Analyse auf dem Laufband

Haldern. Marco van Beek schaute ganz genau hin und nichts schien dem geschulten Auge zu entgehen. Per Videoanalyse konnte der erfahrene Läufer genau die Schwachstellen der beiden Marathon-Novizen erkennen, die auf dem Laufband liefen.

Die ersten Übungseinheiten liegen hinter den beiden „Auserwählten“, die im April nächsten Jahres ihren ersten Marathon absolvieren werden. Heike Dickerboom macht es großen Spaß in der Gruppe zu laufen. „Bisher bin ich dreimal alleine in der Woche gelaufen, jetzt laufe ich viermal. Man wird von mal zu mal fitter. Anfangs war es für mich noch schwer die zehn Kilometer rund ums Reeser Meer zu laufen, jetzt klappt es weitaus besser. Letzten Samstag sind wir schon fast 20 Kilometer gelaufen“, strahlte sie. Im Hinblick auf den Marathon hat sie eine ganz klare Meinung: „Das schaffen wir, jetzt oder nie.“ Auf dem Laufband machte sie jedenfalls eine gute Figur.
„Muskulaturtraining wäre für Dich empfehlenswert“, lautete die Analyse von Marco van Beek vom Lauftreff Bunert in Kleve. Eine weitere Empfehlung waren größere Schuhe.

Einen neutralen Schuh mit Einlegesohle empfahl van Beek dem zweiten Läufer im Bunde, Josef Rumahi. Auch hier könne bedingtes Muskulaturtraining hilfreich sein. Die Laufschuhe jedenfalls seien zu schmal und zu kurz für ihn. Mittels Zeitlupe konnte Marco van Beek den Betroffenen sofort erklären, wovon er sprach. „Wir analysieren die individuellen Voraussetzungen der Läufer unter Berücksichtigung von Alt, Gewicht, X- und O-Beinen und Fußfehlstellungen“, so Marco van Beek.
Josef Rumahi, der erst seit kurzer Zeit am schönen Niederrhein lebt, hatte fünf Monate Pause gemacht und sich durch den Aufruf des Stadt Anzeigers bewogen gefühlt, wieder richtig aktiv zu werden. „Es ist eine tolle familiäre Atmosphäre und man fühlt sich hier gut aufgehoben. Das gute an dem Projekt ist, dass man sein Training gezielt für sich aufbauen kann.“ Dennoch sei es zum jetzigen Zeitpunkt schwer vorstellbar, diese lange Strecke zu laufen. Aber: „Man merkt, dass man nach und nach aufbaut.“

Nächster Höhepunkt für die beiden Läufer ist der Adventlauf in Emmerich.