einnahmen der Veranstaltung kamen kranken Kindern in der Kinderklinik Poltawa (Ukraine) zugute. Gelaufen wurde auf einer 2,5 Kilometer langen Runde im schönen Grugapark, die...

Etwas ganz Besonderes stand heute mal wieder für Birgit Jahn und mich vom TC Kray  auf dem Plan.Die Anreise nach Gelsenkirchen war nur kurz. Olivier Kruschinski hatte wieder  eingeladen. Und das jetzt schon zum 18. Mal. Da waren wir natürlich gerne wieder mit dabei. Denn der MYTHOS GElsen Run ist ein ungewöhnliches  Format. Sagt man scherzhaft in Läuferkreisen, dass laufen bildet, darf man das hier wörtlich nehmen. Denn hier wird laufen und Sightseeing perfekt verbunden. Während des Laufs gibt...

Immer mal wieder was Neues ausprobieren. Das erhält die Freude am Laufen. Beim Color Rush auf der Galopprennbahn in Neuss waren gestern auch LäuferInnen des TC Kray am Start.  Das war eine Riesenparty und hat mit einem Lauf, wie man ihn sonst kennt, wenig zu tun. Darum wurde auf eine Zeitnahe verzichtet.  Für die überwiegend jungen Starter steht sowieso der Spaß eindeutig im Vordergrund. Gelaufen wird hier eher selten. Und durch das werfen von Farbpulver ging es sehr bunt zu.  Am Ende der...

Es geht im Moment Schlag auf Schlag. Mit dem MaWel stand am Samstag gleich der Nächste Lauf für mich auf dem Programm. Natürlich war Birgit Jahn wieder mit von der Partie. Ein Marathon sollte es heute schon werden.  Rätsel gab und zuerst der Name der Veranstaltung auf. Wir hatten die Hoffnung, Super Helden wie Thor, Hulk oder Captain America auf der Halbmarathon Pendelstrecke zu treffen. Leibhaftig waren sie aber natürlich nicht anwesend. Aber viele Fotos der Helden aus dem Marvel Kosmos...

Ostermontag auf dem K-Weg. Das gehörte für viele LäuferInnen seit vielen Jahren untrennbar zusammen. Der TV Kupferdreh richtete den beliebten Gruppenlauf lange aus.  Leider findet er jetzt nicht mehr statt. Darum machten sich jetzt einige Krayer alleine auf den Weg, um diese schöne Tradition weiter zu führen.  Und es hat sich gelohnt. Bei 10 Grad und viel Sonne machte sich die kleine Gruppe auf den Kupferdreher Rundweg, wie er offiziell heißt. Etwa 21 Kilometer und über 550 Höhenmeter mussten...

Am 1. April war es endlich soweit. Die Ballonathon Serie startete ins neue Laufjahr. 8 Läufe wird es wieder geben. Mindestens 21,1 Kilometer wird eine Runde auch in diesem Jahr haben. Auch die Markierungen mit roter und grüner Sprühkreide sowie Flatterband und Streckenschildern gibt es wie gewohnt.  Etwas Neues hat sich Ausrichter Jan-Philipp Struck aber doch noch ausgedacht. War die Strecke bisher nur an einem Wochenende markiert, kann man jetzt auch noch die folgende Woche den Kurs nutzen, um...

Ein voller Erfolg war heute der Tag der offenen Tür am Tiergehege im Wichteltal in Überruhr. Bei bedecktem, aber trocken Wetter pilgerten hunderte, meist kleine Besucher aus allen Himmelsrichtungen zu den sehr beliebten Ziegen.  Die Bratwust-, Kuchen- und Getränkestände machten gute Umsätze, die dem Tiergehege zu Gute kommen. Die Fotos wurden vom Ruhrhöhenweg oberhalb der Anlage gemacht.

Gleich 7 Krayer machten sich am Sonntag auf den Weg in Richtung Niederlande. Der Venloop stand wieder einmal auf dem Programm. Leider war so richtig unterirdisches Wetter angesagt. Das würde  viele Veranstaltungen stark bei den Zuschauererzahlen und auch den Teilnehmern beeinträchtigen. Aber in Holland scheinen die Uhren anders zu gehen. Tausende Zuschauer säumten die Strecke und feuerten die Läufer an ,als wäre Sonnenschein. Das ist schon außergewöhnlich und in Deutschland leider eher selten...

Etwas ganz Besonderes stand für Rafael Rodriguez Baena vom TC Kray 1892 e.V . auf dem Programm. Er hatte sich für den Marathon in Barcelona angemeldet. Dieses Event ging für ihn aber deutlich über das normale Laufen hinaus und war für den gebürtigen Spanier etwas ganz Besonderes. Denn Sightseeing war angesagt. Schließlich gilt Barcelona als eine der schönsten Städte Europas. Da durfte die Laufzeit ruhig ein bisschen hinten anstehen.  Außerdem war die Reise auch gleich ein kleiner Kurzurlaub....

Am vergangenen Samstag ging es in Duisburg zum dritten Mal auf die Strecken rund um die Regattabahn. 10 Kilometer in der kleinen Serie und der Halbmarathon in der großen Serie standen bei der Winterlaufserie für die LäuferInnen auf dem Programm. Leider zeigt sich das Wetter gerade bei den längsten Stecken nicht von seiner besten Seite und schicke immer wieder Regen. Den Leistungen schadete das aber nicht , was die guten Laufzeiten zeigten. Bei der Siegerehrung im Leichtathletikstadion gab es im...

Am Sonntag stand für mich zum 2. Mal der Gottfried Marathon auf dem Programm. Das heißt für mich zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen, wie es im Volksmund so schön heißt. Denn es gibt nichts Schöneres für mich, als meinem geliebten Laufsport nachzugehen und gleichzeitig Gutes zu tun. Eigentlich wollte ich schon um 7 Uhr auf meine erste von 4 Runden von jeweils 10,5 Kilometer  gehen um einen Marathon zu finishen. Ich komme aber nicht so richtig aus dem Bett und bin erst so gegen 8 Uhr in Selm...

Am Samstag ging es bei der Winterlaufserie in Duisburg in die 2. Runde. Der Veranstalter ASV Duisburg schickte das Starterfeld wieder auf die gewohnte Strecke rund um die Regattabahn mit Zieleinlauf im Leichtathletikstadion. In der kleinen Serie standen die 7,5 Kilometer auf dem Programm. In der großen Serie mussten 15 Kilometer gelaufen werden.  Schlechte Nachrichten musste das Laufteam des TC Kray 1892 e.V. vermelden. Katharina Webera, die im ersten Lauf noch geglänzt hatte,  musste...

Früher, als ich noch Kind war ,war der Pott grau und alle wollten nur schnell weg von hier. Das ist lange vorbei. Es hat sich seitdem viel verändert. Das Ruhrgebiet ist richtig grün geworden.  Auch ich liebe das Ruhrgebiet. Ich fühle mich hier fest verwurzelt . Ich bin Läufer und regelmäßig auch länger hier unterwegs. Es ist unglaublich abwechslungsreich . Gestern war ich bei herlichem Wetter wieder etwas länger unterwegs. Aber seht selbst in meiner kleinen Fotostrecke.

Einen kurzen, aber heftigen Wintereinbruch gab es heute in Essen. Bei Temperaturen um den Gefrierpunkt gab es ziemlich viel Schnee. Der soll sich aber nicht lange halten. Es wir jetzt täglich etwas wärmer. Dann wird der Schnee wieder zu Regen.

Bei seiner 12. Auflage hat der Rhein Herne-Kanal-Marathon endgültig seinen Durchbruch geschafft.  Nach 124 Voranmeldung ging nichts mehr und Veranstalter Michael Scheele vom Tusem Essen musste die Anmeldung schließen. Traurig war er darüber natürlich nicht , denn er sah damit natürlich  seine Arbeit bestätigt. Aber Arbeit ist hier das falsche Wort. Mit viel Herzblut hat er diese Veranstaltung groß gemacht und seine Familie war immer mit dabei.  Es hat sich gelohnt.  Zur letzten Veranstaltung...

Am 18. und 19. März ist in Husum wieder das Krokusblütenfest. Wohl begünstigt durch den viel zu warmen Winter wollten die Krokusse wohl nicht warten und beginnen schon mit der Blüte. Der Schloßpark erstrahlt schon jetzt in leuchtenden lila.  Ein Besuch lohnt sich also schon jetzt.

Das Nützliche mit dem Angenehmen verbinden ist schon seit einigen Jahren mein Plan. Darum fahre ich im Winter zur Nordsee, um mal richtig die Seele baumeln zu lassen. Jetzt geht es hier ruhig und beschaulich zu. Urlauber sind hier zur Zeit selten anzutreffen.  Wenn dann noch in dieser Zeit ein schöner Ultralauf stattfindet, schlage ich zwei Fliegen mit einer Klappe. Hier kommt Christian Hottas ins Spiel. Er ist Veranstalter vom vielen Marathon Veranstaltungen in Norddeutschland  und auch für...