Schnuppertermin Pilates am 02.11.18

DJK TuS Ruhrtal e. V. geht auf neuen Wegen!

Am Freitag, den 02.11.18 bieten wir einen Schnuppertermin Pilates an.

Die Pilates-Methode ist ein systematisches Ganzköpertraining. Es stärkt die Muskulatur, verbessert die Bewegungskoordination, Körperhaltung und Körperwahrnehmung.
Die Atmung wird vertieft, es kommt es zur Schmerz-und Stressreduktion.

Pilates ist ein Kraft-und Beweglichkeitstraining für Körper Geist und Seele.

Der Schnuppertermin findet um 17.00 Uhr in der Sporthalle des Schillergymnasiums statt. Der Eingang zur Sporthalle befindet sich auf der Schmalseite des alten Gebäudes in Richtung Rathaus.

Vereinsmitglieder und Interessierte sind herzlich willkommen.

Ab 16.11.18 wird Pilates bei genügend Interesse ein dauerhaftes Angebot des Vereins.

Pilates ist zusammen mit Aroha unser Programm zur Körperstraffung.

Unser Programm zur Fettverbrennung setzt sich zusammen aus Wassergymnastik, Aroha und/oder Zumba.

Zur Entspannung kommt man mit den Angeboten Pilates, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und Fernöstliches.

Unser Programm für Rehasport beinhaltet Training im Wasser und an Land. Hier kann man unter vielen verschiedenen Angeboten wählen und meist sofort einsteigen. Rehasport ist mit genehmigter Verordnung zuzahlungsfrei für den Versicherten.

Informationen zu allen Programmen bekommt man bei
Monika Kramer
m.kramer@djk-ruhrtal-witten.deim
02302 800677