Ralf Schuster aus Essen-Steele

An diesem Wochenende war das kleine Laufteam desTC Kray 1892 e.V. Mal wieder im Sauerland unterwegs. Die Anreise aus Essen ist mit etwas mehr als 100 Kilometer fast ein Katzensprung. Über de A40 und A45 ist man nur circa 1Stunde 30 unterwegs. Was man hier vorfindet, rechtfertigt den Aufwand alle Male. Der Biggesee Marathon erweist sich als weitere Perle der Landschaftsläufe im Sauerland. Verantwortlich dafür ist der TV Attendorn 1900 e.V. , der für die gesamte Organisation verantwortlich ist....

Das Mittsommerfest wird besonders im Baltikum und Skandinavien gefeiert und bezeichnet die Sommersonnenwende. Da wird der längste Tag des Jahresgefeiert. Diese Idee griff jetzt ein Laufveranstalter auf und richtete den 1. Mittsommerlauf in Duisburg an der 6-Seen-Platte aus. Bedarf gab es wohl reichlich. Allein über die 10 Kilometer kamen über 500 Frühaufsteher ins Ziel. Zusammen mit den Starts über 5 und 2,5 Kilometer waren es mehr als 700. Belohnt wurden alle mit einem schönen Shirt vom Lauf....

Gerade ist die Ofterdingenstraße wie angekündigt um 19 Uhr komplett gesperrt worden. Es wird wohl an den Kanälen gearbeitet. Leider wußte die Ruhrbahn wohl nicht davon. Jetzt hat sich ein vollbesetzter 184er hier fest gefahren und steht vor den Barken. Für die Fahrgäste ging es nur noch zu Fuß weiter. Jetzt bin ich Mal gespannt , wie sie den Bus hier heraus bekommen wollen. Wenden ist hier schwierig. So richtig gut hat hier die Kommunikation zwischen den Stadtwerken und der Ruhrbahn  nicht...

Ricarda Geske berichtet von "ihren" Turnerinnen. So erfolgreich wie am 17. Juni war der TC Kray 1892 e.V. im Gerätturnen noch nie. Fünf Krayer Turnerinnen traten bei der Verbandsgruppenausscheidung an und verließen die Halle mit fünf Qualifikationen für das NRW Finale. Bereits um 8 Uhr am Morgen trafen sich die ersten Turnerinnen für den ersten Durchgang bei der Verbandsgruppenausscheidung in Mülheim. Rund 100 Turnerinnen aus Essen, Mülheim, Krefeld und Duisburg konnten sich bei ihren...

Ruhig und beschaulich geht es in der Südeifel zu . Sie ist nicht gerade als Mekka für LäuferInnen bekannt. Sehr bekannt ist eigentlich nur der Monschau Marathon. Über den Eifelmarathon in Waxweiler hört man dagegen nicht so viel. Dafür gibt es auch keinen Grund. Bereits zum 21. Mal wird hier ein Marathon ausgetragen. Seit einigen Jahren ist ein Ultamarathon von 51,4 Kilometer Länge dazu gekommen. Hier ist alles alles eine Nummer kleiner als in Monschau. Das heißt allerdings nicht, das es auch...

In der Nähe von Gerolstein in der Eifel befindet sich der Adler und Wolfspark Kasselburg. Der beschauliche Wildpark bietet vor allem viel Natur und einheimische Tiere. Die Burganlage ist gut erhalten. Hier sind jetzt Greifvögel untergebracht. Der Höhepunkt jeden Tages ist die spektakuläre Flugshow . Hautnah kann man hier Adler,Falke ,Milan und Geier erleben.Und jede Menge Infos gibt es natürlich auch noch. Das gilt auch für die Wölfe. Auch hier ist man bei der Fütterung nur wenige Meter...

Diese Veranstaltung ist in der Region wirklich etabliert. Denn in diesem Jahr gibt es bereits die 35. Auflage des Rhein-Ruhr-Marathons in Duisburg. Das Motto „Von Läufern für Läufer“ wird hier gelebt. Darum hat dieser Lauf sehr viele „Stammkunden“. Mit verantwortlich ist hier der LC Duisburg, der mit seinen LäuferInnen einen großen Teil der Arbeit leistet. Allerdings kann man hier nicht von Arbeit sprechen. Sämtliche Helfer sind mit Spaß und viel Herzblut bei der Sache und vermitteln das auch...

Hitzeschlacht beim VIVAWEST Marathon 2018. Nach Hitze bis 30 Grad und großer Schwüle zog an Nachmittag eine Gewitterfront auf. Kurz vor Ende musste die Veranstaltung abgebrochen werden. Da waren aber zum Glück schon die meisten der circa 9500 StarterInnen in allen Läufen im Ziel. Der TC Kray 1892 e.V. hatte seine 7 StarterInnen auf 4 Wettbewerbe verteilt. Beim Marathon war Wibke Harnischmacher als Pacer in Einsatz. Sie machte wieder einen guten Job und erreichte die angepeilte Zeit von 5:15...

Am Sonntag ging für mich, Ralf Schuster vom TC Kray, ein Traum in Erfüllung. Nein, eigentlich war es viel mehr. Das ich einmal 100 Marathonläufe schaffen würden, war eigentlich unmöglich. Um das genauer zu erklären, muss ich ziemlich weit zurück greifen. 1998 waren meine Knie eigentlich kaputt. Auch nach 3 Operationen gab es keine Besserung. Die Schmerzen wollten nicht verschwinden. Nachdem Pillen und Spritzen nichts bewirkt hatten, wurden Alternativen gesucht. Ich wurde gestreckt, Strom und...

Immer wenn Pfingsten ist, kribbelt es in der Ultra Laufgemeinde. Genauer gesagt alle 2 Jahre . Denn wenn es ein gerades Jahr gibt , wie jetzt 2018, findet die TorTour de Ruhr statt. Hier hat der Veranstalter Jens Vieler einen Lauf mit Kultstatus etabliert. Wer einen der Startplätze ergattert hat , fiebert dann dem Start entgegen . Die sozialen Netzwerke quellen im Vorfeld über mit neuen TorTour Meldungen , diese Veranstaltung elektrisiert die Ultras. Auf der längsten Strecke müssen satte 230...

Zur 17. Ausgabe des Atatürk Laufs lud das Ayyo Team Essen nach Karnap ein. Rund um die Sportanlage Lohwiese fanden insgesamt 5 Läufe statt. Bei bestem Laufwetter , die Sonne lachte vom strahlend blauen Himmel und das Thermometer zeigte knapp unter 20 Grad, machten die Bambinis mit ihren Lauf über 400 Meter den Anfang. Über 1000 und 2000 Meter gingen die Schüler an den Start. Nach den Jedermannlauf über 5 Kilometer bildete der Hauptlauf über 10 Kilometer den krönenden Abschluss. TC Kray gewinnt...

Ulrich Müller hat Verstärkung bekommen. Der Triathlet im Team des TC Kray1892 e.V. war sonst immer als Einzeikämpfer unterwegs. Das hat sich jetzt beim ELE Triathlon in Gladbeck geändert. Mit Markus Wischolek traute sich ein weiterer Krayer an den Triathlon heran. Das kam den Krayern, bei denen traditionell das Team im Vordergrund steht sehr entgegen. Und konnte Markus sicherlich von Ulis großer Erfahrung profitieren und so seine Anspannung gut in den Griff bekommen. Sportlich gab es für die...

Das Jahr 2018 steht für die Krayer Turnerinnen ganz im Zeichen des Wettkampfes. Erstmals turnten sie am 06. Mai beim Kaiserbergfest in Duisburg an, welches zum 131. Mal und in diesem Jahr sogar mit internationaler Beteiligung stattfand. 13 Mädchen von TC Kray1892 e.V. gingen an den Geräten Boden, Balken, Barren und Sprung an den Start und kämpften turnerisch gegen Vereine aus ganz NRW und Tschechien. Im ersten Durchgang starteten zunächst die kleinsten aus den Jahrgängen 2012, 2011 und 2009...

An diesem Samstag war es mal wieder soweit. Der WHEW 100 stand auf dem Programm.Große Teile der Strecke nutzen die Krayer immer wieder zum Training. Darum ist der WHEW 100 für den TC Kray 1892 e.V. quasi ein Heimspiel ! Nahe zu die gesamte Lauf- und Walkinggruppe im Einsatz war. Der Verein ist schon seit Jahren fester Bestandteil des Laufs. Von Anfang an wurde von den Krayern der Verpflegungspunkt 50 Kilometer bei Haus Scheppen am Baldeneysee betreut . Das wurde auch in diesem Jahr wieder mit...

Ricarda Geske berichtet vom Lauf Mit dem Herz-Kreislauf am 01. Mai starteten die Läufer und Walker des Rehasportzentrums Nienhausen in ihre Laufsaison. Ein Team bestehend aus TeilnehmerInnen der Herz- und Orthopädiegruppen, Übungsleiterinnen, Ärztin und Angehörigen ging an den Start. Insgesamt waren es 19 LäuferInnen, die vor der einmaligen Kulisse auf dem Weltkulturerbe Zollverein alles aus sich herausholten. Mit dem Wetter hatten Veranstalter, Zuschauer und Läufer Glück. Nach starkem...

Am Sonntag wurde das Laufteam des TC Kray 1892 e.V. richtig gefordert. Neben dem Haspa Marathon in Hamburg und dem Hermannslauf waren die Krayer noch bei einem weiteren Großereignis im Einsatz. Beim Metro Marathon starteten Birgit Jahn und Ralf Schuster jetzt auch schon im dritten Jahr als Brems- und Zugläufer. In diesem Jahr aber das erste Mal gemeinsam. Die Zielzeit lag für das eingespielte Duo bei 4:44 Std. Betreut wurden die Tempomacher erstmals von PacerTeam.de. Hier sind Pacemaker aus...

Etwas besonderes stand für Zwei Starterinnen des TC Kray 1892 e.V. auf dem Programm. Der Hermanslauf sollte unter die Füße genommen werden. Bereits zum 47. Mal findet das größte Breitensportevent in Ostwestfalen statt. Bei knapp 7000 StarterInnen meldet der Veranstalter TSVE Bielefeld 1890 e.V. in schöner Regelmäßigkeit :“Lauf ist ausgebucht“ Darum kann man durchaus von einen Kultlauf sprechen. Schon vor dem Start muss das gesamte Feld von Bielefeld zum Start nach Detmold gefahren werden. Schon...

Auf den Punkt fit präsentierte sich Iris Wolff vom TC Kray 1892 e.V. Sie war nach Hamburg gereist , um beim HASPA Marathon Hamburg die 4 Stunden zu unterbieten. Dafür hatte sie in der Vorbereitung alles getan. Stunde um Stunde spulte sie ihr umfangreiches Programm an, ließ kaum ein Training ausfallen. So stellten sich in Vorfeld auch Erfolge ein. Unter anderem gelang ihr der Sieg bei der Duisburger Winterlaufserie in ihrer Altersklasse. Jetzt wollte sie sich zu ihrem Saisonhöhepunkt mit einer...

Auch in diesem Jahr war der TC Kray 1892 e.V. bei der 16. Überruhrer Walkingveranstaltung mit einem großen Team an Start. Aber die Krayer überzeugten vor allem mit starken Ergebnissen. Der Veranstalter TLV Germania Überruhr hatte wieder einmal hervorragende Arbeit geleistet und ein tolles Walkingevent auf die Beine gestellt. Besonders die Strecke mit Start im Wichteltal entlang des Leinpfades und immer die Ruhr im Blick wusste zu überzeugen. Auch das Wetter spielte mit. Bei strahlenden...

Um den Insekten zu helfen , muss man nicht unbedingt was neues pflanzen . Manchmal hilft es schon nichts zu tun. Die Natur erledigt das schon selbst . Sieht eigentlich richtig schön aus der Löwenzahn.

Glück muss man haben. In diesem Jahr hatten sich die Marathonis des TC Kray 1892 e.V.  Rotterdam für ihre Vereinsfahrt ausgesucht. In Nachhinein erwies sich das als Volltreffer. Mit Temperaturen über 20 Grad schaute pünktlich zum Lauf der Frühling vorbei. Da es sich bei einer solchen Fahrt nicht nur um das Laufen geht , war Rotterdam eine sehr gute Wahl. Mit seiner tollen Architektur hat die Stadt auch für das Auge viel zu bieten . Aber auch mit viel Wasser und grün in den Randbezirken ist der...

Für viele Läufer gehört er zu Ostern dazu wie das Eiersuchen. Immer an Ostermontag ruft der TV Kupferdreh auf sein Vereinsgelände direkt am Baldeneysee zum Kupferhammer Crosslauf. Gelaufen wird auf dem K- Weg auf einer recht anspruchsvollen Strecke von circa 21 Kilometer mit knackigen 550 Höhenmetern. Es ist sicherlich einer der schönsten Läufe auf Essener Boden. Auf eine Zeitnahme wird hier bewußt verzichtet. Auch heute trafen sich etwa 80 Laufverrückte um bei tollem Laufwetter die...

Der Venlo ruft und die Laufgemeinde kommt. Auch in diesem Jahr war das wieder so. Bereits nach wenigen Stunden waren sämtliche Startplätze vergriffen. Aber man konnte noch bis zum letzten Tag hoffen, einen von den zurück gegebenen Startplätzen zu ergattern. Der Venloop ist zu Recht so beliebt, ist die Stimmung an der Strecke für einen Halbmarathon (es sind auch 5 und 10 Kilometer im Angebot) wohl einzigartig. Der Zusatz „Lauffest“ fällt häufig im Zusammenhang mit diesem Lauf. Die Stimmung ist...

Zum Abschluss der AOK Winterlaufserie war das Glück auf Seiten der Läufer. Nach dem Wintereinbruch bei Lauf 2 wehte heute in Duisburg ein Hauch von Frühling über die Strecke . Bei 12 Grad und strahlenden Sonnenschein machte das Laufen rund um das Leichtathletikstadion und entlang der Regattastrecke richtig Spaß. Der Veranstalter ASV Duisburg sorgte dafür,dass auch die übrigen Bedingungen für Zuschauer und Starter gut waren. Anika Fels siegt im Halbmarathon und in der Serie. In der großen Serie...