Sportkurse

Am 17. Oktober startet in den Kursräumen der VHS Dinslaken der Meditationskurs mit Claudia Paswark. Ausgehend von der Bauchatmung werden im Sitzen verschiedene Meditationsformen wie das Bienensummen oder der Body Scan kennengelernt. So ist jeder Kursteilnehmer in der Lage, sich sein eigenes Meditationsprogramm zusammenzustellen. Bereits 10 Minuten tägliches Training können zu einer gelasseneren Grundhaltung führen. Die einzelnen Meditationsformen können auch spontan im Alltag eingesetzt werden....

Mit über 200 Kursen startet die Katholische Erwachsenen- und Familienbildung (vormals Familienbildungsstätte) in das neue Semester. Kurse werden in den frisch hergerichteten Räumlichkeiten am Pferdemarkt und an verschiedenen Orten im Stadtgebiet angeboten.  Ab sofort öffnen wieder die Familiencafés „Café Knirps“. Workshops wie Handlettering und Sockenstricken laden zur Kreativität ein. Für Kurzentschlossene sind noch letzte Plätze in den Näh- und Sportkursen frei. Auch der Zumba-Kurs ist wieder...

Mit dem Schulstart bietet die TL-Abteilung der Tus Drevenack neue Kurse an: Yoga am Freitag von 18 bis 19 Uhr, Entspannung & Körperwahrnehmung am Dienstag von 10 bis 11 Uhr und Türkischer Tanz am Montag von 20 bis 21 Uhr. Interessierte können jederzeit zur Probe teilnehmen. Das gilt für das gesamte Sportangebot. Infos www.tus-drevenack.de

Iserlohn. Sportklamotten an und ab in den Volksgarten in Letmathe. Die 5. Auflage von "Sport im Park" wurde nun von Bürgermeister Michael Joithe eröffnet."Sport im Park ist zu einer festen Größe im Sportangebot unserer Waldstadt geworden: Spontan, kostenfrei und im Freien gemeinsam Sport treiben und neue Sportarten entdecken". meinte er. Im Anschluss an die offizielle Eröffnung stand Zumba auf dem Programm – jeweils eine Stunde für Einsteigerinnen und Einsteiger sowie für Fortgeschrittene.Sechs...

Nach den Weihnachtsferien beginnen beim TV Silschede auch wieder die „normalen" Übungsstunden in der Silscheder Turnhalle am Brandteich. Daneben bietet der Verein drei kostenpflichtige Kurse an, an denen auch Nichtmitglieder teilnehmen können. Am Montag, dem 10.Januar, beginnt der online-Kurs „Der Bauch muss weg". Übungsleiterin Sigrid Janorschke übt dabei montags von 19 bis 20 Uhr mit Frauen und Männern am Bildschirm eine Gymnastik für den ganzen Körper. Ab dem 14. Januar bietet die...

Das SportBildungswerk NRW e.V., Außenstelle KSB Recklinghausen, ist wieder mit seinen Sportangeboten gestartet. In Marl werden zwei Kurse draußen, auf dem Gelände des Lutherhauses, angeboten. Jeweils an sieben Terminen findet dienstags, vom 8. Juni bis zum 20. Juli, immer von 18.30 bis 19.30 Uhr der Kurs "Wirbelsäulengymnastik – outdoor!" statt.  Nach dem Aufwärmen wird in diesem Kurs gezielt die Muskulatur an Bauch und Rücken trainiert. Beweglichkeitsübungen und Stretching runden das Programm...

Anlässlich des 50. Geburtstages des Stadtbades Werden hatte das Sport- und Gesundheitszentrum SGZ eingeladen zum digitalen Fitnesstag mit Onlinekursen von Pilates über Zumba bis Qigon. Der komplette Erlös von 1.400 Euro kommt nun krebskranken Kindern zugute. Ulrike Hartung und Susanne Weppelmann vom SGZ überreichten jetzt die Spende an die Essener Elterninitiative zur Unterstützung krebskranker Kinder. Ganz in der Nähe des Universitätsklinikums hat der gemeinnützige Verein ein Refugium...

Die zwei neuen Kurse „Engpassdehnung nach Liebscher-Bracht“ sowie „Progressive Muskelrelaxation“ der Sportgemeinschaft Langenfeld (SGL) finden aufgrund der anhaltenden Corona-Situation ausschließlich online statt. Im Kurs „Engpassdehnung nach Liebscher-Bracht“ werden Muskelspannungen mit Dehnreizen, Kräftigungs- und Ansteuerungsimpulsen gelöst. Der Körper wird in ein gesundes, schmerzfreies und harmonisches Gleichgewicht gebracht. Das Angebot findet ab Mittwoch, 5. Mai, um 17 Uhr statt und...

Nach dem Motto: "Wenn die Trainingswilligen nicht zu uns in die Halle kommen können, kommen wir zu ihnen ins Wohnzimmer", beginnen ab sofort die neuen Online-Kursangebote der Sportgemeinschaft Monheim (SGM). Neben einem Angebot für den gesunden Rücken, "Rückenfit", montags um 10 Uhr, findet ein schwungvoller Bewegungskurs nur für Frauen, "Fit und Fun", mittwochs um 10 Uhr, statt. Wer den ganzen Körper effektiv trainieren und auch dem Rücken Gutes tuen will, ist beim "Pilates" richtig...

In den kommenden Wochen starten im Gesundheitszentrum pro homine viele neue Onlinekurse. Über das Portal Zoom kann man an den Kursen ganz einfach von Zuhause aus teilnehmen. Schweißtreibende Fitnesskurse, Beckenbodentraining, Rückenfitness, Pilates, Yoga und ein Entspannungskurs – die Auswahl ist groß. Alle Onlinekurse findet man auf der Homepage unter www.gesundheitszentrum-wesel.de.

Gesundheitliche Aspekte, Sport und Spiel, teilweise mit rhythmischer Musik, Spaß und Kommunikation – all das steht ab Mittwoch, 12. August, bis Freitag, 18. Dezember, bei den wieder startenden Fitnesskursen des Servicezentrums Sport (SZS) im Vordergrund. Folgende Kurse stehen zur Auswahl: Gymnastik, Sport und Spiel für Damen montags von 18.30 bis 20 Uhr in der Turnhalle Heideschule, Heideschulweg 12, in Hohenlimburg; dienstags und mittwochs von 16.45 bis 18.15 Uhr in der Turnhalle des...

Etwas spezieller als bisher, aber umso wichtiger ist es, jetzt wieder Schwung aufzunehmen und etwas für Körper und Wohlbefinden zu tun. Dazu gibt es beim SportBildungswerk wieder ein besonderes Kursprogramm in den Sommerferien. Besonders natürlich auch deshalb, weil die aktuellen Schutzbestimmungen bezüglich Hygiene, Abstand und begrenzter Teilnehmerzahl eingehalten werden. Hinzu kommt, dass eine neue professionelle Luftreinigungsanlage installiert ist. Sie filtert über 99 Prozent aller...

Sofort kommt die erste „Kundschaft“. Ein Großvater erkundigt sich, welchen Sport der Werdener Turnerbund für seinen fünfjährigen Enkel anbietet. Da ist Ulrike Hartung in ihrem Element: dem Manne kann geholfen werden. Die Geschäftsstellenleiterin kümmert sich um die über 1.800 Mitglieder des Großvereins. Ulrike Hartung nimmt Platz an ihrem neuen Arbeitsplatz im vorderen Bereich der Geschäftsstelle, im hinteren Teil entstand ein Besprechungsraum. Alles sehr hell, in trendigen Farben, auf neuestem...

Der TTC Osterfeld 2012 e.V. bietet vom 10. Oktober bis zum 19. Dezember je donnerstags von 19.15 bis 20.45 Uhr einen Tischtennis-Schnupperkurs für alle die sich über die kalten Monate fit halten wollen und dabei Tischtennis als Sportart ausprobieren möchten. Anmelden können sich alle Personen ab 16 Jahren. Der Kurs wird durch Vereinsmitglieder begleitet und findet in der Sporthalle der Gesamtschule Osterfeld statt. Der Kurs kostet 30€ und würde bei späterem Eintritt in den Verein angerechnet...

In einigen Sportkursen der Familienbildungsstätte (FBS) sind nach den Ferien noch Plätze frei. Mit Hilfe der Wirbelsäulengymnastik werden Haltung und Beweglichkeit der Wirbelsäule geschult. Durch Erkennen von Fehlbelastungen und entsprechenden Rückenübungen werden Haltungsschwächen gezielt abgebaut. Die FBS bietet Wirbelsäulengymnastik ab dem 2. September jeweils montags von 17.30 bis 18.15 Uhr und von 18.15 bis 19 Uhr sowie ab dem 28. August jeweils mittwochs von 17.30 bis 18.30 Uhr und von...

Entgegen der weitverbreiteten Ansicht, dass es sich beim Kneipp-Verein um einen Verein ausschließlich mit Seniorenkursangeboten handelt, gibt es auch im aktuellen Programm wieder viele attraktive Angebote für alle Altersgruppen. Das Angebot an Yogakursen ist neuerdings besonders vielfältig: für „junge und mittlere Altersgruppen“ - z.B. gibt es Hatha Yoga oder Kundalini Yoga an verschiedenen Orten. Auch für die ganz Kleinen gibt es ab Montag dem 26. August die Möglichkeit, ganz spielerisch...

Auch in diesem Jahr bietet das Jugendprogramm „TrendSport“ vom Mülheimer SportService wieder viele verschiedene Sportangebote für Kinder und Jugendliche an. Die ersten Angebote starten in den Osterferien. Unter dem Motto "fit und gesund" findet in der ersten Woche der Osterferien vom 15. bis zum 18. April die diesjährige Sportwoche in Heißen statt. 30 Kinder und Jugendliche von zehn bis 13 Jahren können an der Sportwoche, die in der Sporthalle Kleiststraße von 10 bis 16 Uhr stattfindet,...

Während es in den bereits laufenden Kursen im Kulturzentrum balou e.V. noch ein paar Restplätze gibt, starten nach den Herbstferien einige Kurse in der Erwachsenenbildung ganz neu! Und mit diesen Angeboten werden die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ab dem 29. Oktober vor allem körperlich aktiv... Fit mit Baby Zu diesem Workout für Mütter mit Kindern von 0 bis 1 Jahr kommt der Nachwuchs einfach mit. Der Mix aus Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitstraining findet auf der Matte und mit Kleingeräten...

Wer auch im Herbst und Winter etwas für die Fitness und Figur tun will, ist hier richtig: Der Kurs "Step and more" ist sowohl für AnfängerInnen als auch Fortgeschrittene geeignet Beim Auf- und Absteigen auf/vom Step zu motivierender Musik wird das Herz-Kreislauf-System trainiert, die Fettverbrennung angekurbelt und die Koordination geschult. Ergänzende Problemzonen-Gymnastik, u.a. mit Kleinhanteln, lässt die gesamte Stunde zur Powereinheit werden. Und zum Ende jeder Stunde wird durch maßvolles...

Der Squashverein „Squash-Inn Team Hamborn 88“, der im Hamborner Sporttreff an der Ranenbergstraße beheimatet ist, kann in seiner nunmehr 30jährigen Geschichte auf so einige Höhen und Tiefen zurückblicken. Aus einer Betriebssportgemeinschaft entstanden, gründete sich der Club im Jahre 1988. Etwa zwanzig Jahre später begann dann das „Projekt Bundesliga“. Der größte Triumph der Vereinsgeschichte konnte im Jahr 2011 gefeiert werden, als Hamborn die deutsche Vizemeisterschaft erringen konnte. Durch...