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DJK TuS Ruhrtal e. V. geht auf neuen Wegen! Am Freitag, den 02.11.18 bieten wir einen Schnuppertermin Pilates an. Die Pilates-Methode ist ein systematisches Ganzköpertraining. Es stärkt die Muskulatur, verbessert die Bewegungskoordination, Körperhaltung und Körperwahrnehmung. Die Atmung wird vertieft, es kommt es zur Schmerz-und Stressreduktion. Pilates ist ein Kraft-und Beweglichkeitstraining für Körper Geist und Seele. Der Schnuppertermin findet um 17.00 Uhr in der Sporthalle des...
Die DJK TuS Ruhrtal Witten e. V. bietet seit 2013 Rehasport auch im Wasser an. Es gibt Termine morgens, vormittags, mittags, nachmittags und abends. Viele Rehasportler sind fertig geworden und es gibt einige freie Plätze in den verschiedenen Schwimm- und Sporthallen. Wir haben ab Schulbeginn zusätzliche Gruppen eingerichtet. Der Einstieg ist mit einer genehmigten Verordnung sofort möglich und meistens bekommt man sogar seine Wunschtermine. Unsere Schwimmbäder und Sporthallen in Witten sind auch...
Wasserzeiten in Witten sind rar! Freie Wasserzeiten gibt es nicht. Deshalb sind wir besonders stolz und froh, dass wir einen neuen Tiefwasserkurs für Vereinsmitglieder anbieten können. Ab November startet eine neue Gruppe für Vereinsmitglieder und Rehasportler. Montags von 20.45 - 21.30 Uhr gehen wir in der Pferdebachschule im Tiefwasser so richtig zur Sache. Wir arbeiten an der Fettverbrennung! Alle Rehasportler und Interessierte, die Knie- oder Hüftprobleme haben, die etwas mehr auf die...
Der G-Weg von spomobil ist unsere neueste Anschaffung. Wir haben ihn gleich nach Erhalt schon auf der Seniorenmesse vorgestellt. Er wird eingesetzt in Senioren- und Altenpflegeheimen, Krankenhäusern und Reha-Sport-Vereinen. Der G-Weg ist ein 6 m langer Teppich, der rutsch- und abriebfest und mit Hilfe einer Tasche leicht zu transportieren ist. Es werden verschiedene Untergründe simuliert. Er ist ein therapeutisches Hilfsmittel und wurde zur Sturzprophylaxe und zur Verbesserung des...
Morgens um 09.30 Uhr in einem Wittener Kaufhaus: Auf der Rolltreppe abwärts bleibt eine Frau am Ende mit ihrem Rollator hängen und fällt auf den Po. Mit dem Hinterkopf stößt sie gegen den nachfolgenden Einkaufswagen, der sie auf der Rolltreppe einklemmt. Da die Rolltreppe nicht automatisch stoppt, kommen die Nachfolgenden ständig näher. Bis jemand den richtigen Schalter zum Ausschalten gefunden hat, vergeht eine Weile. Die verletzte Frau blutet am Hinterkopf (verstärkt durch die Einnahme von...
Der Verein DJK TuS Ruhrtal e. V. Witten teilt mit: Leider ist die Schwimmhalle der Pferdebachschule am 17.09.18 geschlossen. Teilnehmer am Rehasport werden gebeten auf die anderen Bäder (Marienhospital, Hallenbad Annen usw.)auszuweichen. Am Freitag, 21.09.18 ist die Schwimmhalle der Hüllbergschule geschlossen. Teilnehmer aus der Hüllbergschule könnnen auf die anderen Bäder (Marienhospital, Hallenbad Annen, Pferdebachschule usw.) ausweichen. Informationen zum Rehasport und zu den aktuellen...
DJK TuS Ruhrtal geht auf neuen Wegen! Am Freitag, den 29.06. und 06.07.18 bieten wir einen Schnuppertermin Pilates an. Die Pilates-Methode ist ein systematisches Ganzköpertraining. Es stärkt die Muskulatur, verbessert die Bewegungskoordination, Körperhaltung und Körperwahrnehmung. Die Atmung wird vertieft, es kommt es zur Schmerz-und Stressreduktion. Pilates ist ein Kraft-und Beweglichkeitstraining für Körper Geist und Seele. Die beiden Schnuppertermine finden freitags um 17.00 Uhr in der...
Wir gehen auf neuen Wegen! Am 20. März 2018 fand der erste Schnuppertermin für AROHA statt. Für den zweiten Termin am 10.04.18 haben sich weit mehr als 15 Personen angemeldet. Es gab viele "Wiederholungstäter". Der letzte Schnuppertermin findet am kommenden Dienstag, 17. April 2018 auch in der neuen Halle des Ruhrgymnasiums um 20.00 Uhr statt. AROHA ist inspiriert vom HAKA (Kriegstanz der Maori), vom Kung Fu mit An- und Entspannung und vom Tai Chi mit konzentrierten fließenden Bewegungen und...
In Rüdinghausen hat 2017 ein Haus gebrannt. Von unserem Wohnzimmerfenster konnten wir mit unseren Enkeln (4 und 2 Jahre) die Löscharbeiten verfolgen. Seitdem geht mir durch den Kopf: Wie komme ich aus dem 2. Obergeschoß, wenn es brennt. Wie kann ich die Kinder sicher aus dem Haus bekommen. Was kann ich tun, damit es nicht zum Brand kommt und was kann ich tun, wenn es brennt. Sicher geht es vielen Menschen so. In meinen Rehasportgruppen sind zwei Brandschutzexperten, die ich gebeten habe, mit...
Neues vom DJK TuS Ruhrtal Witten e. V. Wir gehen auf neuen Wegen! Am 20. März 2018 fand der erste Schnuppertermin für AROHA statt. Für den zweiten Termin am 10.04.18 haben sich weit mehr als 15 Personen angemeldet. Aber keine Sorge - die Halle ist groß genug! AROHA ist inspiriert vom HAKA (Kriegstanz der Maori), vom Kung Fu mit An- und Entspannung und vom Tai Chi mit konzentrierten fließenden Bewegungen und wird im 3/4 Takt getanzt. Dieses Workout fördert die Ausdauer und fordert Gesäß, Bauch...
Der DJK TuS Ruhrtal bietet jeden Mittwoch von 18:35 bis 19:20 Uhr in der Turnhalle des Schillergymnasiums zuzahlungsfreien Rehasport mit Bodenübungen für Berufstätige an. Informationen bei Monika Kramer Telefon 02302 800677
Es gibt sie wieder, die begehrten freien Plätze im Marienhospital. Die Bedingungen für Rehasportler im Wasser haben sich geändert. Daher können wir in allen Gruppen freie Plätze anbieten. Mit einer Verordnung vom Arzt und der Genehmigung der Krankenkasse ist der Einstieg meist sofort möglich. Die Krankenkasser übernimmt die Kosten für den Rehasport in voller Höhe. Es ist auch für warmes Wasser keine Zuzahlung nötig. Für einen guten Trainingserfolg ist es wichtig, daß 2 Trainingseinheiten pro...
Neues vom DJK TuS Ruhrtal e. V. Wir gehen auf neuen Wegen! Am 20. März 2018 bieten wir einen Schnuppertermin für AROHA an. AROHA ist inspiriert vom HAKA (Kriegstanz der Maori), vom Kung Fu mit An- und Entspannung und vom Tai Chi mit konzentrierten fließenden Bewegungen und wird im 3/4 Takt getanzt. Dieses Workout fördert die Ausdauer und fordert Gesäß, Bauch und Oberschenkel . Unser neues Angebot richtet sich an Einsteiger, Sportanfänger und Wiedereinsteiger in jedem Alter und mit...
Es geht wieder los!!! Wir treffen uns jeden Dienstag um 19.00 Uhr in der Sporthalle der Hevener Dorfschule. Sobald die Musik erklingt, fällt der Alltag ab und wir sind ganz dabei: ZUMBA!!! ZUMBA ist das Trainings-& Fitnessprogramm, das Spaß, Party, heiße Musik & Sport miteinander verbindet. JEDER kann es machen - DU brauchst keine Vorkenntnisse. !!! Teilnehmer dürfen, müssen aber nicht Vereinsmitglieder sein. Dies ist ein Angebot vom DJK TuS Ruhrtal e. V. Schnuppern (kostenlos und...
Freie Plätze bei der Wassergymnastik (Rehabilitationssport) Rückenbeschwerden, das Knie schmerzt, Probleme mit der Schulter....Im neuen Jahr geh' ich es endlich an und mache mehr Sport. Das sagt sich so mancher schmerzgeplagte Mensch. Es ist Januar, Zeit der guten Vorsätze und es gibt wieder freie Plätze beim Rehasport. Die Voraussetzung ist eine Verordnung vom Arzt, die von der Krankenkasse genehmigt werden muß. Mit zwei verordneten Trainingseinheiten pro Woche erzielt man bei regelmäßiger...
Freie Plätze bei der Wassergymnastik (Rehabilitationssport) Rückenbeschwerden, das Knie schmerzt, Probleme mit der Schulter....Im neuen Jahr geh' ich es endlich an und mache mehr Sport. Das sagt sich so mancher schmerzgeplagte Mensch. Es ist Januar, Zeit der guten Vorsätze und es gibt wieder freie Plätze beim Rehasport. Die Voraussetzung ist eine Verordnung vom Arzt, die von der Krankenkasse genehmigt werden muß. Mit zwei verordneten Trainingseinheiten pro Woche erzielt man bei regelmäßiger...
Wir sammeln weiter!!!! Seit Sommer 2016 sammelt die Gemeindejugend der evangelischen Kirche in Heven nun Plastikdeckel für das Projekt "500 Deckel gegen Polio". Ein Kilo dieser Deckel entspricht im Wert einer Impfung. Inzwischen sind schon 800 Kilo Deckel zusammengekommen. Das sind 800 Impfungen gegen Kinderlähmiung in Afrika. (Stand Dezember 2017) Dank der Bill und Milena Gates Stiftung wird die Anzahl der Impfungen zusätzlich noch verdreifacht, so dass durch die bisherige Sammelaktion schon...
Zumba vom DJK TuS Ruhrtal e. V. Witten dienstags 19.00 Uhr in der Hevener Dorfschule fällt vor Weihnachten krankheitsbedingt leider aus. ZUMBA ist das Trainings-& Fitnessprogramm, das Spaß, Party, heiße Musik & Sport miteinander verbindet. JEDER kann es machen -DU brauchst keine Vorkenntnisse. !!! Neues Jahr – Neuer Kurs !!! Wir starten im neuen Jahr wieder voll durch.Am 09. Januar 2018 geht es los. Jeden Dienstag 19.00 Uhr in der Hevener Dorfschule kann man beim Zumba ordentlich ins...
Rehasport im Wasser: wieder freie Plätze Der DJK TuS Ruhrtal Witten e. V. bietet seit 2013 Rehasport auch im Wasser an. Es gibt Termine morgens, vormittags, mittags, nachmittags und abends. Viele Rehasportler sind fertig geworden und es gibt einige freie Plätze in den verschiedenen Schwimm- und Sporthallen. Der Einstieg ist mit einer genehmigten Verordnung sofort möglich und meistens bekommt man sogar seine Wunschtermine. Unsere Schwimmbäder und Sporthallen in Witten sind auch aus den...
Samstag, 09.00 Uhr - Regen, 13 ° Es ist alles vorbereitet. Die Nudeln und Beinschwimmer liegen bereit. Zur letzten Einheit bringe ich immer die Wasserpistolen mit. Die Wassergymnastik kann beginnen. Ob wohl jemand kommt? Im 50-Meter- Becken sind zwei einsame Schwimmer. Das Sprungbecken ist leer. Während der Freibadsaison trainieren wir vom DJK TuS Ruhrtal Witten e. V. jeden Samstag im Sprungbecken und laufen mit viel Spaß durch das tiefe Wasser. Einer meiner Teilnehmer schwimmt schon. Eine...
Witten: Marienhospital | Der DJK TuS Ruhrtal Witten e. V. bietet seit 2013 Rehasport auch im Wasser an. Es gibt Termine morgens, vormittags, mittags, nachmittags und abends. Mit Ende der Sommerferien haben wir auch wieder alle Termine in den Schulen zur Verfügung und es gibt Platz in allen Gruppen, da viele Rehasportler fertig geworden sind. Ein Einstieg ist mit einer genehmigten Verordnung sofort möglich und meistens bekommt man sogar seine Wunschtermine. Unsere Schwimmbäder und Sporthallen in...
Wir sammeln weiter!!!! Seit Sommer 2016 sammelt die Gemeindejugend der evangelischen Kirche in Heven nun Plastikdeckel für das Projekt "500 Deckel gegen Polio". Ein Kilo dieser Deckel entspricht im Wert einer Impfung. Inzwischen sind schon 800 Kilo Deckel zusammengekommen. Das sind 800 Impfungen gegen Kinderlähmiung in Afrika. (Stand Dezember 2017) Dank der Bill und Milena Gates Stiftung wird die Anzahl der Impfungen zusätzlich noch verdreifacht, so dass durch die bisherige Sammelaktion schon...
Der DJK TuS Ruhrtal Witten e. V. bietet seit 2013 Rehasport auch im Wasser an. Es gibt Termine morgens, vormittags, mittags, nachmittags und abends. Mit Ende der Sommerferien haben wir auch wieder alle Termine in den Schulen zur Verfügung und es gibt Platz in allen Gruppen, da viele Rehasportler fertig geworden sind. Ein Einstieg ist mit einer genehmigten Verordnung sofort möglich und meistens bekommt man sogar seine Wunschtermine. Unsere Schwimmbäder und Sporthallen in Witten sind auch aus...
Mit der Eröffnung der Freibadsaison ist es wieder möglich, Rehasport im Wasser unter freiem Himmel zu machen. Die Allwetterwasserratten unter den Rehasportlern des DJK TuS Ruhrtal Witten e. V. haben schon darauf gewartet. Es gibt ein 50 Meter langes Schwimmerbecken mit angrenzendem Sprungbecken (11 x 11 Meter), ein Nichtschwimmerbecken mit Rutsche und ein Kinderbecken mit Spritze. Umgeben von Wiesen, Bäumen, Büschen, Pflanzen und Liegeflächen liegen die Becken in einem Tal. Wir trainieren bei...
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