Sport

Der Rumpf ist zentraler Dreh- und Angelpunkt des gesamten Bewegungsapparates. Insbesondere die Muskulatur von Bauch und Rücken sorgen als Einheit für eine gute Stabilität. Der Kurs „Ganzheitliches Rückentraining“ bietet gezielte und abwechslungsreiche Übungen, so dass eine dynamische und aufrechte Körperhaltung trainiert wird. Regelmäßige Mobilisation und Kräftigung beugen Beschwerden vor oder sorgen für Linderung. Kurze Entspannungseinheiten und praktische Tipps am Ende jeder Kurseinheit...

Ab dem 19.10.2023 wird am Sportheim ein zusätzlicher Reha-Sport-Kurs donnerstags von 16.30 - 17.15 Uhr angeboten. Der Büdericher SV bietet Reha-Sport bereits montags von 11.00 - 11.45 Uhr an. Die Rehasportkurse richten sich an alle Altersgruppen. Durch regelmäßiges Training werden Kraft, Kondition, Beweglichkeit und Koordination verbessert. Die Kurse werden von unseren zertifizierten Übungsleitern (montags von Katrin Verschüren und donnerstags von Charly Freckmann) geleitet. So nimmst du am...

Burglind Werres stellte das Mamfe Charité-Projekt vor. Sie selbst ist schon seit Jahren in Kamerun unterwegs. Aufgefallen sind ihr die vielen Eltern-losen Kinder in der von Armut geprägten Bevölkerung. So hat sich der seit 2016 eingetragene Verein zum Ziel gesetzt ein Kinderheim zu bauen. Das Hauptgebäude steht im Rohbau. Ein zweites Gebäude ist in Planung und der Trinkwasserbrunnen für das ganze Dorf muss noch gebohrt werden. Burglind Werres berichtet: Es können in Kamerun keine Bausteine...

Pilates Training für Frauen und Männer. Nach den Herbstferien, ab dem 18. Oktober 2023, startet das Pilates Training mit Marion Büning in der Sporthalle am Eppmannsweg 34, jeden Mittwoch von 16.30 - 17.30 Uhr Die Übungen sind für jedes Alter geeignet und es können Einsteiger, sowie Fortgeschrittene teilnehmen. Durch das Ganzkörpertraining werden Kraft, Ausdauer und Haltung verbessert. Anmeldungen: Marion Büning Telefonnummer 0151 41600298

Die Spannung steigt, die Fans fiebern dem Tipoff entgegen: Die Iserlohn Kangaroos sind bereit für den Start in die BARMER 2. Basketball Bundesliga Saison 2023/24! Nach einer ereignisreichen und intensiven Vorbereitung brennen die Waldstädter auf den ersten Spieltag am Samstag in der Matthias-Grothe-Halle. Mit den BSW Sixers empfangen die Kangaroos den Vorjahres-Zweiten am Hemberg, ein Hammer-Duell direkt zum Saisonstart! Nach dem relativ großen Umbruch im Kangaroos-Kader während der Offseason...

Jetzt auch für Männer: Aqua-Fitness beim SC-Hassel Ab dem 18.10.2023 findet jeden Mittwoch von 20:00 bis 20:45 Uhr ein Aqua-Fitness-Kurs im Lernschwimmbecken der Sekundarschule am Eppmannsweg, mit Trainer Karl-Heinz Kuhlmann statt. Mit dem Widerstand des Wassers und aufgrund des geringeren Körpergewichtes kann das Muskel-und Skelettsystem sehr effektiv und gelenkschonend trainiert werden. Das Training kurbelt zusätzlich das Herz-Kreislauf-System an. Der Kurs ist auf 16 Teilnehmer begrenzt....

Disco-Fox-Anfängerkurs im Sportverein SC-Hassel: Vom 18.10. bis 13.12.2023 Die Tanzkurse im Disco-Chart und Disco-Fox sind bereits seit 10 Jahren fester Bestandteil im Angebot des SC-Hassel. Nach den Herbstferien wird beim SC-Hassel im Disco-Fox-Anfängerkurs wieder „angetanzt“ nach dem Motto „Tanzen mit Spaß für die Gesundheit.“ In 8 Doppelstunden werden Schritttechnik und Figuren in lockerer, entspannter Atmosphäre ausführlich erklärt und praktiziert. Ab Mittwoch 18.10.2023 von 18:30 bis 20:00...

Da die sonst üblich genutzte Willy-Jürissen-Halle anderweitig verplant war, fand von Montag bis Mittwoch (18.-20.09.2023) die 46te Vereinsmeisterschaft der Kinder und Schüler unseres Nachwuchses in den Räumlichkeiten des BSC-Oberhausen statt. „Zeig was du kannst“ hieß das Motto in diesem Jahr, bei dem das Haupt Augenmerk mal wieder unseren jüngsten Mitgliedern galt. Mit fast 100 aktiven Teilnehmern und ca. 250 Zuschauern über 3 Tage hinweg, wurde das BSC einmal mehr seinem Ruf als einer der...

Am Samstag, dem 16. September 2023, trafen 11 Mannschaften beim Fußballturnier der St. Elisabeth Gruppe – Katholische Kliniken Rhein-Ruhr aufeinander. Bereits zum sechsten Mal kämpften insgesamt 160 Mitarbeitende auf der Sportanlage des TV Wanne 1885 um den Turniersieg, den sich letztendlich das Team ‚Lazio Koma‘ sichern konnte. „Alle Teilnehmer hatten sehr viel Spaß, zeigten aber auch sportlichen Ehrgeiz“, berichtet Turnierleiter Michael Zellmer, Vorsitzender der Mitarbeitervertretung des St....

Bei der Kanuregatta des KV 45 Herringen paddelten die Rennsportler der DJK Ruhrwacht zu 10 Gold- und 9 Silberplaketten sowie 5 Bronzemedaillen. Auf dem Datteln-Hamm-Kanal jubelte das DJK Team besonders über den Sieg im Wettbewerb der 4 x 200m Staffel. Mit perfekten Wechseln in der Staffel sowie einer klugen Mannschaftsaufstellung gewannen Jette Glasow, Miguel-Leon Heckhoff, Yannick Glittenberg und Marc Klahr den Mannschaftswettbewerb über die 200m Kurzstrecke. Die erfolgreichsten Sportler bei...

Iserlohner Urgestein Ruben Dahmen ist neuer Kapitän der Iserlohn Kangaroos! Der 29-Jährige ist bereits seit über zehn Jahren Teil der ersten Herrenmannschaft und führt nun die Waldstädter als Spielführer aufs Parkett. Nachdem der Guard in der abgelaufenen Spielzeit von einer Knieverletzung ausgebremst wurde, hat er kürzlich sein Comeback gefeiert und spricht nun über die neue Rolle und seine Rückkehr. Was bedeutet es für dich, nun Kapitän der Kangaroos zu sein? Dahmen: “Es bedeutet mir viel und...

Fitdankbaby® ist das Fitnesskonzept für die Mama, orientiert an den Bedürfnissen ihres Babys. Das Ev. Bildungswerk Dortmund bietet in Kooperation mit fitdankbaby® einen Kurs im Familienzentrum Abenteuerland, Fuchteystr. 6, an. Ab Donnerstag, den 19.10.2023 um 9:15 Uhr können Mütter mit Babys (MINI: 3 - 7 Monate) und Mütter mit Krabbelkindern (MAXI: 8 - 14 Monate) etwas für ihre Fitness tun. Das Baby ist aktiv dabei und profitiert gleichzeitig von den vielen Spielen und Liedern. Im Kurs kommt...

Fitdankbaby® ist das Fitnesskonzept für die Mama, orientiert an den Bedürfnissen ihres Babys. Das Ev. Bildungswerk Dortmund bietet in Kooperation mit fitdankbaby® Kurse in der Innenstadt im Reinoldinum, Schwanenwall 34, an. Ab Donnerstag, den 19.10.2023 können Mütter mit Babys (MINI: 3 - 7 Monate) und Mütter mit Krabbelkindern (MAXI: 8 - 14 Monate) etwas für ihre Fitness tun. Die MAXIs finden von 10:00 bis 11:15 Uhr statt und die MINIs treffen sich von 11:30 bis 12:45 Uhr. Das Baby ist aktiv...

Fitdankbaby® ist das Fitnesskonzept für die Mama, orientiert an den Bedürfnissen ihres Babys. Das Ev. Bildungswerk Dortmund bietet in Kooperation mit fitdankbaby® Kurse im Ev. Gemeindehaus in Benninghofen, Kattenkuhle 19, an. Ab Donnerstag, den 19.10.2023 um 9:30 Uhr können Mütter mit Babys (MINI: 3 - 7 Monate) und Mütter mit Krabbelkindern (MAXI: 8 - 14 Monate) etwas für ihre Fitness tun. Das Baby ist aktiv dabei und profitiert gleichzeitig von den vielen Spielen und Liedern. Im Kurs kommt...

Am 18. September trafen sich 35 Vertreterinnen und Vertreter aus 20 Sportvereinen und dem Stadtsportbund Oberhausen e.V. und folgten damit dem Aufruf der DSEE (Deutsche Stiftung für Engagement und Ehrenamt), Ideen zur Aktualisierung der nationalen Engagementstrategie vor Ort zu erarbeiten. Der Sport stellt nicht nur in Oberhausen die weit größte Gruppe der Engagierten und Ehrenamtlichen, ohne die, die vielschichtigen Aufgaben im Sportverein gar nicht erfüllt werden könnten. In einem...

Da wir seit mehreren Jahren eine Schule mit vielen sportlichen Projekten sind, haben wir für unsere Schüler/innen eine attraktivere Pausengestaltung auf die Beine gestellt. Die bewegte Pause, die unsere Schule vor einiger Zeit eingeführt hat, trägt Früchte. 40 Minuten lang haben unsere Schüler/innen in der bewegten Pause Zeit, sich an frischer Luft auszutoben - dann geht es mit neuem Elan zurück in die Klassen. Dazu hat unsere Orga den gesamten Stundenplan auf den Kopf gestellt. Unsere Schule...

In diesem Jahr findet zum ersten Mal in der Geschichte der Leibniz-Gesamtschule die Fußball-Pausenliga für Mädchen statt. Die ersten 15 von 50 Spielen sind absolviert. Jeden Tag pfeifen die Sporthelfer/innen die Partien jeweils in den bewegten Pausen an. Unter großem Jubel werden so einige Tore sowie Siege erzielt und die Zuschauer, die für eine ausgelassene und gute Stimmung am Sportplatz sorgen, bringen Banner mit und feuern ihre Mitschülerinnen lautstark an. Als Thomas Facklam diese...

Die Erler-Sportgemeinschaft e.V. hat noch freie Plätze! Sport für Menschen mit geistiger Behinderung Wer Sport treibt, lebt gesünder! Unsere Gruppe besteht aus Menschen mit einer geistigen Behinderung, die sich montags und mittwochs treffen, um gemeinsam Sport zu treiben. Sie würden sich freuen, wenn auch noch andere Sportinteressierte sich hinzugesellen und an diesem Angebot teilhaben möchten Turnhalle Grundschule an der Erzbahn Kindergruppe: Mittwoch von 18:00- 19:45 Erwachsene: Mittwoch von...

Fitness Yoga Kurs in der Erler-Sportgemeinschaft e.V. vom 19.10. – 13.12. 2023 Donnerstag 19:30 – 21:00 Uhr in der Turnhalle der Gemeinschaftsgrundschule Hohenfriedberger Str. 2 Fitness Yoga ist ein sehr dynamischer sowie kraftvoller Yogastil und baut auf den Asanas (Übungen) auf. Atemübungen und Entspannungsübungen dürfen natürlich nicht fehlen und runden die Yoga-Praxis ab. Sie ist die perfekte Ergänzung und ein guter Ausgleich für viele andere Sportarten. Wer kann mitmachen? Fitness-Yoga...

Am vergangenen Samstag haben die Bochum Rebels auch ihr fünftes und letztes Heimspiel in dieser Saison gewonnen. Am Ende stand ein 28:21 gegen die Euskirchen Lions auf dem Scoreboard. Damit sind die Bochumer mindestens Zweiter in der Landesliga und sollten in die Verbandsliga aufsteigen. Das Spiel begann um 17:00 Uhr auf dem Sportplatz Zum Schultenhof in der Landesliga. Es waren 350 Zuschauer anwesend, darunter viele vom Gastverein und auch Spieler von den Oberhausen Tornados. Bei den Gästen...

Mit der SK Kamp-Lintfort stellte sich am letzten Samstag der meistgenannte Anwärter auf den Meistertitel in Mülheim vor. Das Nachbarschaftsderby gegen die Klosterstädter hatten die Mülheimer Sportkegler in der vergangenen Saison nicht gewinnen können, dazu noch die Tatsache, dass der Gegner in den letzten 20 Ligaspielen immer gepunktet hat, sorgte bereits im Vorfeld für eine gewisse Anspannung bei den Hausherren. Die Erwartungshaltung auf Seiten der Gäste steigerte sich noch aufgrund der...

Viel Luft unter den Füßen und der Blick über das ganze Ruhrgebiet. Klettern können alle und Klettern ist mehr als nur ein Sport. Kürzlich hat das Leibniz-Lehrerteam an einem atemberaubenden Event am Hochseilparcours mitten im Landschaftspark teilgenommen. Jeder einzelne musste sich überwinden, probierte sich aus und ließ sich auf etwas Unbekanntes ein. Der Zusammenhalt und die Unterstützung im Team spielten dabei eine große Rolle. Gemeinsam erlebten die Leibniz-Kollegen einen besonderen Abend...

Mit Travis Henson und Ivan Delgado haben die Iserlohn Kangaroos zu dieser Saison zwei sehr talentierte und sympathische Basketballer für die Ausländer-Positionen verpflichtet. Während es für den luxemburgischen Nationalspieler Ivan Delgado bereits die zweite Station in Deutschland ist, lebt der US-Amerikaner Travis Henson zum ersten Mal außerhalb seines Heimatlandes. Nun haben sich die beiden in Iserlohn eingelebt und sprechen über ihre ersten Erfahrungen in der Waldstadt. Was war euer erster...