Monika Kramer aus Witten

Freie Termine für Wassergymnastik sind schwer zu finden. In Bochum und Herne ist die Warteliste so lang, dass mit einem Beginn auch im nächsten Jahr nicht zu rechnen ist. Witten ist nicht weit von  den umliegenden Städten entfernt und bei uns gibt es noch freie Termine. Hierzu bietet die DJK TuS Ruhrtal am Freitag, 27. September einen Beratungstermin im Schillergymnasium an. Wir treffen uns um 17.10 Uhr in der Breddestr. 6. Der Eingang befindet sich auf der Schmalseite des alten Gebäudes am...

Es ist soweit ;-): Es wird wieder naß! Am Freitag, 20. September 2019 bietet die DJK TuS Ruhrtal um 14.45 Uhr einen Schnuppertermin Wassergymnastik in der Hüllbergschule an. Interessierte können sich einen Platz sichern unter 02302 800677 oder unter m.kramer@djk-ruhrtal-witten.de. Wer schon immer mal bei einer Wassergymnastik teilnehmen wollte oder es mal wieder probieren möchte, ist hier genau richtig. Es gibt kostenlos und unverbindlich viel Spaß im Wasser und Informationen zum Vereins- und...

Wer schon immer mal bei einer Wassergymnastik teilnehmen wollte oder es mal wieder probieren möchte, ist hier genau richtig. Es gibt viel Spaß im Wasser und Informationen zum Vereins- und Rehasport. Am Freitag, 13. September 2019 bietet die DJK TuS Ruhrtal um 14.45 Uhr einen Schnuppertermin Wassergymnastik in der Hüllbergschule in Witten an. Interessierte können sich einen Platz sichern unter 02302 800677 oder unter m.kramer@djk-ruhrtal-witten.de. Achtung! Begrenzte Teilnehmerzahl! Nur mit...

Wir feiern am 20.01.19 rund um das Annener Hallenbad mit vielen Aktionen für Menschen von 0 bis 99 Jahre. Wir sprechen mit dem Programm die ganze Familie an und hoffen, möglichst viele Menschen begrüßen zu dürfen. Für die Kleinsten (0 - 14 Monate) wird ein Parcour zum Krabbeln aufgebaut (10 Uhr) Kinder können - mit den Ruhrtalengeln Gemüse kennenlernen, selbst schnippeln, rühren und kochen - hüpfen und springen in der Hüpfburg auch von den Ruhrtalengeln - den ganzen Tag in der Sporthalle toben...

Wieder ein neuer Kurs bei der DJK TuS Ruhrtal e. V. In dieser Woche startet unser neuer Entspannungskurs: Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung nach Jakobson wechseln sich im 6 – 8 Wochen Rhythmus ab. Dafür haben wir eine schöne Turnhalle vorgesehen. Sie ist 8-Eckig, hat fast rundum Fenster und man schaut ins Grüne. Gerade richtig für einen erholsamen Entspannungskurs. Wir starten am Mittwoch, 31.10.18 um 16.00 Uhr mit dem ersten Schnuppertermin in der Pestalozzischule, Beek 2 A...

DJK TuS Ruhrtal e. V. geht auf neuen Wegen! Am Freitag, den 02.11.18 bieten wir einen Schnuppertermin Pilates an. Die Pilates-Methode ist ein systematisches Ganzköpertraining. Es stärkt die Muskulatur, verbessert die Bewegungskoordination, Körperhaltung und Körperwahrnehmung. Die Atmung wird vertieft, es kommt es zur Schmerz-und Stressreduktion. Pilates ist ein Kraft-und Beweglichkeitstraining für Körper Geist und Seele. Der Schnuppertermin findet  um 17.00 Uhr in der Sporthalle des...

Die DJK TuS Ruhrtal Witten e. V. bietet seit 2013 Rehasport auch im Wasser an. Es gibt Termine morgens, vormittags, mittags, nachmittags und abends. Viele Rehasportler sind fertig geworden und es gibt einige freie Plätze in den verschiedenen Schwimm- und Sporthallen. Wir haben ab Schulbeginn zusätzliche Gruppen eingerichtet. Der Einstieg ist mit einer genehmigten Verordnung sofort möglich und meistens bekommt man sogar seine Wunschtermine. Unsere Schwimmbäder und Sporthallen in Witten sind auch...

Wir gehen auf neuen Wegen! Am 20. März 2018 fand der erste Schnuppertermin für AROHA statt. Für den zweiten Termin am 10.04.18 haben sich weit mehr als 15 Personen angemeldet. Es gab viele "Wiederholungstäter". Der letzte Schnuppertermin findet am kommenden Dienstag,  17. April 2018 auch in der neuen Halle des Ruhrgymnasiums um 20.00 Uhr statt. AROHA ist inspiriert vom HAKA (Kriegstanz der Maori), vom Kung Fu mit An- und Entspannung und vom Tai Chi mit konzentrierten fließenden Bewegungen und...

Vereinsheim | Der DJK TuS Ruhrtal Witten bietet jeden Dienstag von 08.50 bis 09:35 Uhr im Vereinsheim auf dem Husemannsportplatz zuzahlungsfreien sanften fernöstlichen Rehasport als Sitzgymnastik an. Informationen bei Monika Kramer Telefon 02302 800677

Mit Beginn der Urlaubszeit fallen viele Rehasportler aus. Dadurch sind in den verschiedenen Bädern Rehasportplätze frei geworden. Außerdem haben wir im Marienhospital eine weitere Gruppe im Angebot. Es gibt Plätze im Flachwasser, Tiefwasser und im warmen Wasser. Der Einstieg erfolgt über eine Treppe mit Handlauf oder über Leitern. Für alle Gruppen gilt: Rehasport ist zuzahlungsfrei! Ein Einstieg ist mit einer genehmigten Verordnung sofort möglich. Eilmeldung! Trotz Feiertag am 15.06.17 findet...

Der DJK TuS Ruhrtal Witten bietet jeden Mittwoch von 09:30 bis 10:15 Uhr im Marienhospital zuzahlungsfreien Rehasport im warmen Wasser an. Der Einstieg erfolgt über eine Treppe mit Handlauf beidseits. Mit einer Verordnung vom Arzt und der Genehmigung der Krankenkasse ist Rehasport möglich. Informationen bei Monika Kramer Telefon 02302 800677 www.rehasport-geht-auch-im-wasser.de

Jeden Dienstag um 19.00 Uhr bietet der DJK TuS Ruhrtal Zumba in der Hevener Dorfschule an. Teilnehmer dürfen, aber müssen nicht Vereinsmitglieder sein. Schnuppern ist erwünscht !!! Informationen unter n.nkruma@web.de Facebook: Nadine Zumba