Witten - Sport

Zu den besonderen Lauf- und Spaßveranstaltungen eines Jahres gehört der berühmt-berüchtigte Wittener Zwiebelsackträgerstaffellauf. Mit neun von fünfzehn Staffeln stellte FunVorRun (FunVorRun Witten Zwiebellauf) in diesem Jahr mehr als die Hälfte der teilnehmenden Teams. Witten feiert die Zwiebelkirmes bereits seit 597 Jahren und auch der Zwiebellauf kann auf stolze 42 Veranstaltungen verweisen. Das Besondere: in einer Staffel von vier Läuferinnen, Läufern oder als Mixed gilt es - in Erinnerung...

Verflixt! ...Ich komm da nicht ran! Was tun, wenn man zwar fit, aber nicht beweglich ist? Die Beweglichkeit ist abhängig von der Gelenkigkeit und der Dehnfähigkeit. Gelenkigkeit betrifft Gelenke und Kapseln und ist genetisch bedingt. Dehnfähigkeit betrifft Muskeln, Sehnen und Bänder und ist trainierbar. Hier setzt unser neues Rehasport-Angebot an. Mit einer Mischung aus Faszientraining, Stretching und Elementen aus Yoga und Pilates stärken wir nicht nur unsere Basis (Beckenboden) und unsere...

Es gibt schon wieder etwas Neues bei der DJK TuS Ruhrtal Witten: Nach der Sommerpause starten wir das Beckenbodentraining mit neuem Ansatz. Der Beckenboden muss einerseits stark sein und dem Druck der Organe standhalten. Andererseits muss er durchlässig sein, damit wir ausscheiden können. Beides zusammen schließt sich eigentlich aus. Die Antwort auf diese knifflige Frage ist ein elastischer Beckenboden, der sowohl an- als auch entspannen kann. Ein gut trainierter Beckenboden ist elastisch,...

Der SV Bommern 05 sucht Mitspielerinnen für seine Fußballmannschaften. Die U13-Spielerin Lotta Kühl (11, Foto rechts) und ihre Trainerin Aurora Rexhepi (18, Foto im Hintergrund) stellen am Sonntag (22.8.) ab 19:04 Uhr im Bürgerfunk auf Radio Ennepe Ruhr Mädchenfußball vor, zu hören gibt es die Sendung aber auch online im Podcast. Die Sichtweise auf die eigene Trainerin ändert sich, wenn man selbst die Jugendmannschaft trainiert, erzählt in der Sendung Rexhepi. Sie selbst spielt in der...

Zum 10. Mal um die Müritz (76 km): Andreas Giersberg finisht erneut Nachdem Ultraläufer Andreas Giersberg von FunVorRun Witten (FunVorRun Witten) ein Wochenende zuvor 70 km im Allgäu bergig unterwegs war, stand der passionierte Ultraläufer sechs Tage später am Start des 20. Müritzlaufes über flache 76 km. Nicht nur der Müritzlauf feierte Jubiläum, auch für Andreas Giersberg sollte es die 10. Umrundung werden. Bei bestem Läuferwetter von 22 Grad und etwas Wind ging es auf die lange Strecke um...

Es geht stetig voran mit den zahlreichen Läuferinnen und Läufern des FvR-Anfängerkurses. Einen der im Trainingsplan eingebauten Meilensteine, der Leuchtturm auf der Landzunge am Kemnader See, erreichte die muntere Gruppe jetzt mit Brigitte Meinshausen, Thomas Hoeper, Marion Kell und Eva Poell. Seit dem Start am 31. Mai steigerten sich die Laufumfänge von fünfmal einer Minute Laufen und zwei Minuten Gehpause auf jetzt dreimal zehn Minuten mit je zwei Minuten Gehpause. Der zurückgelegte Weg vom...

Das erste Drachenboottraining nach dem HochwasserFreitag 06.08.2021, am Standort des CCF-Witten. Die United Dragon Fighters konnten, samt Nachwuchs, ihren Neustart nach dem Hochwasser wagen. Das Drachenboot United war durch die Fluten stark beschädigt worden und musste sich einer umfangreichen Notreparatur unterziehen. Ob es noch rechtzeitig zum geplanten Training fertiggestellt werden wird war fraglich. Zudem waren noch erhebliche Arbeiten am Rollengang notwendig. Fast alle Rollen wurden durch...

Vor gewaltigen 35.000 Zuschauern ging es für Olaf Dau (60) und sein superkart-team.de am Wochenende in das völlig verregnete Assen/NL bei den Jacks Racing Days an den Start. Voller Wetterkapriolen war das gesamte Wochenende: Von Starkregen über Sonnenschein war alles dabei. Insgesamt sollten am Wochenende Drei Rennen veranstaltet werden. So ging es für Olaf Dau (Startnummer 17) vom zufriedenen Startplatz 15 in das Rennen mit großem Teilnehmerfeld und trockenen Verhältnissen. Dort konnte er sich...

Fünf Kilometer Strecke, 15 Hindernisse, viel Farbe – und Mitglieder der Selbsthilfegruppe für Adipöse in Herne und Witten mittendrin. Denn 23 Teilnehmer für die Selbsthilfegruppe gingen beim „Color Obstacle Rush“ in Dortmund an den Start. Im Vordergrund stand vor allem das Gruppenerlebnis und die Freude an der Bewegung. Während der Corona-Pandemie sind die Teilnehmer der Selbsthilfegruppe für Adipöse in Herne und Witten am Marien-Hospital Witten über Online-Formate in Kontakt geblieben. Nun gab...

An diesem Wochenende geht es für Olaf Dau und seinem superkart-team.de, nach seinem letzt- jährigen Sensations-Comeback, erneut ins niederländische Assen unter diesmal 35.000 Zuschauern zu den Jacks Racing Days. Nach zehnjähriger gesundheitlicher Zwangspause wagte Olaf Dau (60) im letzten Jahr sein Comeback in Assen im 65-Mann Starterfeld mit sehr erfolgreichem Ergebnis. Auch in diesem Jahr geht es Dank der Tiemeyer Gruppe und 1/2/3 Autoteile als Hauptsponsor wieder mit gemieteten Material von...

Zuletzt konnte eine Vielzahl an Startern des PV Triathlon TG Witten wieder Wettkampfatmosphäre erleben. Beim 36. Kamener Sparkassen-Triathlon 2021 gingen die Mannschaften der SG Triathlon Witten mit einer Frauen- und einer Herrenmannschaft in der NRW-Liga an den Start. Über die Olympische Distanz von tausend Metern Schwimmen, 40 Kilometern Radfahren und zehn Kilometern Laufen traten Anna Schaefer, Heide Berkemann, Jan Moritz Hänel, Christoph Breucker, Stefan Bachmayr und über die...

Keine Frage, dieser Mann muss besondere Gene haben. Während der gemeine Läufer zwei bis drei Marathonläufe im Jahr verkraftet - mehr empfiehlt auch die Fachliteratur nicht - sind es bei Andreas Giersberg auch schon mal zwei an einem Wochenende. Zum Erstaunen seiner Lauffreunde von FunVorRun Witten findet sich der Ultraläufer nicht selten dann am folgenden Montag am Lauftreff auf dem Lohmann-Parkplatz an der Lakebrücke ein, um noch mal ein Stündchen auszulaufen. Als jetzt der Rhein-Herne...

Es gibt sie wieder, die begehrten freien Rehasport-Plätze im warmen Wasser mit Treppe. Nachdem das Marienhospital uns Ende letzten Jahres mitgeteilt hat, dass das Bewegungsbad renovierungsbedürftig ist und nicht mehr öffnen wird, fehlten uns fünf Wasserzeiten im  warmen Wasser und mit Treppe. Unsere intensive Suche nach Ersatz hat positive Ergebnisse gebracht: Im Juli starten wir mit zwei Gruppen bei Paulikat in der Parksauna in Witten. Diese Zeiten sind denen vorbehalten, die mit der Leiter in...

Die Pandemie-Lage entspannt sich deutlich und die Inzidenz geht überall in Deutschland immer weiter zurück. Mit den neuesten Lockerungen in Nordrhein-Westfalen und im Ennepe-Ruhrkreis dürfen wir nun wieder in den Schwimm- und Sporthallen mit den Rehabilitationsangeboten starten. Rehabilitationssport ist nicht neu und existiert schon seit über 50 Jahren. Seit 2001 haben die Versicherten hierauf einen Rechtsanspruch, die Leistung ist nicht mehr nur eine Ermessensentscheidung der Kostenträger....

Gerne hätte der Veranstalter des Laminatdepot-Laufs in Velbert auch im Juni wieder hunderte Läuferinnen und Läufer quer durch das Bergische Land geschickt. Aus bekannten Gründen ging es nicht. "Aber deswegen die Laufschuhe in die Ecke stellen? Für uns keine Option", kündigte das LaminatDEPOT-Team auf seiner homepage an. Die Idee: alle Laufbegeisterten im ganzen Land konnten sich melden und vom 1. bis zum 20. Juni 2021 über Strecken eigener Wahl für einen guten Zweck laufen. Für jeden gelaufenen...

Die Chance, einmal in den längsten Tag des Jahres zu laufen, gibt es nur an Mittsommer im Juni. "FunVorRun Witten" (FvR) FunVorRun Witten Mittsommerlauf  nutzte sie. Frühes Aufstehen war mit einem eigenen Mittsommerlauf natürlich eng verknüpft. Den Treffpunkt hatte die Wittener Laufgruppe für 5 Uhr auf dem Parkplatz von Lohmann an der Lakebrücke abgesprochen, so dass sich die mehr als zwanzig FvR-Läuferinnen und Läufer mit Sonnenaufgang um 5:16 Uhr auf die Runde um den Kemnader Stausee machen...

Die Drachenboot und Kanusport Gemeinschaft trainierte am Freitag 11.06.2021 wieder bei ihrem Verein CCF-Witten.de. Selbst für die Stammleute beim Drachenboottraining ist es noch etwas ungewohnt ihren Sport wieder ausüben zu dürfen. Besondere Faszination erzielt es dann natürlich bei Mitwirkenden die zum ersten Mal dabei sind. Nach langer Zeit konnten auch wieder Anfragen zu einem Probetraining berücksichtigt werden. 3 potentielle MitstreiterInnen wagten sich an Bord des Drachenboot UNITED. Die...

70 km durch Bochum zur 700-Jahr-Feier der Stadt Weil es in letzter Zeit wenig offizielle Ultraläufe gab, hat sich der gebürtige Bochumer Andreas Giersberg von FunVorRun Witten in seiner Heimatstadt einen eigenen Lauf gebastelt. Anlass: der 700. Geburtstag der Stadt Bochum. "Singen kann ich nicht, also fällt ein Ständchen zum 700. Bochumer Geburtstag aus und ich umrunde meine Stadt lieber einmal laufend. Das sollen dann natürlich auch 70,0 km werden", so die Überlegung von Andreas Giersberg....

Die Pandemie-Lage entspannt sich deutlich und die Inzidenz geht überall in Deutschland immer weiter zurück. Mit den neuesten Lockerungen in Nordrhein-Westfalen und im Ennepe-Ruhrkreis dürfen wir nun wieder in den Schwimm- und Sporthallen mit dem Rehabilitationssport starten. Besonders stolz sind wir auf unser neues Angebot: Reha-Sport für die Lunge im Wasser Rehabilitationssport ist nicht neu und existiert schon seit über 50 Jahren. Seit 2001 haben die Versicherten hierauf einen Rechtsanspruch,...

"Da hat sich meine Vorbereitung ausgezahlt. Fast immer Doppeltrainig, mal zuerst Laufen und dann Rad und umgekehrt", freute sich Ronja-Asta Borgolte. Die Läuferin der Gruppe FunVorRun Witten (FunVorRun: erster Kurzduathlon) hatte im letzten Jahr auch Spaß am Rennradfahren entdeckt und nach einer Jedermann-Duathlon-"Mini"-Distanz über 5/20/2,5 (5 km Laufen - 20 km Rad - 2,5 km Laufen) jetzt die Kurzdistanz über gar nicht mal so kurze 10/40/5 km gefinisht. Das Duathlon-Angebot von "Mein Duathlon"...

Die Sonne schien warm vom blauen Himmel, als sich rund 60 Einsteiger/innen des neuen Anfängerlaufkurs von FunVorRun erstmals trafen. Die erste Viertelstunde gehörte noch der Theorie über die gesundheitlichen Vorteile von Ausdauerlaufen und den Ablauf des Trainings sowie Fragen zur Ausrüstung. Danach wurde die erste Einheit mit 5 x 1 min. joggen und 2 min. Gehpause sowie abschließendem Stretching absolviert. Treffpunkte sind jeweils um 18 Uhr montags Parkplatz Lohmann in Herbede, Ruhrtal 2, und...

Die Drachenboot und Kanusport Abteilung der Canu Camping Freunde Witten e.V. öffnete am Fr. den 28.05.2021 seinen Trainingsbetrieb. Ein 2. Termin folgte direkt am Samstag darauf. Die Trainingseinheiten wurden gemäß der Vorgaben der gültigen CoronaSchVo und dem CCF-Hygieneschutz-Konzept geplant und umgesetzt. Eine Vollbesetzung der Boote wäre nach den aktuell geltenden Regeln zwar möglich gewesen. Die sportliche Leitung entschied sich aber dazu, die Boote deutlich unter Kapazität zu besetzen....

Der Caritasverband Witten hat das Projekt im Marien-Viertel "DasMachenWirGemeinsam" ins Leben gerufen. Witten aktuell veröffentlicht einige der dabei gesammelten Geschichten. In dieser Ausgabe erzählt Frau W. aus der Galenstraße: "Ich kam im Alter von sieben Jahren mit meinen Eltern aus Flensburg nach Witten und wir zogen an den Ossietzkyplatz. Mein Vater fand nach dem Krieg oben im Norden keine Arbeit und begann im Wittener Bagger Werk am Neddenburweg, später dann bei Dynamit Nobel. Das war...

Wer hat nicht mal davon geträumt, alleine oder mit Gleichgesinnten durch Wälder und Felder zu joggen – ohne zu schnaufen und ohne Seitenstechen? Wie leicht es auch für absolute Laufeinsteiger mit dem richtigen Training geht, vermittelt "FunVorRun Witten" ab dem 31. Mai in einem Anfänger-Laufkurs. „Wir fangen an mit einer Minute Laufen und drei Minuten Gehpause. Im wahrsten Sinne des Wortes bekommen die Teilnehmer ‚schrittweise‘ Laufgefühl und Kondition“, versprechen die beiden erfahrenen...