Wassergymnastik

Schwimmen und gymnastische Übungen im Wasser dienen dazu, eingeschränkte motorische Funktionen weitgehend wieder herzustellen und den eigenen Körper neu wahrzunehmen. Die Muskelarbeit im warmen Wasser, kräftigt den Körper, verbessert die Beweglichkeit der Wirbelsäule und schont dabei die Gelenke. Zudem fördert die Bewegung im Wasser nicht nur das körperliche und psychische Wohlbefinden. Ort: VGSU-Sportstätte, Henri-Dunant-Str. 65, 45131 Essen-Rüttenscheid

Die Angebotspalette des Bildungswerkes des heimischen DRKs ist breit gefächert. Wirbelsäulengymnastik, Krafttraining für Männer oder Gedächtnistraining sind hier nur einige der Angebote. Der Renner der letzten Jahre ist allerdings der Bereich der Wassergymnastik, welcher in der direkten Nachbarschaft des Roten Kreuzes im Übungsbecken des Marienhospitals in Wattenscheid durchgeführt wird. Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Flachwasser. Die Kraft- und Konditionsübungen...

Morgens um 09.30 Uhr in einem Wittener Kaufhaus: Auf der Rolltreppe abwärts bleibt  eine Frau am Ende mit ihrem Rollator hängen und fällt auf den Po.  Mit dem Hinterkopf stößt sie gegen den nachfolgenden Einkaufswagen, der sie auf der Rolltreppe einklemmt. Da die Rolltreppe nicht automatisch stoppt, kommen die Nachfolgenden ständig näher. Bis jemand den richtigen Schalter zum Ausschalten gefunden hat, vergeht eine Weile. Die verletzte Frau blutet am Hinterkopf (verstärkt durch die Einnahme von...

Oberhausen. Die Bewegung im Wasser hat einen besonderen Trainingseffekt und bietet geleichzeitig Entspannung. Nicht nur die Atmung sondern auch der Stoffwechsel und die Durchblutung werden aktiviert. Der Körper erfährt durch die verminderte Schwerkraft im Wasser eine angenehme Entlastung, denn das Wasser liefert uns Auftrieb. So werden unsere Gelenke vom Körpergewicht entlastet und Muskelverspannungen gelöst. Aqua Fitness ist ein sanftes und zugleich schonendes Training bei dem gleichzeitig die...

Ab Oktober starten zwei neue Kurse „Rehabilitationssport im Wasser bei Rücken- und Gelenkbeschwerden“ im Ev. Krankenhaus an der Pferdebachstr. 27. Die Kurse finden jeweils freitags von 16.00 – 17.00 Uhr und von 17.00 – 18.00 Uhr statt. Für die Teilnahme ist ein Antrag auf Kostenübernahme für Rehabilitationssport vom Haus- oder Facharzt notwendig. Die Kosten werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Anbieter ist der Verein ReVital e. V., ein enger Kooperationspartner des Ev....

Wer auch in den Sommerferien nicht auf seinen Sportkurs verzichten will oder kann... oder wer mal unser Angebot ausprobieren möchte: Mit unseren Holiday movin´ Kursen in Marl und Recklinghausen kein Problem! Melde dich jetzt an: Aquafit, montags vom 06.-27.08.18, jeweils von 18:30-19:30 Uhr in der LWL-Klinik, Marl-Sinsen. Bodyworkout, donnerstags vom 19.07.-23.08.18, von 18:00-19:30 Uhr im Lutherhaus, Marl-Hamm und montags vom 16.07.-20.08.18, von 18:30-20:00 Uhr im Freiherr-v.-Stein-Gymnasium,...

Wer auch in den Sommerferien nicht auf seinen Sportkurs verzichten will oder kann... oder wer mal unser Angebot ausprobieren möchte: Mit unseren Holiday movin´ Kursen in Marl und Recklinghausen kein Problem! Melde dich jetzt an: Aquafit, montags vom 06.-27.08.18, jeweils von 18:30-19:30 Uhr in der LWL-Klinik, Marl-Sinsen. Bodyworkout, donnerstags vom 19.07.-23.08.18, von 18:00-19:30 Uhr im Lutherhaus, Marl-Hamm und montags vom 16.07.-20.08.18, von 18:30-20:00 Uhr im Freiherr-v.-Stein-Gymnasium,...

Ab Montag. 09.04. – 09.07.18, 16.00 – 17.00 Uhr in der Franz-Hillebrand-Schule, Ickern. Kursgebühr für 10 Termine € 72,-. Unser komplettes Angebot finden Sie auf unserer Homepage sportkurse-recklinghausen.de, dort können Sie auch buchen. Telefonische Information und Anmeldung: Montags bis Freitags von 9-12 Uhr und Montags bis Donnerstags von 14-16 Uhr, Tel.: 02364-6043198. Email: bildungswerk@ksb-re.de. Ihr Sportbildungswerk / KSB Recklinghausen

Freie Plätze bei der Wassergymnastik (Rehabilitationssport) Rückenbeschwerden, das Knie schmerzt, Probleme mit der Schulter....Im neuen Jahr geh' ich es endlich an und mache mehr Sport. Das sagt sich so mancher schmerzgeplagte Mensch. Es ist Januar, Zeit der guten Vorsätze und es gibt wieder freie Plätze beim Rehasport. Die Voraussetzung ist eine Verordnung vom Arzt, die von der Krankenkasse genehmigt werden muß. Mit zwei verordneten Trainingseinheiten pro Woche erzielt man bei regelmäßiger...

Samstag, 09.00 Uhr - Regen, 13 ° Es ist alles vorbereitet. Die Nudeln und  Beinschwimmer liegen bereit. Zur  letzten  Einheit  bringe ich immer die Wasserpistolen mit. Die Wassergymnastik kann beginnen. Ob wohl jemand kommt? Im 50-Meter- Becken sind zwei einsame Schwimmer. Das Sprungbecken ist leer. Während der Freibadsaison trainieren wir vom DJK TuS Ruhrtal Witten e. V.  jeden Samstag im Sprungbecken und laufen mit viel Spaß durch das tiefe Wasser. Einer meiner Teilnehmer schwimmt schon. Eine...

Was ist das? Ein Chor? Eine Tanzgruppe? „Und dann die Hände zum Himmel, komm lasst uns fröhlich sein...“. Nein. Die Gruppe, die gerade im Schwimmbecken des Marienhospitals vergnügt singt und klatscht, ist eine Wassergymnastikgruppe des Deutschen Roten Kreuzes. Jeden Freitag findet man sie im Hallenbad der Klinik an der Marienstraße. Die Bewegung im Wasser verbessert die körperliche Verfassung der Teilnehmer. Wer beispielsweise Schwierigkeiten beim Laufen hat, der erfreut sich an den positiven...

Der Auftrieb des Wassers schont die Gelenke, indem er den Körper in eine Art "Schwerelosigkeit" versetzt. Das Schweben im Wasser aktiviert gleichzeitig das Gleichgewichtssystem. Aqua-Fitness nutzt diesen Effekt ganz gezielt, um Gleichgewicht, Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit zu verbessern. Durch den Wasserwiderstand lassen sich Kraft und Ausdauer optimal trainieren. Im Aqua-Fitness-Kurs treten Faktoren wie Spaß, Spiel, Fitness und Gesundheit in den Vordergrund ohne den therapeutischen...

Nur wer sich regelmäßig bewegt und Sport treibt, kann Zivilisationskrankheiten vorbeugen. Ohne Bewegung drohen Übergewicht, Bluthochdruck, Haltungsschäden und sogar Konzentrationsschwierigkeiten. Gleichzeitig fördert Sport das Gemeinschaftsgefühl und kommunikative Kompetenzen ebenso wie Teamgeist, Ehrgeiz und das Selbstwertgefühl. Sportliche Menschen sind in der Regel ausgeglichener und gesünder, sie gehen „Gestärkt und Aufrecht durch den Tag“. Wir zeigen durch Bewegung in der Gruppe, wie sie...

GESUND UND FIT BLEIBEN AUF SCHONENDE ART. DURCH SANFTES TRAINING IM WASSER WERDEN GELENKE UND WIRBELSÄULE GESCHONT UND GLEICHZEITIG MUSKELN GESTÄRKT UND AUFGEBAUT. ES SIND NOCH PLÄTZE FREI !!! (Helen-Keller-Schule) Helen-Keller-Strasse 2. 45141 Essen Donnerstags 20.00 bis 21:00 Uhr (Umkleiden/Duschen ab 19:25h möglich) Schnupperstunde möglich!! Anfrage bei Barbara Ottlik Tel. 0201/61 61 739

Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Rücken und Gelenke werden geschont und das Herz-Kreislaufsystem sowie die Muskulatur gekräftigt. Sie ist auch besonders für ältere Menschen geeignet. Die Übungen, die mit Rumpf, Armen und Beinen ausgeführt werden, sind auf den ersten Blick einfach, können aber durch den erhöhten Wasserwiderstand dosiert und dann anspruchsvoll und anstrengend werden. Wassergymnastik erhält fit und vital, und wirkt sich positiv auf das...