Neues von der DJK TuS Ruhrtal e. V.

Corona überstanden? Aufbauprogramm im November

Wir haben ein neues Schmankerl für Vereinsmitglieder und Rehasportler/innen mit einer Lungensport-Verordnung: Ein aufbauendes Wohlfühlprogramm im November

Corona hat mir ganz schön zugesetzt und ich merke, dass ich dringend ein Aufbauprogramm brauche. Auch andere leiden nach der Corona-Infektion unter den Folgen. Deshalb werde ich im November für die Vereinsmitglieder und die Lungensportler ein 4-wöchiges kostenloses Aufbauprogramm per WhatsApp anbieten. Wir stärken das Immunsystem, machen Atemübungen, erlernen kleine Rituale, üben uns in Achtsamkeit, bauen langsam wieder Kraft und Ausdauer auf und sprechen alle Sinne an.

Was erwartet uns? In der Zeit vom 02.11. - 30.11.2022 gibt es eine tägliche WhatsApp mit kleinen Übungen zu den Themen und in Eigeninitiative ein Spaziergang täglich mit kleinen Aufgaben. Einmal pro Woche treffen wir uns draußen, um zusammen Sport zu machen. Kurz gesagt: Ein aufbauendes Wohlfühlprogramm.

Neulinge sind willkommen. Bitte macht Werbung für dieses außergewöhnliche Angebot. Voraussetzung ist eine Lungensport-Verordnung, die der Arzt nach Corona oder mit der Diagnose Asthma, COPD ... sehr gerne ausstellt. Auch hier ist es wichtig für den guten Trainingserfolg, dass der Arzt mindestens 2 Trainingseinheiten pro Woche ankreuzt. Sobald die Krankenkasse die Genehmigung erteilt hat, ist Rehasport für die Lunge und die Teilnahme am Aufbauprogramm möglich. Es gibt viele freie Plätze beim Lungensport.

Wer teilnehmen möchte, schickt mir eine WhatsApp an 0157 7570 5904. Ich richte die Gruppe ein.

Rehasportler/innen, die mit einer Mitgliedschaft liebäugeln, hier gibt es die Anmeldung: https://djk-ruhrtal-witten.de/blog/

Unter Mitgliedschaft kann man das Formular herunterladen

Es gibt auch freie Plätze im Wasser für  Rehabilitationssport Orthopädie  in den  Hallenbädern  Annen und Vormholz, in der Pferdebachschule und in der Hüllbergschule.

Für die Teilnahme ist eine Verordnung  vom Arzt mit zwei Teilnahmen pro Woche Voraussetzung. Nachdem die Krankenkasse das Formular abgestempelt hat, ist Rehabilitationssport zuzahlungsfrei möglich.

Rehabilitationssport ist nicht neu und existiert schon seit über 50 Jahren. Seit 2001 haben die Versicherten hierauf einen Rechtsanspruch, die Leistung ist nicht mehr nur eine Ermessensentscheidung der Kostenträger.

Vorrangiges Ziel des Rehabilitationssports ist es, die eigene Verantwortlichkeit des Menschen für seine Gesundheit zu stärken und ihn zum langfristigen, selbstständigen und eigenverantwortlichen Bewegungstraining durch weiteres Sporttreiben z.B. in der bisherigen Gruppe oder im Rahmen eines anderen Angebots auf eigene Kosten zu motivieren.

Die Verordnung wird vom Arzt ausgestellt und geht nicht ins Budget.

Reha-Sport ist für Versicherte kostenlos, wenn die Krankenkasse die ärztliche Verordnung genehmigt hat.

Wir bieten Reha-Sport für orthopädische und pulmologische (Lungensport) Probleme an. Angesprochen sind hier Patienten mit orthopädischen Problemen (Wirbelsäulen-, Knie- Hüft- und Schulterproblemen) und Patienten mit Lungen Problemen (Asthma, COPD und Long Covid)

Es gibt genug freie Plätze in den Sport- und Schwimmhallen für neue Interessenten und man kann es sogar kostenlos ausprobieren.

Zurzeit ist auch noch Online-Sport erlaubt:

Für Risikopatienten, Mütter mit Kindern und Teilnehmer, die noch nicht
in Gruppen trainieren wollen, bleiben einige Online-Trainingstermine vor
dem PC erhalten.

Alle Informationen rund um den orthopädischen und pulmologischen Reha-Sport, den Vereinssport und die Termine aller Gruppen gibt es bei

Monika Kramer
m.kramer@djk-ruhrtal-witten.de
02302 800677