Neues von der DJK TuS Ruhrtal e. V.

Rehasport im Wasser - wir starten bald in Vormholz

es gibt gute Nachrichten von der DJK TuS Ruhrtal Witten e. V.:

Obwohl die Wasserzeiten auch in Witten  knapp sind, ist es uns gelungen neue Zeiten zu bekommen. Wir starten bald auch im  Vormholzer Hallenbad montags um 10.00 Uhr und um 20.00 Uhr und bieten dort Rehasport im Wasser an. Auch im Annener Hallenbad wird es eine zusätzliche Zeit am Donnerstag um 09.45 Uhr geben.

Damit sich Interessenten informieren können was im Wasser auf sie zukommt, bieten wir einen Schnuppertermin  an.  Es gibt verschiedene Termine, für die man sich anmelden kann.

Mit einer Verordnung vom Arzt und der Genehmigung der Krankenkasse ist der Einstieg in den Reha-Sport meist sofort möglich. Die Krankenkasse übernimmt die Kosten für den Reha-Sport in voller Höhe. Es ist auch für warmes Wasser keine Zuzahlung nötig.

Für einen guten Trainingserfolg ist es wichtig, dass 2 Trainingseinheiten pro Woche verordnet werden. Teilnehmer bekommen einen Platz im Wasser und einen Platz in der Sporthalle. Diese Kombination hat sich in der Vergangenheit sehr bewährt. Dadurch können wir vielen Menschen das Training im Wasser ermöglichen.

Seit 2013 bietet die DJK TuS Ruhrtal e. V. schon Rehasport auch im Wasser an. Im Anfang gab es wöchentlich 3 Termine im Wasser und 3 Termine in der Sporthalle . Im Laufe der Zeit kamen immer wieder neue Angebote hinzu. Wir können heute trotz Einschränkungen durch Corona viele Termine pro Woche im Wasser und in der Halle anbieten. Hier findet sich für jeden Fitnessgrad, für jedes Alter und für jede Trainingszeit die richtige Gruppe.

Wir haben Zeiten im
Vormittags-, Mittags-, Nachmittags- und Abendbereich.

Bei orthopädischen Problemen bieten wir Sitzgymnastik, leichtes Training ohne Bodenübungen, und Gymnastik mit Bodenübungen online und in der Halle an.

Bei pulmologischen Problemen (Asthma, COPD, Long COVID und Skoliose) bieten sich unsere Lungensportkurse in der Sporthalle, online und in der Schwimmhalle an.

In den umliegenden Städten kann man nicht auf einen Soforteinstieg hoffen. Für Reha-Sport mit Wassergymnastik gibt es lange Wartelisten in Bochum und Dortmund. Unsere Teilnehmer kommen auch aus weit entfernten Orten, um nach langer Suche endlich im Wasser starten zu können.

Unsere verschiedenen Trainingsstätten sind auch aus den umliegenden Städten schnell erreichbar.

Der Online-Sport bietet große Vorteile!

- die Ansteckungsgefahr ist gebannt
- der Zeitaufwand beträgt genau 45 Minuten
- keine Anfahrt, keine Parkplatzsuche
- 3 G entfällt ...
Für die Online-Teilnahme an unseren Kursen ist ein PC oder Tablet Voraussetzung. Sturzgefährdete Personen können online leider nicht teilnehmen.

In der Sport- und Schwimmhalle halten wir uns strikt an die Hygienevorschriften und bieten für alle Patienten ein sicheres Training in der Gruppe an.

Für die Teilnahme in den Hallen ist eine Bescheinigung (3 G) zwingend erforderlich!

Wer einen der begehrten neuen Plätze im Wasser bekommen möchte, sollte sich bald melden.

Alle Informationen rund um den Vereins-Sport, den Reha-Sport "Ortho" (bei orthopädischen Problemen) und "Pulmo"  (bei Lungenproblemen), die freien Plätze und die Anfangszeiten aller Gruppen gibt bei

Monika Kramer

m.kramer@djk-ruhrtal-witten.de

02302 800677