FunVorRun Witten:
Anfänger-Laufkurs erfolgreich in Witten gestartet
- hochgeladen von Matthias Dix
Die Sonne schien warm vom blauen Himmel, als sich rund 60 Einsteiger/innen des neuen Anfängerlaufkurs von FunVorRun erstmals trafen. Die erste Viertelstunde gehörte noch der Theorie über die gesundheitlichen Vorteile von Ausdauerlaufen und den Ablauf des Trainings sowie Fragen zur Ausrüstung. Danach wurde die erste Einheit mit 5 x 1 min. joggen und 2 min. Gehpause sowie abschließendem Stretching absolviert.
Treffpunkte sind jeweils um 18 Uhr montags Parkplatz Lohmann in Herbede, Ruhrtal 2, und freitags Parkplatz Nachtigallstraße. Die Mentoren sagten zuversichtlich voraus, dass die Gruppe nach rund drei Monaten bereits 5 km ohne Pause und nach insgesamt sechs Monaten die 10 km lange Strecke um den Kemnader See joggen und anschließend dem FunVorRun-Motto folgend "Lächelnd ins Ziel" laufen wird.
Ein Einstieg ist natürlich noch möglich. Weitere Infos unter 0 170 - 527 33 13 und thomas.hoeper@funvorrun-witten.de sowie FunVorRun Witten
Autor:Matthias Dix aus Witten |
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