Gemeinsam unterwegs für einen offenen Umgang mit Depression 

5.250 Kilometer durch ganz Deutschland – mit Tandems, Zweier-Kajaks und zu Fuß: Die MUT-TOUR ist ein Aktionsprogramm, das sich seit 2012 durch Deutschland bewegt und einen Beitrag zur Entstigmatisierung der Depression als Erkrankung leistet.

Bis 2017 haben 134 depressionserfahrene und -unerfahrene Menschen über 25.500 Kilometer zurückgelegt.Bei der MUT-TOUR in diesem Jahr kommen 5.250 Kilometer hinzu. Vom 16. Juni bis 2. September sind die Teams wieder auf Tandems, in Zweier- Kajaks und zu Fuß beim Wandern unterwegs. Die 60 neuen und alten
Teilnehmer der diesjährigen MUT-TOUR erleben, wie Sport ohne Leistungsdruck in Kombination mit Struktur, Natur und Gemeinschaft die Stimmung heben können.

Durch tägliche Interviews mit den Medien vor Ort ist es dem Projekt seit 2012 gelungen, ermutigendeDepressionserfahrung und einen unverkrampften Umgang mit dem „D-Wort” in Form von über 2.000 Berichten weiterzugeben. Der Name ist Programm: Mutige Teilnehmer möchten anderen Menschen Mut machen. Die Perspektive ist es, einmal in einer Gesellschaft zu leben, in der sowohl betroffene als auch nicht-betroffene Personen angst- und schamfrei mit psychischen Erkrankungen umgehen können.

In diesem Jahr gibt es darüber hinaus in rund 60 Städten öffentliche Infostand- und Mitmach-Aktionen, andenen lokale Vereine und Institutionen aus den Bereichen Psychosoziales und Sport/ Gesundheit ihre Angebote präsentieren. Wer also im Juni, Juli oder August 2018 ein paar Stunden Bewegung und Spaß haben und sich dabei noch für weniger Angst im Umgang mit Depression einsetzen möchte, ist eingeladen, die Etappen-Teams ein Stück zu begleiten: www.mut-tour.de/dabei-sein

Partner machen die MUT-TOUR 2018 erst möglich. Trägerverein ist als einziger bundesweit tätigerBetroffenenverband die Deutsche DepressionsLiga. BARMER, Deutsche Rentenversicherung, Aktion Mensch, Kämpgen-Stiftung und Gesundheitszentrum Bad Laer Stiftung zur Förderung des Gesundheitswesens sind Kostenträger. Die Stiftung Deutsche Depressionshilfe, das Bündnis gegen Depression, der Deutsche Behindertensportverband und der Fahrrad-Club ADFC e.V. sind Bundespartner der MUT-TOUR.

Neuigkeiten und Bilder von unterwegs gibt es unter www.mut-tour.de und www.facebook.com/MutTour

MUT-TOUR 2018 Fact-Sheet
● Start: Samstag, 16. Juni, Hildesheim / Ziel: Sonntag, 2. September, Münster
● 5.250 Kilometer Gesamtstrecke
● 16 Etappen à 5-10 Tage
● 60 Teilnehmer
● 33 Frauen und 27 Männer
● 4 Teams mit folgenden durchschnittlichen Tagesleistungen:
○ 60 KM bei den Tandem-Teams (13 Etappen)
○ 26 KM beim Zweier-Kajak-Team (1 Etappe)
○ 16 KM bei den Wanderern (2 Etappen)
● Projektträgerin: Deutsche DepressionsLiga e.V
● Kostenträger: BARMER, Deutsche Rentenversicherung, Aktion Mensch,
Kämpgen-Stiftung und Gesundheitszentrum Bad Laer Stiftung zur Förderung des
Gesundheitswesens
● Partner: ADFC e.V., Bündnis gegen Depression
● Persönliche Schirmherren: Willi Lemke und Annelie Keil
● Institutioneller Schirmherr: Stiftung Deutsche Depressionshilfe