TC Kray Läufer mit gutem Saisonabschluss
Südpark Marathon Düsseldorf im Nieselregen

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Feierte sein Saisonfinale im Düsseldorf . Ralf Schuster vom TC Kray.
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Für Ralf Schuster aus dem Laufteam des TC Kray 1892 e.V. neigt sich ein intensiv Laufjahr dem Ende entgegen. Da er beim Silvesterlauf in Essen nicht starten wird , war der Südpark Marathon Düsseldorf sein letzter Start im Jahr 2021.
Und der Marathon Sammler war auch in dem Corona Jahr sehr fleißig. Düsseldorf war bereits der 21. Ultra/Marathon in diesem Jahr.
Möglich wurde das über die vielen kleinen, privaten Läufe . Diese retteten vielen Marathon Läufern das Laufjahr. Über die Seite des 100 Marathon Clubs kann man sich immer wieder Anregungen holen.
Der Tip vom Südpark Marathon Düsseldorf stammt übrigens auch aus dieser Quelle. Dieses Mal war Ralf Loeber der Gastgeber. Aber auch andere Veranstalter wie Bernd Baumann,Michael Scheele, Karl Roch und viele Weitere gilt der Dank des Krayer Marathonis.

Ralf letzter Lauf des Jahres stand aber unter keinem guten Stern. Auf Laufpartnerin Birgit Jahn musste er heute verzichten.
So starte er dann mam 19. 12. um kurz nach 8 bei nasskalten 5 Grad und Nieselregen seinen Marathon.
Und Spaß wollte so nicht aufkommen. Schon früh zog die Feuchtigkeit in die Laufsachen , es wurde richtig ungemütlich. Darum beschränkter er sich bei seinem Lauf über die 8 Runden von je 5,5 Kilometer Länge durch den Südpark nur auf die nötigsten Stops. Da der Lauf aus Selbstversorgung ausgelegt ist,kann man das sehr gut steuern.
3 mal Kalorien nachtanken mussten heute reichen.
Und viel los war im Park auch nichts. Abwechselung gab es nur wenig. Die Wege waren oft matschig, die Steine rutschig. Darum schaltete er auf Tunnelblick und zog sein Ding durch.
Nebeneffekt des schlechten Wetters war aber nun , dass Ralf immer schneller wurde. Am Ende des Steigerungslaufs stand darum noch die schnellste Zeit 2021 für ihn zu Buche. In guten 4:10:06 Std. beendete er seinen Lauf.
Im nächsten Jahr möchte er dann wieder hier in dem wirklich wunderschön Park an den Start gehen. Dann aber wieder in Begleitung, bei besseren Wetter und mit mehr Fotostops.