Neues von der DJK TuS Ruhrtal e. V.

Ruhrtal tanzt

Es gibt gute Nachrichten von der DJK TuS Ruhrtal e. V.

Der März steht unter dem Motto "Ruhrtal tanzt".
Wir bieten verschiedene Schnuppertermine an. Es wird für jede/n etwas dabei sein.
Wir treffen uns in unserem neuen Vereinsheim "Ruhrtal-Eck" an der Ardeystr. 127 in Witten zu folgenden Angeboten:

Samstags, am 09.03., 16.3. und 23.03.
Ruhrtal tanzt mit Katja in der Zeit von 16:00 - 17:30 Uhr

Der etwas andere Tanzkurs

Ein Schnupperkurs mit Schreit- Reigen- und Sprungtänzen. Ein Tanzkurs der anderen Art: Line Dance ist inzwischen sehr beliebt, aber unsere Markt- bzw. Volkstänze sind nicht in einer Linie (Line), sondern im Kreis. Mit viel Spaß versuchen wir (alleine oder als Paar) in den 3 Stunden unterschiedliche Tänze zu erlernen. Der Kurs findet am 09., 16. und 23. März von 16-17:30Uhr im Ruhrtal-Eck statt.

Mittwochs am13.03. und 20.03.
Ruhrtal tanzt mit Sandra 19:00 - 20:00

Wir tanzen schnell erlernbare Choreografien für Line Dance, Squaredance, Round Dance, englischen Kontratanz, sowie Walzer, Rumba, Chacha und vieles mehr.

• Einzeln, in Reihe und in geselliger Form
• Mit Spaß Koordination, Kondition und Beweglichkeit trainieren
• Ein buntes Fitnessprogramm für Körper und Kopf
• Keine Vorkenntnisse erforderlich

Mittwoch und Donnerstag am 20.03. und 21.03.
Ruhrtal tanzt mit Ulla 10:30 - 11:30

Tanz im Sitzen 20.03.2024
Was und wozu?
Schlager, Volksmusik verschiedener Länder, auch mal „klassische“ Musik – dazu gibt es viele Tänze im Sitzen:
Wir werden bewegt – seelisch – und bewegen uns – körperlich und geistig: Arme, Hände, Finger, Beine, Füße und Rumpf kommen in Gang – und damit auch das Gehirn.

Wie?
Wir sitzen zusammen, im Kreis.
Aber jede/r tanzt für sich – so schnell und so gut,
wie er/sie kann.
Alle Tänze werden jedes Mal kurz geübt und während des Tanzens gezeigt und angesagt.
Man muss nichts auswendig lernen.

Tanz mit dem Rollator 21.03.2024
Die TänzerInnen bewegen sich mit ihrem „Partner Rollator“ gemeinsam im Raum zu bekannten Rhythmen aus dem Standardtanz und entsprechend bekannter Tanzmusik. Zur rhythmischen Vorbereitung und zur Entspannung tanzen wir zwischendurch auch im Sitzen. Die Tänze werden immer angesagt.

Mitmachen kann jede/r. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitten wir um baldige Anmeldung bei

Monika Kramer
monika.kramer.djk@gmail.com

Wir bieten aber noch mehr:
Rehabilitationssport im Wasser und in der Sporthalle
Lungensport
Beckenbodentraining
Es gibt viele Termine ;-)

Informationen gibt es bei
Monika Kramer
monika.kramer.djk@gmail.com
02302 800677