Neues von der DJK TuS Ruhrtal e. V.

Vereins- und Rehasport sind online möglich!

es gibt gute Nachrichten von der DJK TuS Ruhrtal Witten e. V.:

Trotz  Einschränkungen durch Corona geht der Sport in unserem Verein weiter! 
Wir haben täglich mindestens ein  Online-Angebot. Die Voraussetzung dafür ist ein internetfähiges Gerät.

Online-Sport ist eigentlich ganz angenehm ;-).
- keine Tasche packen
- keine Anfahrt
- keine Parkplatzsuche
- Zeitaufwand genau 45 Minuten
Ich bleibe zuhause und bin sicher vor Ansteckung.

Unser Wochenplan für Vereinsmitglieder:
Montag
09.00 Uhr  Ortho und Pulmo
18.00 Uhr  Ortho und Zumba Fitness
19.15 Uhr Herz-Chakra-Meditation
Dienstag
10.30 Uhr Ortho fernöstlich
18.00 Uhr wechselnde Angebote 
19.15 Uhr Herz-Chakra-Meditation
Mittwoch
19.15 Uhr Herz-Chakra-Meditation
Donnerstag
09.00 Uhr Ortho und Pulmo
16.15 Uhr Ortho fernöstlich
18.00 Uhr Ortho und Zumba  Sentao
19.15 Uhr Herz-Chakra-Meditation
Freitag, Samstag und Sonntag
19.15 Uhr Herz-Chakra-Meditation

zusätzlich Freitag oder Samstag ein Angebot mit wechselnden Themen.

Ortho = orthopädische Gymnastik
Pulmo = Lungensport

Sobald wir wieder in die Hallen dürfen, bieten wir wie vor der Pandemie
- Aquafitness im flachen und im tiefen Wasser
- Zumba im Wasser
- Aroha
- Fernöstliches
- Frauengymnastik
- Wirbelsäulengymnastik
- Kendo
- Handball
- Fußball
- Kinderturnen
für alle Vereinsmitglieder an.

Schnuppern ist erwünscht ;-)

Wir bieten auch Reha-Sport für die Lunge und den Bewegungsapparat an.

Alle Informationen und Einwahldaten zu den Angeboten gibt bei

Monika Kramer

m.kramer@djk-ruhrtal-witten.de

02302 800677

Bis bald vor dem Bildschirm oder später in der Halle! Ich freue mich auf viele Zuschriften