Neues von der DJK TuS Ruhrtal e. V.

Freie Plätze beim Lungensport auch im 'Wasser

In unseren Lungensportgruppen gibt es wieder freie Plätze.

Der Einstieg ist ab sofort möglich.

Die Lunge hat eine Fläche von 80 m² und 500 Millionen Lungenbläschen.
Diese Fläche muss für eine gesunde, effiziente Atmung andauernd gereinigt werden. In diesem Kurs lernen wir
- die Abwehrkraft der Lunge zu stärken,
- wie die Lunge beim Reinigen hilft und
- wie wir ihre Elastizität erhöhen.

Patienten mit der Diagnose Asthma, COPD, Bronchitis, aber auch Corona-Genesene mit Langzeitfolgen und Skoliosepatienten profitieren vom Lungensport. Die Atemhilfsmuskulatur wird gekräftigt und die Atmung vertieft. Die Teilnehmer bekommen mehr Kondition und werden belastbarer.

Unser Reha-Sport-Angebot für die Gesundheit der Lunge "Pulmo" bietet neuen Teilnehmern freie Plätze. Viele fleißige Teilnehmer haben ihre Verordnung abgearbeitet und schon einiges für die Gesundheit ihrer Lunge getan.

Unsere Lungensportkurse finden als Online-Angebot, in der Sport- und Schwimmhalle statt.

Gerade für Lungenpatienten bietet der Online-Sport große Vorteile!
- die Ansteckungsgefahr ist gebannt
- der Zeitaufwand beträgt genau 45 Minuten
- keine Anfahrt, keine Parkplatzsuche
Für die Online-Teilnahme an unseren Kursen ist ein PC oder Tablet Voraussetzung. Sturzgefährdete Personen können online leider nicht teilnehmen.

Voraussetzung für die Teilnahme am Reha-Sport ist eine Verordnung vom Arzt. Die Krankenkasse muss die Verordnung abstempeln. Dann ist die Teilnahme am Lungensport für die Versicherten kostenfrei möglich. Für einen guten Trainingserfolg ist es wichtig, dass 2 Trainingseinheiten pro Woche verordnet werden.

Auch in unseren Reha-Sport- Gruppen "Orthopädie" gibt es zusätzliche Zeiten und freie Plätze. Die Schwimm- und Sporthallen sind geöffnet und es gibt weiter Online-Termine.

Bei der DJK TuS Ruhrtal gibt es für alle das passende Angebot.

Zum Jahresbeginn haben wir ein besonderes Angebot:
Wir bieten einmalig Aqua Zumba zum Kennenlernen an. Dienstag, den 10.01.2023 um 20.15 in der Hüllbergschule in Annen starten wir in das neue Jahr mit diesem tollen Event. Nur mit Voranmeldung ;-) (Kontaktdaten unten)

Alle Informationen rund um den Vereins- und Reha-Sport "Ortho" und "Pulmo" und die Anfangszeiten aller Gruppen gibt es bei

Monika Kramer

m.kramer@djk-ruhrtal-witten.de

02302 800677