Lerne, was wirklich elementar im Yoga ist!

Hatha Yoga mit Arno Kurs I

Lerne die rechte Geisteshaltung, die die Seele des Yogas ausmacht. Praktische und erfahrbare Bewusstseinsforschung am eigenen Leib, die Dich entspannt, befreit und innerlich wachsen lässt.

Für Dich
Geübt wird klassisches Hatha-Yoga auf sehr achtsame Weise. Deine individuellen Bedürfnisse werden berücksichtigt und die Übungen angepasst. Eine typische Stunde beinhaltet wohlige geführte Tiefenentspannungen, erfrischende Körper- und nährende Atemübungen (Pranayama) sowie Meditations- und Mentaltechniken, um geistige Ruhe und Zentrierung zu erfahren. So gehst Du allumfassend-glücklich nach Hause.

Körper, Geist und Seele in Harmonie
Du vertiefst Deine körperliche wie geistige Selbstwahrnehmung, um dort eigenständig Spannungszustände auflösen zu können, erlernst ein gesundes, optimales Atemmuster und erhöhst Deine körperliche Beweglichkeit und Bewegungsfreude.

Die Kurse starten am 25. September und sind für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.
Eine Einheit dauert 90 Minuten, der Kurs umfasst 10 Einheiten.
Der erste Kurs beginnt um 18 Uhr und geht bis 19:30 Uhr, der zweite Kurs startet um 19:45 Uhr und geht bis 21:15 Uhr.
Die Gebühr für 10 Einheiten beträgt 150,00 € und ist direkt bei Arno zu entrichten.

Weitere Informationen: bewusst-sein-yoga.de/
Anmeldung unter arno(at)bewusst-sein-yoga.de

Ein Kursangebot von Arno Schatz
Deine Krankenkasse übernimmt ggf. einen Teil der Kursgebühren (bitte vorher erfragen) – Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V

Arno Schatz
Jahrgang 1979 -Yogalehrer (BYV) und Yogatherapeut
Arno und fand in einer persönlichen Krise 2005 zum Yoga und dadurch zu einer hilfreichen und tief inspirierende Methode, die ihn zu neuen Einsichten und Perspektiven verhalf. Seitdem ist Yoga ein festes Fundament seines Lebensweges. Arno unterrichtet klassisches Hatha-Yoga nach Sivananda und lässt sich auch gerne von anderen Yoga-Traditionen inspirieren.

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"Yoga ist ein Prozess, der Sie durch ständige Steigerung des Gewahrseins aus der (Selbst)Hypnose befreit. Um der Macht der Suggestionen zu entrinnen, muss man einen unglaublich hohen Grad an Gewahrsein erreichen."
Swami Sivananda Radha