Tipps

Schokolade macht glücklich, wie sogar die Wissenschaft sagt: Laut einer Studie trägt Schokolade dazu bei, dass der Pegel der Stresshormone sinkt. Zudem sorgen Flavonoide für eine bessere Konzentration. Das gilt vor allem für dunkle Schokolade-je mehr Kakao drin ist, desto gesünder. Um in den gesundheitlichen nutzen der dunklen Schokolade zu kommen, sollten durchschnittlich 53,5mg Flavonoide pro Riegel enthalten sein. In einem Riegel aus Vollmilchschokolade sind weniger als 14 mg enthalten und...

Wie schön ist es, sich bei Kerzenschein einzukuscheln. Zu allem Ärger ist nur das eine oder andere Mal die Stumpen-Kerze so weit heruntergebrannt, dass man mit Streichholz oder Feuerzeug den Docht nicht erreicht. Eine zündende Idee:  Greif zu Spagetti: einfach eine Nudel anzünden und mit ihr den Docht entflammen. Keine verbrannten Finger mehr das finde ich klasse. Gefällt dir mein Tipp oder hast du selber einen? Kleine Ratgeber erleichtern das Leben.

Im Urlaub mit Wohnwagen oder Wohnmobil kann eine sogenannte Inhaltsversicherung sinnvoll sein Camping-Urlaub boomt. Die Nachfrage nach neuen und gebrauchten Wohnwagen und Wohnmobilen bleibt hoch. 2022 wurden in Deutschland 90.985 Wohnmobile und Wohnwagen neu zugelassen. Dass die Rekordmarke von 100.000 Neufahrzeugen aus den Vorjahren nicht erreicht wurde, lag vor allem an Lieferengpässen. „Bei aller Urlaubsfreude ist zu bedenken, dass oft viel Gepäck und technisches Equipment an Bord ist. Was...

Die Volkshochschule (VHS Bochum) hat noch freie Plätze bei drei Angeboten aus dem Bereich ,,Kunst und Kultur". Anmeldungen unter der Rufnummer 0234 910-1555 oder im Internet unter www.vhs-bochum.de  sind zur Zeit noch möglich (hier gibt es auch weitere Angebote). Der neue Kurs ,,Einen Roman schreiben" fällt mir da besonders auf. Start am 19.Februar im Raum 041 des Bildungs-und Verwaltungs-Zentrum, Gustav-Heinemann-Platz 2-6 (Kursnummer I 30100). Eine fabelhafte Idee für alle die gerne...

Bochum: An zwei auf einender folgenden Freitagen lädt die Zentralbücherei in den Lore Agnes-Raum Gustav-Heinemann-Platz 2-6,zu kostenlosen Familienfreundlichen Brettspielen ( Mantis,Fairy Lights oder Zukunft von Camelot) ein. Termin: 9.Februrar von 17 bis 19 Uhr. Interessierte ab 10 Jahre sind herzlichst willkommen.  Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.   Spielbegeisterte mit Zeit und Lust auf komplexe Spiele ( wahlweise ,,Revie", ,,Skymines", ,,The Hunger", ,,Planet Unknown" ,,sowie Planet...

Apfelessig hat eine lange Tradition: die Römer desinfizierten ihre Wunden, im Mittelalter versuchte man die Pest damit zu bekämpfen. Unglaublich oder was Apfelessig alles leisten konnte  (sollte).Heute ist es auch in unserem Haushalt nicht wegzudenken. Er soll einen guten Einfluss auf das Gewicht haben, die Blutfettwerte und Blutzuckerwerte senken. Die Verdauung wird angeregt und Haut und Haare stehen auch glänzend da. Den Tag mit einem Glas 250 ml mit 1-2 Esslöffel Apfelessig vermischt ...

Immer was los in Bochum: unter diesen Motto wird es nun hin und wieder ein paar Tipps von mir geben. In Bochum gibt es etliche Events die kostenlos sind und leider mitunter übersehen werden. Oft sind es die "Kleinen"  und "Feinen" Veranstaltungen die meiner Meinung nicht genug Beachtung finden. Wie ärgerlich es ist ein Straßenfest, Gemeindefest oder ein anderes Event in unmittelbarer Nachbarschaft zu versäumen das kenne ich aus eigener Erfahrung. Integration wäre da auch ein Thema- denn...

Die Pegel sinken zwar kontinuierlich und Gefahren von Überschwemmungen gibt es derzeit nicht, aber aufgrund des Niederschlags der vergangenen Wochen kann der Grundwasserspiegel weiter ansteigen und insbesondere in der Nähe des Rheins und anderer Gewässer können Keller voll Wasser laufen. Die Feuerwehr Duisburg rät zur Vorsicht und gibt wichtige Hinweise zum Auspumpen von Kellern, die dringend zu beachten sind. Vorsicht ist schon deshalb geboten, weil in Kellern Anschlüsse an das Stromnetz...

Abschiednehmen von einen der Fußballgeschichte schrieb. Franz Beckenbauer war die größte Persönlichkeit in der deutschen Fußballgeschichte. Gedenkfeier: Nun dürfen Fans und alle die unserem Kaiser nahestanden  in der Allianz Arena Lebewohl sagen. Einlasskarten: Ab heutigen Donnerstagvormittag über die Webseite - erhältlich - zunächst 24 Stunden exklusiv für Vereinsmitglieder - kostenlos dabei sein - wenn es heißt Abschied nehmen  vom (Kaiser) Franz Beckenbauer in der Allianz Arena. Ich drücke...

Da wächst doch noch was! Ich wollte es nicht glauben und hab deshalb mal nachgeschlagen, welche Körperteile im Alter wahrhaft weiterwachsen.  Ohren und Nase zum Beispiel, im Laufe des Lebens werden sie tatsächlich größer. Von meiner Nase kann ich das nicht wirklich behaupten, von meinen Ohren allerdings schon. Soweit ich zurückblicken kann, gedanklich natürlich, hatte ich regelrechte Mini-Ohr´n. Aber jetzt, mit dem Älterwerden, sind sie wahrhaft größer geworden. Zum Glück sind die Ohrläppchen...

Schon mal was davon gehört, von Doctolib? Ich wurde erst auf Doctolib aufmerksam, als eine Terminbuchung per Telefon für eine MRT in absehbarer Zeit nicht möglich war. Und siehe da, die Online-Terminbuchung über Doctolib https://www.doctolib.de/mrt-magnetresonanztomographie/bochum hat sofort funktioniert. Zwar war ich von „evidia“ in der Kopfleiste ein wenig irritiert – und ich glaube, so richtig habe ich das immer noch nicht kapiert. Aber immerhin habe ich versucht mich schlau zu machen....

Das Ordnungsamt der Landeshauptstadt weist darauf hin, dass zum Jahreswechsel nur am Sonntag, 31. Dezember, und am Montag, 1. Januar, "geknallt" werden darf. Menschen, die Feuerwerkskörper früher oder auch später abbrennen, begehen eine Ordnungswidrigkeit, die mit einer Geldbuße geahndet werden kann. Ebenfalls geahndet wird der Verkauf von Feuerwerkskörpern mit Altersbegrenzung ab 18 Jahren an Kinder und Jugendliche. Von André Schahidi Der Verkauf darf ab dem 29. bis zum 31. Dezember erfolgen....

Restkarten für Samstag, 09.12.2024, 20 Uhr Kleve gibt es  hier. Eva Bachmann, Witwe eines Scheidungsanwalts, lädt sich regelmäßig Handelsvertreter in ihre Wohnung ein, allerdings ohne jede Absicht etwas aus deren Angeboten zu kaufen. Sie möchte sich bei einem kleinen Mittagessen lediglich gut unterhalten. Natürlich gibt sie dabei auch Tipps für Job und Leben. Und am Ende gelingt es ihr sogar den im Beruf verzweifelten Terry mit der gerade von der Liebe enttäuschten Kira zusammenzubringen und...

Weihnachtszeit - Kerzenzeit: Viele Lünerinnen und Lüner haben am Sonntag, 3. Dezember, die erste Kerze am Adventskranz entzündet. Damit beginnt nicht nur die besinnliche Zeit, auch besteht ein besonders hohes Brandrisiko in der eigenen Wohnung. In den meisten Fällen sind die Brände vermeidbar. Die Feuerwehr Lünen hat einige Tipps und Hinweise zum Umgang mit Gefahrenquellen in der Advents- und Weihnachtszeit zusammengestellt: Lassen Sie Kerzen niemals unbeaufsichtigt brennen. Selbst Kerzen in...

Der Weihnachtsmarkt kommt wieder nach Kupferdreh. Der kleine Weihnachtsmarkt in Essen-Kupferdreh ist mehr als nur ein Ort, um Geschenke zu kaufen, Glühwein zu trinken und Lebkuchen zu essen. Er ist ein Zeichen der Verbundenheit, der Tradition und der Lebensfreude in einem Stadtteil, das viel zu bieten hat. Die Werbegemeinschaft Kupferdreh und die IG Kupferdreh Bahnhof haben sich zusammengeschlossen, um diesen kleinen Weihnachtsmarkt zu organisieren, der die Vielfalt und das Engagement der...

Die kuscheligste Zeit des Jahres hat begonnen und die Weihnachtszeit rückt immer näher. Der Blog „Blume im Revier“ hat zehn Tipps für November zusammengestellt, für die es sich sicher lohnt, die Couch zu verlassen. Neben einem Besuch auf dem Weihnachtsmarkt könnt ihr in die Filmwelt eintauchen, euch verzaubern lassen und sogar eine Weltreise machen. Der Blog „Blume im Revier“ stellt Geheimtipps, Erfahrungsberichte und vieles mehr in Bochum aus den Bereichen Lifestyle, Food, Outdoor und Kultur...

Aus der Jesus-Christus-Kirche in Duisburg Buchholz dringen unaussprechliche Seufzer. Was ist da bloß los? Nicht etwa gemeindliches Herzeleid ist der Grund für den ungewöhnlichen Chor. Hier lockert der Schauspieler Kai Bettermann gerade mit ein paar gezielten Übungen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer an seinem Coaching für Körperpräsenz und Stimme. Die Idee dazu hatte Pfarrerin Sara Randow von der Evangelischen Kirchengemeinde Trinitatis. „Ich finde es wichtig, Angebote zu machen, die den...

Sagenhaft: Am 19.November findet eine Führung längst vergessene Welten statt. Die beliebte Sagentour von Bochum Marketing lässt dich eintauchen in spannende Sagen unserer Stadt. Eintauchen-Abtauchen: Die dreistündige Bustour beginnt in der Dämmerung um 16 Uhr an der bekannten Reisebushaltestelle Wittener-Straße am Bochumer Hauptbahnhof. Von da aus geht es quer durch Bochum und dabei erlebt ihr Bochum von seiner bisher vielleicht unbekannten "Sagenhaften" Seite. Freut euch auf Unfassbares und...

Schockanrufe Falsche Handwerker, Baustellenarbeiter oder Polizisten E-Mails von unbekannten Absendern Die Polizei warnt vor der aggressiven Masche der Trickbetrüger und gibt Tipps, wie man sich dagegen schützt. Themen: - Einbruchsschutz zuhause - Gefahren im Internet - Trickbetrug - Sicherheit am Bankautomaten Wann: Dienstag, 7.11.2023 um 15 Uhr Wo: Musikschule Stiepel, Kemnader Str. 309 Eintritt frei

Radio hören und... Der schönste Regen im Herbst ist der Geldregen.Sich den Herbst vergolden lassen und Träumchen wahr werden lassen das hat was.Eine Chance haben auf bis zu 50.000 Euro das klingt verlockend. Seit dem 09.Oktober heißt es wieder Radio 📻  an die 01379/36 5000 wählen und.... Ich höre mir täglich die Glücksmomente 🍄und Freude der Gewinner an.Vieleicht sollte man einfach einmal Anrufen und sehen ob Fortuna ein hold  ist 💰. Der landesweite Geldregen wartet... Info: Hier findest du die...

Im Großenbaumer Gemeindehaus, Lauenburger Allee 21, öffnet am Mittwoch, 4. Oktober, von 16 bis 17.30 Uhr zum ersten Mal das Digital-Café für Seniorinnen und Senioren. Hierzu lädt die Evangelische Gemeinde Großenbaum-Rahm zusammen mit Seniorenberaterin Ulrike Boos, denn neben gemütlichem Zusammensein können Besucherinnen und Besucher ihre brennenden Fragen zur Bedienung von Smartphone und Tablet an echte Kennerinnen und Kenner der Materie stellen: Jugendliche aus der Jugendarbeit der Gemeinde...

Der Wunsch nach einem goldenen Herbst ist in Bochum groß, schließlich gibt es auch im September viele tolle Veranstaltungen, die draußen stattfinden. Eine Auswahl an zehn Empfehlungen hat der Blog „Blume im Revier“ zusammengestellt. Egal, ob Schlendern über Märkte, Kirmesbesuche oder Comedy – es ist für jedes Wetter und Jedermann etwas dabei! Unvergessliche Momente erleben: mit den Top-10-Tipps für August. Der Blog „Blume im Revier“ stellt Geheimtipps, Erfahrungsberichte und vieles mehr in...

Im August erwartet uns in Bochum ein abwechslungsreiches Angebot von mitreißenden Musikfestivals über inspirierende kulturelle Ausstellungen bis hin zu aufregenden Sportevents und saisonalen Feierlichkeiten – der August hält für jeden etwas Besonderes bereit. Ganz gleich, ob Musikliebhaber, Kunstenthusiast, Sportbegeisterter oder Unterhaltungssuchender - der Blog „Blume im Revier“ hat zahlreiche Möglichkeiten zusammengefasst, um neue Erfahrungen zu sammeln und unvergessliche Momente zu erleben:...

Was gibt es Schöneres als vormittags oder am Wochenende gemütlich in einem Café zu sitzen und den Tag mit Rührei, Pancakes und Co. zu starten?! Der Blog „Blume im Revier“ hat drei beliebte Frühstücks-Locations besucht, bei denen nicht mal früh aufgestanden werden muss: Café Konkret im Bermuda3Eck, Zuckersüss im Ruhr Park und NEĀ The Deli & Urban Concept Store in der Innenstadt. Der Blog „Blume im Revier“ stellt Geheimtipps, Erfahrungsberichte und vieles mehr in Bochum aus den Bereichen...