TC Kray

Der TC Kray 1892 e.V. bietet einen Wochenendkurs an. Wann: Samstag, 01.04.2017, 14:00 Uhr und Sonntag, 02.04.2017, 10:00 Uhr Wo: Ottostraße, Eingang alter/neuer Volksgarten in Essen-Kray Kursgebühr: 30,00 € Walkingstöcke können gestellt werden. Der Kurs wird an beiden Tagen jeweils ca. 90 Minuten dauern. Nordic Walking gilt als die gesündeste Sportart überhaupt. Diese Outdoorsportart ist nicht nur zur Gewichtsreduzierung sehr geeignet, sondern auch um die Risiken von Beschwerden wie z. B....

Vergangene Woche bin ich wieder mal zu meiner geliebten Nordsee gefahren. Eine Woche Husum waren angesagt. Als ich im Herbst schon mal hier war, fiel mir eine Veranstaltung auf. Der Husum Wintermarathon. Hörte sich nach Spaß an. Hier finden immer die Landesmeisterschaften von Schleswig Holstein statt. Auch in den Medien wird immer wieder groß von diesem Lauf berichtet. Nur die Teilnehmerzahlen wollten nicht recht dazu passen. Unter Hundert Finisher kamen nur ins Ziel.Darum habe ich meinen...

GESUND UND FIT BLEIBEN AUF SCHONENDE ART. DURCH SANFTES TRAINING IM WASSER WERDEN GELENKE UND WIRBELSÄULE GESCHONT UND GLEICHZEITIG MUSKELN GESTÄRKT UND AUFGEBAUT. ES SIND NOCH PLÄTZE FREI !!! (Helen-Keller-Schule) Helen-Keller-Strasse 2. 45141 Essen Donnerstags 20.00 bis 21:00 Uhr (Umkleiden/Duschen ab 19:25h möglich) Schnupperstunde möglich!! Anfrage bei Barbara Ottlik Tel. 0201/61 61 739

Gute Bedingungen herrschten beim 2. Lauf der AOK Winterlaufserie in Duisburg . Am Samstag sagte der Frühling Hallo und sorgte für beste Stimmung im großen Läuferfeld. Sonne und Temperaturen um 15 Grad ließen gute Laufzeiten zu. Rafael Rodriguez Baena vom TC Kray 1892 e.V. konnte das für sich ausnutzen. Nach seinem ordentlichen Start über die 10 Kilometer beim ersten Lauf steigerte er sich jetzt über die 15 Kilometer deutlich. In hervorragenden 57:01 Min. lief er auf einen tollen 11. Gesamtrang...

Schlag auf Schlag geht es im Moment beim Kaisepark Ultra in Altenessen. Die Veranstalter Svenja und Dennis John waren sehr fleißig und richteten den Lauf in den letzten 3 Monaten gleich 3 Mal aus. Darum konnte mit der insgesamt 5. Ausgabe schon ein kleines Jubiläum ausgerichtet werden. Das Wetter zeigte sich auch von seiner besten Seite. Morgens zum Start um 8:30 Uhr war der Reif auf der Wiese zwar noch gefroren .Das änderte sich aber ziemlich schnell. Bei stahlblauem Himmel trieb die Sonne die...

Gute Nachricht für alle Laufbegeisterten im Ruhrgebiet und Umgebung. Auch 2017 geht es mit den beliebten Straßenläufen mit der 101. Ausgabe weiter. Am erfolgreichen Konzept änderte der Ausrichter SuS Bertlich natürlich nichts. Weiterhin werden 7 Strecken auf schöner Strecke über Wiesen und Felder geboten. Besonders zu loben sind die bewachte Taschenabgabe. Wertsachen werden extra aufbewahrt. Da kann man sich entspannt auf die Strecke begeben. Und die heißen Duschen für Alle wurden wieder...

Die Winterlaufserie in Duisburg startet jetzt unter neuen Sponsor. Sie heißt jetzt offiziell AOK Winterlaufserie . Ansonsten bleibt alles beim Alten. Der Veranstalter ASV Duisburg änderte nichts am erfolgreichen Konzept der beliebten Laufserie. Und sogar mit dem Wetter klappte es in diesem Jahr. Gab es in der vergangenen Woche noch Glatteis und bittere Kälte, zeigte sich gestern zum Startschuss das Wetter von seiner besten Seite. Strahlender Sonnenschein und frühlingshafte 10 Grad ließen die...

Essens einziger Ultralauf ist in der Szene angekommen. Auch bei der 4. Auflage waren wieder circa 20 StarterInnen dabei. 10 nahmen die gesamte Distanz von 45,18 Kilometer (30 Runden mal circa 1,5 Kilometer) unter die Füße,während der Rest eine Teilstrecke zurücklegte. Für nur 5 Euro Startgeld bekommt man am Verpflegungspunkt eine Komplettausstattung. Von Süßem und Salzigen über Küchen und Obst ist alles dabei. Selbst heißer Tee und Kaffee wird angeboten und auch gerne genommen. Das ist mehr als...

Egmond ist ein beschaulicher Ort an der holländischen Nordseeküste. Im Sommer ist es hier voll von Touristen,die sich am herrlichen Sandstrand tummeln. Im Winter geht es hier eher ruhig zu. Aber es gibt da eine Ausnahme.Immer im Januar ist Saucony Egmond Halbmarathon angesagt. Dann wird der Ort im wahrsten Sinne des Wortes von vielen Tausend Laufbegeisterten regelrecht überrannt. In diesem Jahr hatten sich unglaubliche 17787 LäuferInnen für die Strecken über 10,5 Kilometer und den Halbmarathon...

Lange hat es nicht gedauerte, bis das Laufteam des TC Kray 1892 e.V. in das Wettkampfgeschehen des neuen Laufjahres 2017 eingreift. Am 7. Januar wollte ein dreiköpfiges Laufteam der Krayer bei der 115. Auflage des Süchtelner Prof. Höhen Marathon dabei sein. Am Samstag Morgen machte sich das Team dann um kurz nach 6 Uhr bei bitterkalten -5 Grad auf den Weg nach Süchteln. Leichter Schneefall hatte eingesetzt. Trotzdem waren die Drei pünktlich zum Start um 8 Uhr vor Ort. Das schafften einigen der...

Bereits in die 12. Auflage ging in diesen Jahr der sehr beliebte Silvesterlauf in Essen. Damit hat de Lauf endgültig einen festen Platz im Essener Laufkalender eingenommen und hat schon annähernd Kultstatus. Besonders für die vielen Laufbegeisterten gehört die Veranstaltung genau so zu Silvester wie Dinner for One oder das Feuerwerk. Darum musste man auch in diesem Jahr schon vor dem Lauf schnell sein. Die 900 Startplätze in dem 5 Läufen waren innerhalb weniger Tage ausgebucht.Und das in...

Da war man aber früh dran. Bereits am 3. Dezember fand in Everswinkel in Kreis Warendorf der 15. Volksbank Nikolauf statt. Bei bestem Winterwetter , es war kalt und klar, schickte der Veranstalter SC DJK Everswinkel insgesamt 370 Starter auf die unterschiedlichen Strecken. Viele der über 500 vorgemeldeten Starter blieben dem Lauf leider fern. Warum blieb deren Geheimnis. Sie verpassten dadurch eine tolle Laufveranstaltung. Es wurde eine breite Palette an Starts angeboten.Die Kinder mussten 2...

Doppelwochenende für das Laufteam des TC Kray 1892 e.V. Nach dem Blumensaatlauf am Samstag standen am Sonntag die Bertlicher Straßenläufe auf dem Programm. Diese vom SuS Bertlich organisierte Veranstaltung gehört schon lange zu den Lieblingsläufen der Krayer. Er überzeugt besonders durch die Vielzahl der angebotenen Strecken. Von 850 Meter für die ganz Kleinen werden die klassischen Strecken über 5 und 10 Kilometer ,der Halbmarathon und der Marathon angeboten. Wem das nicht reicht, für den...

Das war ein Tag wie gemalt. Mit bis zu 10 Grad und viel Sonne war das Wetter viel besser als vorhergesagt. Darum lockte die sehr beliebte Veranstaltung mit 10 Kilometerlauf (580 Teilnehmer) und dem Halbmarathom (400 Teilnehmer) beinahe 1000 Sportler nach Kupferdreh an den Baldeneysee. Das Klasse Wetter nutzten aber auch zahlreiche Zuschauer,um die Athleten anzufeuern. Gut war für den Ausrichter Tusem Essen, das die Sporthalle in diesem Jahr wieder genutzt werden konnte. So waren Duschen,...

Alle guten Dinge sind Drei ! Das gilt natürlich auch besonder für den 3. Kaiserpark Ultra . Essens einziger Ultramarathon wurde wieder von Svenja und Dennis John im Kaiser-Wilhelm Park in Altenessen ausgetragen. Dieses Mal stand er unter dem Motto.“ Auf dem Weg zur 150.“Hintergrund ist , das Mitveranstalter Dennis kurz vor seinem 150. Marathon steht und ihm noch ein Finish dafür fehlte. Das ist ab heute abgehakt ! Jetzt kann das Jubiläum kommen. Pünktlich um 8 Uhr macht sich dann das...

Zum wiederholten Male in diesem Jahr machte sich ein kleines Krayer Laufteam auf den Weg von Essen aus über die A 3 Richtung Süden. Hier finden nach nur knapp über einer Stunde Fahrzeit viele wunderschöne Landschaftsläufe statt. Das sind unter anderem Läufe wie Drachenlauf , 7 G Marathon oder der Panoramalauf rund um die Burg Are . Diese Veranstaltungen haben viele Gemeinsamkeiten. Alles sind anspruchsvolle Landschaftsläufe ,die von vielen freiwilligen Helfern mit viel Herzblut ausgerichtet...

Mit 3191 StarterInnen konnte sich der Veranstalter SFD 75 Düsseldorf über einen neuen Teilnehmerrekord freuen.Es wurden wieder Strecken über 10 Kilometer und Halbmarathon sowie ein Kinder- und Bambinilauf angeboten. Dabei waren die Wetterbedingungen nicht einmal optimal. Das Thermometer zeigte keine 10 Grad und es war durchweg grau. Trotzdem lief es für das Krayer Laufteam sehr gut. Alle hatten für den Halbmarathon gemeldet.Besonders hervor tat sich Ulrike Schäfer. Mit ausgezeichneten 1:52:37...

Schön war es mal wieder in Bottrop. Auch in seiner 44. Auflage sorgt diese Veranstaltung noch für glückliche Gesichter unter den LäuferInnen.Auch in diesem Jahr hatten sich über 2000 für die vier Läufe von 50 Kilometer bis zu den 6,8 Kilometer des Grubenwehrlaufs vorgemeldet. Das größte Plus der Veranstaltung ist sicherlich das Bergwerk Prosper - Haniel. Hier gibt es reichlich Parkplätze und alles ist zentral untergebracht. Höhepunkt für viele auswärtige Starter sind wohl die Duschen ,die in...

Seinen Sport treiben wo Andere Urlaub machen. Diesen Traum erfüllte sich Ulrich Müller , Triathlet in Reihen des TC Kray 1892 e.V., zu seinen Saisonabschluss 2016. Dafür nahm er auch gerne eine lange Anreise in Kauf. Sein Ziel war die traumhafte Mittelmeerinsel Sardinien. Bei der Challenge Forte Village Sardinia wollte er seine sehr erfolgreiche Saison über die Sprintdistanz veredeln. Vor Ort fand er dann eine hervorragend organisierte Veranstaltung vor, die keine Wünsche offen ließ. Bei...

Kaiserwetter bei der 16. Auflage des 16. Röntgenlaufs. Als das Krayer Laufteam sich um halb sieben Uhr morgens auf den Weg nach Remscheid Lennep machte , war es mit 5 Grad noch sehr kalt. Aber der stahlblaue Himmel versprach noch einiges. Und so kam es dann auch. Mit der Sonne stiegen die Temperaturen auf über 12 Grad und machten den Lauf für die Starter und die Zuschauer zu einem Fest. Bei der Veranstaltung an sich gibt es keine Schwachpunkte. Alles ist bestens durchorganisiert . Anreise und...

Nordic Walking – fit mit zwei Stöcken ! Der TC Kray 1892 e.V. bietet einen Wochenendkurs an. Wann ? Samstag, 05.11.2016, 14:00 Uhr und Sonntag, 06.11.2016, 11:00 Uhr Wo ?: Ottostraße, Eingang alter/neuer Volksgarten in Essen-Kray Kursgebühr: 25,00 € Walkingstöcke können gestellt werden. Der Kurs wird an beiden Tagen jeweils ca. 90 Minuten dauern. Nordic Walking gilt als die gesündeste Sportart überhaupt. Diese Outdoorsportart ist nicht nur zur Gewichtsreduzierung sehr geeignet, sondern auch um...

Der RWE Marathon ist Geschichte . Das betrifft allerdings nur den Namen. Neu heiß er nun Innogy Marathon und wurde bereits zum 54. Mal ausgetragen. Neues gab es auch auf der Strecke. Neben dem Marathon und der Marathonstaffel wurde erstmals eine Seerunde angeboten. Beim Lauf gab es wenig neues. Vorjahressieger Elias Sansar (LG Lage Detmold) konnte seinen Sieg wiederholen und gewann überlegen. Auch der Zweite Daniel Schmidt (Tura Remscheid-Süd in 2:27:38 Std.) und der Drittplatzierte Maciek...

Bereits zum 4. Mal findet nun schon der TrailDorado statt. Als normales Laufevent als 24 Stundenlauf begann man 2013 . Im letzten Jahr zog man dann nach Arnsberg im Sauerland um. Im Nachhinein ein absoluter Glücksgriff. Hier wurde man mit offenen Armen empfangen. Auch das gesamte Umfeld trägt die Veranstaltung mit. Man fühlt sich willkommen. Seit dem vergangenen Jahr wurde der Lauf stark aufgewertet und darf sich jetzt „Deutsche Meisterschaft im 24h- Trailrunning TRA“ nennen . Trotzdem ist...

Diese beliebte Veranstaltung gibt es nun schon seit über 20 Jahren. Das hat viele Gründe. Zuerst einmal ist die sehr schöne Pendelstrecke von 14,2 Kilometer Länge entlang des Baldeneysees zu nennen. Die Organisation von Ernst Peter Berghaus und seinem Team Essen 99 läuft wie immer perfekt. Und für nur 13 Euro Startgeld gibt es im Anschluss an dem Lauf ein leckeres Frühstück mit gemütlichem Beisammensein. Höhepunkt ist immer die Siegerehrung. Für die ersten 3 jeder Altersklasse gibt es sehr...